Wat jy moet weet oor die huwelik en geestesgesondheid

Wat jy moet weet oor die huwelik en geestesgesondheid

In hierdie artikel

Huwelik en gesondheid is verweef. Jou kwaliteit van die huwelik is nou verwant aan die maatstaf van jou gesondheid.

Geestesgesondheid kan iets wees wat moeilik is om te verstaan, ten volle te begryp of selfs te meet, want dit is tot 'n groot mate onsigbaar en gaan binne-in jou kop aan.

Deur noukeurige waarneming en kommunikasie kan daar egter baie geleer en ontdek word oor geestesgesondheid, beide vir individue en vir getroude paartjies.

Die verhouding tussen die huwelik en geestesgesondheid is inderdaad fassinerend, en daar is talle voorbeelde van beide positiewe en negatiewe effekte. Gesondheidsvoordele van 'n huwelik waar beide vennote goeie geestesgesondheid geniet, is veelvuldig.

Hierdie artikel sal na sommige van die kenmerke van 'n geestelik gesonde persoon kyk en dan bespreek hoehuwelik en geestesgesondheidkan saamwerk.

Kom ons kyk na die uitwerking van die huwelik, die rol van die huwelik in geestesgesondheid en die sleutel sielkundige voordele van die huwelik.

Geestelik gesonde mense voel goed oor hulself

Geestesgesondheid het baie te doen met selfvertroue enselfbeeld, met die wete dat jy as mens waardevol is en dat jy 'n beduidende bydrae het om in hierdie lewe te maak.

Wanneer jy gelukkig getroud is met iemand wat jou waardeer en waardeer, gaan dit baie om jou gevoel van selfvertroue en tevredenheid ’n hupstoot te gee, wat ’n sterk grondslag lê om op ’n gesonde manier te kan funksioneer, geestelik sowel as emosioneel en fisies.

Die omgekeerde is ook waar, as jou huweliksmaat krities en neerhalend teenoor jou is, sal dit jou gevoel van waarde ondermyn en sal dit baie moeiliker wees om geestelik gesond te bly in daardie soort huwelik.

Geestelik gesonde mense geniet bevredigende persoonlike verhoudings

Geestelik gesonde mense geniet bevredigende persoonlike verhoudings

Verhoudings is eintlik waaroor hierdie lewe gaan, en die huwelik en geestesgesondheid is diep geïntegreer. Huwelik en geestesongesteldheid is nie so gepolariseerd as wat mens dalk wil glo nie.

Wanneer jy getroud is, word jou huweliksmaat jou primêre verhouding, maar daar is nog baie ander belangrike verhoudings wat in stand gehou moet word met familie lede en vriende.

Geestelik gesonde mense is in staat om hierdie verhoudings vol te hou, tyd te maak vir ander sowel as om hul gade eerste te stel. Wanneer 'n paartjie grootliks na binne kyk en min, indien enige, goeie verhoudings behalwe met mekaar het, kan dit 'n ongesonde teken wees.

Depressie en huweliksprobleme ontstaan ​​wanneer een van die maats in 'n huwelik gesmoor en beknop voel.

As een gade die ander gade isoleer, wat veroorsaak dat hulle vorige kosbare vriendskappe verlaat of wegdryf, selfs met familielede, kan dit 'n ernstige aanduiding wees van emosionele mishandeling en 'n verbrokkelende huwelik wat depressie veroorsaak.

Die gevolge daarvan om nie kwessies rondom die huwelik en geestesgesondheid aan te spreek nie, is erg.

As jy bang is oor depressie wat tot huweliksverbrokkeling lei, sal dit ook nuttig wees om te weet hoe depressie beïnvloed die huwelik en effektiewe maniere om depressie in die huwelik te hanteer .

Geestelik gesonde mense neem hul eie besluite

Die reis na volwassenheid behels om te leer om jou eie besluite te neem en verantwoordelikheid te neem vir die gevolge van daardie besluite, hetsy goed of sleg.

Iemand wat volwasse en geestelik gesond is, sal nie wil hê of verwag dat iemand anders die moeilike besluite van die lewe namens hulle moet neem nie, want hulle besef dat dit hul eie voorreg en verantwoordelikheid is.

In 'n goeie huwelik gee elke huweliksmaat die ander een ruimte om hul persoonlike besluite te neem, terwyl hulle die opsies saam bespreek en mekaar ondersteun ongeag die uiteindelike besluit wat geneem word.

Dierol van die huwelik in geestesgesondheidkan 'n baie sinistere wending neem wanneer een gade afstand doen van hul reg om hul eie besluite te neem, en wanneer die ander gade daarop aandring om al die besluite te neem.

Geestelik gesonde mense word nie deur hul emosies oorweldig nie

Geestelik gesonde mense word nie deur hul emosies oorweldig nie

Moeilike tye en stryd kom vir ons almal, en dit is goed en gepas om ons gevoelens van pyn en stryd uit te druk, hetsy deur trane, woede, angs of skuldgevoelens.

Wanneer hierdie emosies ons egter oorweldig tot die punt dat ons nie normaalweg in die alledaagse lewe kan funksioneer nie, oor 'n lang tydperk, dan kan dit 'n teken wees dat ons nie geestelik gesond, depressief in die huwelik of in werklikheid geestelik siek is nie.

'n Huweliksmaat kan die ideale persoon wees om saam met 'n huweliksmaat te kom wat sukkel en om die nodige hulp en professionele bystand te ontbied.

Ongelukkig word probleme wat verband hou met die huwelik en geestesgesondheid dikwels geïgnoreer of opsy geskuif totdat dit rampspoedige afmetings bereik.

Met betrekking tot die huwelik en geestesongesteldheid; in agoeie huweliksverhouding, geestesgesondheid is net so belangrik soos fisiese gesondheid.

Geestelik gesonde mense het 'n goeie sin vir humor

Dit is inderdaad waar dat lag goeie medisyne is.

Humor in die huwelik bring die dinamika van die huwelik en geestesgesondheid in balans.

As jy en jou maat elke dag saam kan lag, het jy 'n kosbare skat wat gekoester en waardeer moet word.

Emosionele voordele van die huwelik sluit in 'n gelukkige en prettige vennootskap met jou huweliksmaat, waar jy lig kan maak van dinge en selfs deur die mees kritieke tye kan trek.

Mense wat geestelik gesond is, kan beide vir hulself en saam met ander lag.

As jy te ernstig is om 'n grap te vat en maklik aanstoot neem, sal jy dit waarskynlik moeilik vind om jou huweliksverhouding te geniet.

Aan die ander kant, as jouhuweliksmaat se grappiesis gemeen en neerhalend, en wanneer jy hulle daaroor konfronteer, weier hulle om te verander en blameer hulle dat jy te sensitief is, dan moet jy dalk hulp soek deur berading.

Dit is 'n welbekende strategie van geestelik ongestelde mense wat konsekwent hul huweliksmaat afbreek met vermeende humor. Depressie in huwelike is algemeen wanneer een maat deur 'n onsensitiewe huweliksmaat aan bespotting onderwerp word.

As niemand lag nie, kan dit in werklikheid misbruik wees, nie humor nie.

Geestelik gesonde mense behandel ander respekvol

Seker die duideliksteteken van goeie geestesgesondheidis 'n mens se vermoë om ander met respek en waardigheid te behandel.

Dit is omdat jy jou eie waarde sowel as die waarde van elke ander mens besef, ongeag hul ouderdom, oortuigings, ras, geslag of status in die lewe.

Selfs wanneer ander baie anders as jy is, is jy in staat om met begrip teenoor hulle op te tree, terwyl ons ons eie handhaafgrensevan goeie gedrag, hetsy in woord of daad.

Die huwelik is die ideale plek om hierdie soort respek te beoefen en te kweek, eerstens vir mekaar, tweedens vir jou kinders, en laastens vir die baie belangrike ander in jou lewe.

Gedeelte: