Nuttige wenke om die vakansie na 'n egskeiding te oorleef

Nuttige wenke om die vakansie na

In hierdie artikel

Die vakansie is geneig om 'n emosioneel uitdagende tyd van die jaar te wees. Gooi 'n morsige egskeiding in, kinders, post-traumatiese stres, en hierdie tyd van die jaar kan amper ondraaglik word.



Vakansies kan 'n eensame tyd van die jaar selfs meer ondraaglik maak, en laat nie die finansiële spanning wat dit veroorsaak, noem nie.

Jy mag dalk epiese aanvalle van woede, hartseer en spyt hê, maar moenie vrees nie, gelukkiger vakansies is op die horison.

Voordat jy die wintervakansie deurbring om jou eks oor 'n emmer lekkergoed-roomys te bekruip, as jy pas geskei is of deur 'negskeiding hierdie vakansieseisoen, kyk na hierdie wenke oor maniere om die vakansie tydens en na egskeiding te oorleef wat jou kan help om vakansieangs te vermy.

Wees vriendelik met iemand

Nee dit hoef nie jou eks te wees nie, ons verstaan, jy is dalk nog nie daar nie.

Of jy nou die haweloses op Thanksgiving-oggend in 'n sopkombuis bedien, of speelgoed vir die pediatriese kankerafdeling by jou plaaslike hospitaal insamel, teruggee help om die fokus van jou en jou pyn af te haal en verskuif dit na die goedvoel-aard om iets vriendeliks vir die minderbevoorregtes te doen.

Omring jouself met liefde

Maniere om te floreer tydens die vakansie na 'n egskeiding? Beplan om jouself te omring met mense wat jou siel koester.

Miskien moes jy in die verlede deur die geselskap van giftige skoonfamilie of nie so gawe familielede by Kersete ly nie.

Die vakansie is 'n wonderlike tyd om nuwe grense te vestig en doelbewus tyd deur te bring saam met mense wat jou werklik ondersteun.

Om tyd saam met vriende en familielede deur te bring wat waarde heg aan en opreg omgee vir jou welstand, kan jou genesing versterk en o ja, die lag wat jy oor vakansie-skemerkelkies sal geniet, sy medisyne vir die siel.

Begin nuwe tradisies

Uit met die oue, in met die nuwe.

Sekere tradisies kan as ’n pynlike herinnering aan jou egskeiding dien. Maak gebruik van enige alleentyd wat jy mag hê, om nuwe maniere te vestig om fees te vier.

Gaan voort en bak daardie gemmerkoekies, kyk na It's a Wonderful Life, of smul aan rou koekiedeeg, wat jy ook al doen, geniet dit om nuwe herinneringe te skep!

Meer wenke oor die oorlewing van vakansie na egskeiding

  • Betuig dankbaarheid vir elke gerief en gerief wat jy geniet. Dankbaarheid is 'n pad na die vrystelling van gelukkige hormone - serotonien, oksitosien en dopamien. Wees dankbaar vir die mense wat jou gehelp het in tye van nood.
  • Maak planne. Skep 'n interessante reisplan . Verstaan ​​dat jy in beheer is van hoe jy voel en doen 'n toegewyde poging om enige negatiwiteit op sy kop te keer. Neem beheer om elke dag 'n opwindende, prettige dag te maak. Voel die magie van die vakansieseisoen met 'n hernieude gevoel van energie.
  • Raak betrokke by selfversorging. As jy gestres is, is jy meer vatbaar om siek te word of 'n gogga te vang. Om die vakansie na egskeiding te oorleef is moontlik as jy pogings aanwend om te oefen, 'n voedingsryke dieet te volg en goed te slaap.

Benewens hierdie top drie wenke om vakansies te oorleef na 'n hartverskeurende skeuring of 'n egskeiding, is hier nog 'n paar nuttige raad wat handig kan wees wanneer jy probeer om gedurende die vakansie na 'n egskeiding te floreer.

Hopelik sal hierdie wenke om die vakansie ná egskeiding te oorleef jou help om te herstel van die hartseer wat volg op ’n pynlike egskeiding, vrede ervaar en geluk deel van jou splinternuwe lewe maak.