Hoe u u huwelik uit u doodloopstraat kan red

In hierdie artikel

• Selfversorging voor gadeversorging
• Gaan na die maat
• Mishandeling en die skade daarvan
• Maak 'Ons' die operasionele woord
• Wees die verandering wat u wil sien

Hoe kan jy red jou huwelik wanneer dinge suid gaan in die huweliksparadys?

Elke paartjie gaan deur stroom en vloei. Daar is dae wat die huwelik vol vreugde en hoopvolheid is, en daar is dae dat die huwelik oorweldig word deur volslae wanhoop. U word deur paranoia getref, want 'my huwelik eindig' weerklink hard in u kop.

Wat doen u as u in 'n diep huweliksroete verkeer en desperaat na maniere soek om u huwelik te red? Na wie wend jy jou vir leiding? Hoe kan jy red die huwelik as die skade sny en diep is?

Vir diegene wat op soek is na 'n antwoord oor hoe u u huwelik kan red, is hier nuttige raad en stappe om 'n huwelik te red.

1. Selfversorging voor gadeversorging

Word u dikwels geteister deur ontstellende vrae soos:

'Kan hierdie huwelik gered word?'

'Is my huwelik die moeite werd om te spaar?'

Stap een in dinge wat u moet doen om 'n huwelik te red, hou altyd selfversorging in.

Soms word selfsorg voorafgegaan aan die redding van 'n huwelik.

Voordat u kan begin om die stryd aan te spreek wat tot die huweliksdwang bygedra het, moet u u bes doen om u emosionele, geestelike en fisiese gesondheid te handhaaf.

Begin met vinnige stap om nuttige endorfiene te stimuleer. Soek die hulp van 'n sorgsame berader om u te help om die pyn en hartseer te verwerk. Neem deel aan gebed of geestelike leiding om u te help om 'gesentreerd' te raak vir die moeilike pad wat voor u lê.

Aanbeveel -Stoor my huwelikskursus

2. Gaan na die maat

Met u selfversorging in goeie hande, is dit nuttig om die huweliksprobleme met u vervreemde eggenoot aan te spreek.

Hoe kan ek 'n huwelik red?

Die stappe om 'n beter huwelik in te sluit, is onder meer die gebruik van 'ek eerste' -taal en die verwoording van die huwelikskwessies soos jy hulle sien.

As u aktief luister, gee u maat die geleentheid om hul indrukke van huweliksprobleme te bied.

As u en u huweliksmaat so min as moontlik aan hierdie prosedure kan deelneem, kan dit aandui dat u die gereedskap in plek het wat u albei kan help om verder te gaan en u huwelik te red.

As wederkerigheid 'n las is, moet u onmiddellik die raad van 'n gelisensieerde raadpleeg familie terapeut wat u sal hanteer deur die stappe om u huwelik te red.

Die beste manier om 'n huwelik te red, is om vertroude vriende te help wat verdere bespreking tussen u en u maat kan help.

3. Mishandeling en die skade daarvan

Nadat u maniere gehad het om u huwelik te red, wonder u dikwels wanneer u huwelik moet opgee?

'My huwelik misluk as gevolg van mishandeling' - as u besef het dat die twis om hopeloos in 'n huwelik te voel konstant fisiese, seksuele of sielkundige mishandeling is, moet u 'n oordeel uitspreek en in stilte ophou ly.

As misbruik in een of al sy vorme in die huweliksverhouding , is dit belangrik om 'n veiligheidsplan op te stel en die huwelik so gou as moontlik te verlaat in plaas daarvan om na paaie te soek om u huwelik te red.

Terwyl gesprekke en die vooruitsig op 'n hernieude verhouding u hoop kan uitoefen, kan misbruik nooit geduld word nie. 'N Mishandelaar wat nie self hulp wil soek vir die mishandeling nie, sal die siklus van mishandeling onbepaald voortsit.

Wees in elk geval goed vir jouself en beskerm jou toekoms. Geen huwelik is die moeite werd om te spaar as die dinamiek van die huwelik die gesondheid van een of albei maatjies ondermyn nie. Om 'n huwelik te verswak, moet u welstand nooit vervang nie.

4. Maak 'Ons' die operasionele woord

As u uself eerlik sou afvra, vind u uself as u maat se opinies stoot omdat u reg wil staan? Of voel u verbitterd omdat u huweliksmaat u drome verwoes het in hul poging om hul doelwitte te bereik?

In plaas daarvan om die huwelik 'n praktiese grondslag vir eenmansaak te maak, moet u die fokus op die verhouding weer terugbring. Werk as 'n span waar nie een van julle wen of verloor nie.

Waar u teen 'n huweliksprobleem is en nie teenstanders teen mekaar stel nie. Bemagtig u verhouding deur te doen wat in die guns van u huwelik is, in teenstelling met wat u reg bewys.

Moenie dat apatie sy lelike kop in u verhouding laat lig nie. Werk daaraan om u maat laat hoor, bekragtig en waardeer.

U kan 'n mislukte huwelik red deur verskille te verander as 'n leergrond om meer oor u maat te ontrafel en weer op 'n meer intieme vlak te skakel.

5. Wees die verandering wat u wil sien

Wat moet u doen as u huwelik misluk? Onthou, 'n verhouding is 'n kumulatief van twee individue se harde werk, toewyding en pogings.

Wanneer 'n huwelik kaput word, is dit die gebrek aan pogings van beide kante wat lei tot 'n vroeë doodsberig van 'n gelukkige huwelik.

U wil sien dat u maat self veranderinge aanbring wat sal help om 'n gesonde huwelik te bou. Maar voortdurende verslapping, verwyt en harde kritiek laat u maat min of geen motivering hê om by te dra tot 'n gelukkige verhouding nie.

Een van die maniere om 'n huwelik te red egskeiding is om die fokus weg te neem van die tekortkominge van u maat en die energie te konsentreer om die voorbeeld te gee. Hou aan om aan jouself te werk, en jy sal binnekort die resultate sien weerspieël, waar ongesonde verhoudingspatrone verbreek word en 'n huwelik gered word.

Neem 'n eerlike beoordeling van u bydrae tot die groei van die huwelik, en verbind u daartoe om u deel van die werk te doen om 'n gebroke verhouding te herstel en u huwelik te red.

As dit alles te oorweldigend klink, kan dit nie skade berokken aan 'n gesertifiseerde nie kenner wat u sal help om konflik en toksiese emosies in u verhouding deur te sien en regstellende stappe te neem om u huwelik te red.

Saam met of in plaas van die professionele hulp, sal dit 'n goeie idee wees om 'n geloofwaardige op te neem aanlyn huwelikskursus saam om meer te leer oor die bou van 'n gelukkige huwelik en die oorkoming van huweliksuitdagings.

Gedeelte: