Hoe u vorentoe kan beweeg as u skei, maar steeds verlief is

In hierdie artikel

• Erken dat dit gebeur
• Soek 'n ondersteuningsgroep
• Verwerp negatiewe selfgesprek
• Gee jouself tyd om te genees
• As u gereed is, moet u u huis herinner aan herinneringe
• Betrek jouself by 'n nuwe en uitdagende stokperdjie

Jou man het om egskeiding gevra en jy is verblind. Daar was wel oomblikke van ongelukkigheid in u huwelik, maar niks wat u gedink het hom ooit sou laat verlaat nie. Jy het lewenslank getrou, en nooit gedink dat jy papierwerk sou onderteken om 'n einde aan jou tyd as 'n egpaar te maak nie.

En & hellip; jy is nog steeds lief vir hom.

Hy het jou miskien met 'n ander verraai. Hy het moontlik verlief geraak op jou en voel dat daar geen moontlikheid is om daardie liefdevolle gevoelens weer aan te wakker nie. Hy het moontlik 'n middeljarige krisis. In elk geval, sy besluit is finaal en daar is geen terugweg nie. U word oorgelaat om u hart te genees, 'n hart wat steeds aan hierdie man gekoppel is, ten spyte daarvan dat hy u nie meer liefhet nie.

Hoe kan u genees?

Erken dat dit gebeur

Dit sou 'n fout wees om voor te gee dat 'alles goed is' of om 'n gelukkige gesig te probeer oprig sodat diegene rondom u dink dat u hierdie lewensverandering hanteer soos die bekwame, sterk vrou wat u nog altyd was. Dit is nie nodig om gedurende hierdie onstuimige tyd 'n held te wees nie. As u nie vir u vriende en familie wys dat u ly nie, kan hulle nie u help om die pyn te gee nie. Laat dit uit. Wees eerlik. Sê vir hulle dat jy verpletter is, dat jy van jou maat hou, en dat jy nodig het om daar te wees vir jou as jy hierdie belangrike lewensgebeurtenis navigeer.

Soek 'n ondersteuningsgroep

Daar is baie gemeenskapsgroepe waar mense wat skei, kontak kan maak, kan praat, huil en hul stories kan deel. Dit is nuttig om te hoor dat u nie alleen is wat u ervaar nie. Sorg dat die ondersteuningsgroep gelei word deur 'n ervare berader, sodat die vergaderings nie in 'n reeks klagtes verdwyn sonder om enige oplossingsgerigte advies te gee nie.

Verwerp negatiewe selfgesprek

Om vir jouself te sê: 'Ek is 'n idioot om hom steeds lief te hê na wat hy my aangedoen het!' is nie nuttig of waar nie. Jy is nie 'n idioot nie. Jy is 'n liefdevolle, vrygewige vrou wie se kern bestaan ​​uit liefde en begrip. Daar is niks skandeliks om liefde te voel vir iemand wat al jare lank jou lewensmaat is nie, selfs al neem die persoon die besluit om die verhouding te beëindig.

Gee jouself tyd om te genees

Dit is belangrik om te besef dat genesing van 'n egskeiding, veral 'n egskeiding wat u nie begin het nie, die tyd sal neem wat dit neem. Hou in gedagte dat u uiteindelik sal terugspring. U hartseer sal sy eie kalender hê, met goeie dae, slegte dae en dae waar u voel dat u glad nie vordering maak nie. Maar vertroue in die proses: daardie klein skeurtjies wat jy op die horison sien? Daar kom lig in deur hulle. En eendag sal u wakker word en besef dat u ure, dae, weke verby sou gaan sonder om by u gewese man en wat hy gedoen het, stil te staan.

As u gereed is, moet u u huis herinner aan herinneringe

Dit sal help om u gevoelens van liefde te 'verdryf'. Maak u huis weer na u eie smaak. Wou u nog altyd 'n sitkamer in pastelle en meubels hê? Doen dit! Maak u huis oor om u te weerspieël, en verkoop of gee enigiets wat die treurige gedagtes van 'hoe dit was toe die man hier was' aan die gang sit.

Betrek jouself by 'n nuwe en uitdagende stokperdjie

Dit is 'n bewese manier om beter oor jouself te voel en om nuwe vriendskappe te bou met mense wat jou nie as deel van 'n paartjie geken het nie. Kyk na plaaslike bronne om te sien wat aangebied word. Wou u nog altyd Frans leer? Daar sal sekerlik klasse vir volwassenes in u plaaslike gemeenskapskollege wees. Wat van 'n beeld- of skilderwerkwinkel? U sal nie net besig bly nie, maar tuis kom met iets lekkers wat u geskep het! Om by 'n gimnasium of 'n hardloopklub aan te sluit, is 'n goeie manier om negatiewe gedagtes wat u kop beslaan af te werk; oefening bied dieselfde voordele as om antidepressante te gebruik.

Aanlyn afsprake kan 'n positiewe ervaring wees

Deur net aanlyn te flankeer met 'n wye verskeidenheid potensiële datums, kan u weer begeerlik en gewild voel, wat, as u aan negatiewe selfgesprekke toegee ('Natuurlik het hy my verlaat. Ek is onaantreklik en vervelig') kan wees 'n groot opheffing van u selfvertroue. As u, nadat u aanlyn gekommunikeer het, lus het om met een of meer van hierdie mans te vergader, moet u dit op 'n openbare plek doen (soos in 'n besige koffiewinkel) en dat u die besonderhede van die vergadering by 'n vriend agtergelaat het. .

Die pyn wat u voel, kan gebruik word om 'n beter weergawe van uself te skep

Neem die hartseer en gebruik dit om u te motiveer om in vorm te kom, ruil 'n klerekas uit wat jare gelede moes weggegooi word, hersien en werk u professionele CV op, verander van werk & hellip; plaas hierdie energie in u beste lewe.

Vind die perfekte balans tussen alleen-tyd en vriend-tyd

U wil nie te veel self isoleer nie, maar u wil 'n tydjie uitsny om alleen te wees. As jy lank getroud was, het jy dalk vergeet hoe dit op jou eie was. U mag dit aanvanklik ongemaklik vind. Maar pas hierdie oomblikke op: u is nie eensaam nie, u oefen selfversorging uit. Om weer lief te hê, is dit noodsaaklik dat u leer om goed te wees met alleenwees. Dit sal u in staat stel om oop te maak vir 'n ander man (en dit sal gebeur!) Vanuit 'n plek van stabiliteit, en nie desperaat nie.

Dit is normaal om 'n gevoel van verlies en hartseer te hê wanneer die man op wie jy verlief was besluit dat hy nie meer verlief is op jou nie. Maar onthou dat u nou by 'n groot gemeenskap van reisgenote aangesluit het wat in hul lewens na die egskeiding oorleef het en uiteindelik gedy het. Gee dit tyd, wees sag met jouself en hou vas aan die wete dat jy weer verlief sal raak.

Gedeelte: