Hoe om 'n terapeut te sien jou lewe kan verbeter

Hoe om

In hierdie artikel

As ons grootword, besef ons die wêreld is nie van eenhorings en reënboë gemaak nie. Sodra ons laerskool instap, het ons verantwoordelikhede. Vir die meeste mense eindig dit nie totdat ons sterf nie.

As dit net oor persoonlike verantwoordelikhede gaan, dan kan die meerderheid van die bevolking dit hanteer, totdat die lewe besluit om kurwe balle te gooi. Wanneer dinge uitmekaar val, is die stres en die druk genoeg vir sommige mense om in depressie te verval.

Ons wend ons tot ons vriende en familie vir hulp, terwyl ander hulle tot professionele terapeute wend.

Hoe om 'n terapeut te begin sien

Daar is baie redes hoekom mense draai na 'n professionele persoon in plaas van hul vriende en familie. Die mees algemene rede is dat ons vriende of familie ons 'n oor kan gee en raad kan gee, maar hulle is nie regtig opgelei om ander mense se probleme te hanteer nie. Die meeste het ook hul eie lewens en probleme.

Hulle kan ons 'n bietjie van hul tyd bied, hul bes doen sonder om hul eie verantwoordelikhede in gevaar te stel.

Daar is ander redes om mense na 'n terapeut te gaan. Vertroulikheid, hofbevel en verwysings om net 'n paar te noem. Vir vrywillige pasiënte is die keuse van 'n goeie terapeut 'n belangrike stap wanneer hulle 'n terapeut vir die eerste keer sien.

Professionele beraders volg verskillende metodologieë en denkrigtings. By skole gaan dit nie oor waar hulle hul graad gekry het nie, maar 'n spesifieke Sielkundige teorie wat hulle volg.

Dit is ook belangrik vir instappasiënte om van hul terapeut te hou. 'n Sekere vlak van chemie tussen die pasiënt en die berader verhoog vertroue en begrip. 'n Hoë gemaksvlak maak sessies sinvol, vrugbaar en pret.

Baie moderne professionele persone bied gratis konsultasie. Dit help hulle om die vlak van behandeling te bepaal wat nodig is om die pasiënt te help. Dit sê ook vir hulle of hulle enigsins kan help. Die meeste terapeute spesialiseer in 'n spesifieke probleem, hulle wil graag weet of wat jy nodig het, iets is wat hulle kan behandel.

Die voordele om 'n terapeut te sien

Gelisensieerde terapeute het een groot voordeel deur net dinge te bespreek met die mense wat jy vertrou. Hulle kan medikasie voorskryf - seker jy het nie daaraan gedink nie.

’n Terapeut kan ’n veilige plek bied om jou gevoelens te bespreek en jou te lei om dit op te los. ’n Slim en liefdevolle familielid kan dit vir jou doen. Professionele beraders is ook goed opgelei om tot die onderpunt van die probleem te kom en leer jou hoe om te verhoed dat dit weer in die toekoms gebeur.

’n Goeie vriend met baie ondervinding kan jou ook daarmee help. Tensy hulle self dokters is, kan hulle egter nie medikasie uitreik as jy dit nodig het nie. Daar is 'n paar probleme wat geestelike en emosionele ineenstortings veroorsaak wat 'n persoon verhoed om 'n normale lewe te lei. Slegs 'n gelisensieerde terapeut en 'n paar pille kan daarmee help.

Daar is ander voordele aan 'n terapeut te sien , as 'n professionele persoon, het hulle baie opleiding en ondervinding om 'n persoon te help met waardeur hulle gaan.

Ander mense kan op hul eie ondervinding staatmaak vir raad, maar slegs 'n berader wat dit elke dag doen, kan 'n diepgaande insig in die situasie hê, veral wanneer die pasiënt sukkel om dit te bespreek.

Daar is een nadeel wanneer berading met 'n professionele persoon is

Anders as om jou probleme met jou vriende en familie te bespreek, sal jy 'n terapeut vir hul tyd moet betaal. Die koste om 'n terapeut te sien is nie duur nie, maar dit is ook nie goedkoop nie.

Maar geld is nie goedkoop nie.

Jy sal iemand jou vaardigheid en tyd moet gee om dit te maak. Dit vereis geestelike, emosionele en fisiese gesondheid. As jy sukkel met iets wat jou geestelike en emosionele welstand beïnvloed, sal dit ook jou vermoë om geld te maak, beïnvloed.

Om 'n terapeut te sien is nie anders as om in jouself te belê nie.

Sien 'n terapeut vir angs

Sien

Angs is 'n breë term. Dit kan wissel van enigiets tussen koue voete tot 'n volskaalse paniekaanval. Vrees en angs manifesteer sy lelike gesig op baie maniere dat daar dosyne byvoeglike naamwoorde is om dit te beskryf.

Afhangende van die persoon en hoe goed hulle dit kan hanteer, kan angsaanvalle die brein en liggaam keer om enigiets te doen. As 'n persoon ongeskik is weens stres, kan hulle nie hul pligte nakom nie. Rekeninge sal steeds soos klokslag kom, en meer probleme sal ophoop. Hoe langer dit aanhou, hoe moeiliker sal dit neem om te herstel.

Angs is soos 'n skuld met saamgestelde rente. Hoe langer dit in jou sak bly, hoe swaarder word dit. Hoe swaarder dit word, hoe moeiliker is dit om weg te gooi. 'n Bose kringloop.

’n Persoon in daardie situasie voel vasgevang en hulpeloos, dit laat hulle hoop verloor en die probleem verder vererger. Slegs 'n professionele persoon sal die tyd, geduld en begrip hê om 'n persoon uit daardie situasie te lei.

Sien 'n terapeut na 'n breuk

Een van die mees algemene redes waarom 'n persoon breek met depressie, angs en ander redes is 'n slegte breek. Slegs mense wat werklik omgegee het vir hul verhouding en 'n toekoms met hul maat voorgestel het, sal daardeur gaan. As die verhouding bloot fisies is, sal die pyn en woede nie baie lank hou nie.

As mens aanvaar dat 'n persoon wel hul belangrikste lewensbelegging verloor het, neem dit 'n baie sterk persoon om homself daaruit op te tel en voort te gaan vorentoe. Ongelukkig het nie almal daardie soort vasberadenheid nie.

’n Terapeut sal jou vriend, berader, cheerleader, dokter wees

Die meeste mense gaan voort met hul noue verhouding met hul terapeut buite die betaalde sessies. Kwessies soos skeidingsangs kan weer gebeur, en daarom bly terapeute en hul pasiënte in noue kontak met mekaar om 'n terugval te voorkom. Daar is ook gevalle waar hulle as 'n liefdesdokter optree om te verhoed dat hulle weer op die verkeerde tipe persoon verlief raak.

Daar is 'n gesegde wat sê dat al wat jy nodig het in die lewe is 'n goeie dokter, prokureur, 'n rekenmeester. Jy het deesdae ook ’n goeie terapeut en die internet nodig.

Daar is dalk nie enige wêreldoorloë in die afgelope geslagte nie, maar die eise aan ons daaglikse lewe en strawwe mededinging van ons eweknieë is genoeg vir sommige mense om af te breek. Om 'n terapeut te sien kan enigiemand help om terug in die saal te kom en voort te gaan en by te dra tot die samelewing.

Gedeelte: