Bedagsaamheid en huwelik: Beloof om teenwoordig te bly

As daar ooit 'n tyd is wanneer ons die meeste teenwoordig is, is ditwanneer ons verlief raak. Coup de foudre, wat Frans is vir weerlig, beskryf hoe, wanneer ons so 'n intense gevoel van liefde vir iemand ervaar, dit die beste beskryf kan word as 'n donderslag wat deur ons beweeg.

Daardie gevoel, soos ons weet, verminder met tyd, en alhoewel ons dalk steeds lief is vir die persoon wat ons eens laat voel het asof ons deur 'n elektriese stroom getref word, kan ons uiteindelik begin om gryser, bewolkte dae saam te ervaar wat alles behalwe voel elektrifisering.

Die wittebroodfase duur nie

Die wittebroodfase — die term wat beskryfdie begin van 'n verhoudingwanneer alles perfek lyk en jy en jou maat vir julleself jul onverdeelde aandag gee — kan nie hou nie.

Voordat jy dit weet, vind jy dat jy nie saamstem nie en meer op afsonderlike behoeftes fokus. Dit kan lyk asof julle oor alles verskil, en wonder wat gebeur het met die tyd toe julle letterlik bereid was om deur weerlig getref te word en vir mekaar te sterf, want dit is hoeveel liefde julle vir mekaar gevoel het.

Die probleem met verhoudings is dat dit met sulke intense en verhoogde gevoelens van liefde begin, maar dan verskuif die fokus geleidelik na ander sake wat ons aandag trek.

Ons is nie meer so teenwoordig saam met ons maat nie. As ons toelaat dat ons slimfone of al die hipnotiese toepassings op hulle meer opwindend en aanloklik word as ons maats, sal ons daardie oomblikke van samesyn begin verkort.

Bedagsaamheid in verhoudings

Bedagsaamheid, wat daaroor gaan om in die huidige oomblik met totale bewustheid te wees, is egter iets wat ons saam met ons geliefde kan kweek om daardie fokus te herwin. Andersins sal ons altyd ophou om hul teenwoordigheid te waardeer.

Die enigste manier waarop 'n huwelik die probleme en uitdagings wat dit in die gesig staar kan volhou en verduur, veral gedurende hierdie tye wanneer blaai of swiep in verslawing verander het, is deur bewustheid 'n gereelde praktyk te maak. Dit kan as egskeidingsvoorkoming beskou word. Dit is hoe paartjies hul huweliksbeloftes kan nakom om mekaar te eer en te koester totdat die dood ons skei.

As 'n troubeampte wil ek graag 'nhedendaagse weergawe van gelofteswat Mindfulness insluit. As twee mense hul huwelik aangaan en belowe om ten volle teenwoordig by mekaar te wees, sal hulle 'n baie groter kans staan ​​om 'n blywende huwelik te geniet.

Hier is my aanbeveling van huweliksbeloftes

Ek, ___, neem jou, ___, as my getroude man/vrou. Ek belowe om van vandag af by jou teenwoordig te wees, ten goede, ten kwade, vir ryker, vir armer, in siekte en in gesondheid,om lief te hê en te koester tot die dood toeskei ons. As my gedagtes enige tyd dwaal, en my fokus of aandag van jou af wegneem, herinner my saggies, soos ek jou sal doen, dat ons saam in ons unie aangesluit het om mekaar heilig te hou in ons liefde.

Mag ek jou te alle tye eer en respekteer, en mag geen oomblik my liefde vir jou ondermyn of verminder deur my uit die hede te neem waar my hart altyd by jou woon nie.

Hierdie oomblik, op die oomblik, is die grootste geskenk wat ek nog ooit geken het, en mag ek nooit die liefde vergeet wat ek in jou oë sien nie, wat my altyd sal herinner om by jou teenwoordig te wees.

As jy van plan is om te trouen hierdie geloftes vind aanklank by jou en jou maat, gebruik dit asseblief. Jy kan dit ook verander om by jou persoonlike sentimente of oortuigings te pas.

Watter geloftes jy ook al op jou troudag maak, ek hoop jy oorweeg dit om Mindfulness te gebruik om jou verbintenis na te kom om by mekaar teenwoordig te wees in al die oomblikke van jou heilige unie.

Gedeelte: