8 Tekens wat dui op onveiligheid in verhoudings

8 tekens dat u onseker is in u verhouding

In hierdie artikel

In 'n verhouding moet albei lewensmaats geliefd, gerespekteerd en geborge voel. Hierdie heilige graal van gesonde verhoudingseienskappe word verskeur wanneer daar ernstige onsekerheid in die verhouding is.

Van jaloesie tot beheersende gedrag, kan onsekerheid in verhoudings op baie vernietigende maniere manifesteer. U onsekerheid in die huwelik kan wel of nie geregverdig word nie, maar dit veroorsaak ongesonde gedrag, ongeag u redenasie.

Wat van belang is, is dat sulke onsekerheid ook later in gesondheidsprobleme kan manifesteer, soos: studies het gevind.

Hier is 8 tekens van onsekerheid in 'n verhouding en wat u daaraan kan doen.

1. Vrees om u maat te verloor

Een teken dat u in 'n verhouding onseker voel, is die konstante vrees om u maat te verloor. Onsekerheid in verhoudings laat jou voel dat jy nie iemand se tyd werd is nie en jy vind dus obsessief of jou maat regtig van jou hou, regtig van seks hou, tot jou aangetrokke is, jou irriterend vind of jou vir iemand anders wil oorlaat. Hierdie vrees lyk des te meer geredeneer as u 'n rowwe kol met u maat deurgemaak het, waar hulle miskien u vertroue verloor het.

In werklikheid is dit gevind in 'n studeer van paartjies wat huweliksterapie soek, is die romantiese verbintenisonsekerheid 'n voorspeller van seksuele ontevredenheid.

Sonder vertroue is 'n verhouding gedoem. As u regtig besorg is dat u nie u maat kan vertrou nie, moet u nie saam wees nie. As u onseker is van liefde, is dit dan regtig die moeite werd? Vertroue is die grondslag vir 'n gesonde verhouding.

2. Verbruik jaloesie

Daar is 'n sekere mate van jaloesie in 'n verhouding wat as gesond beskou word. U het immers 'n toegewyde verhouding en u wil nie hê dat iemand anders breek wat u gebou het nie. Daar is egter 'n punt waar hierdie gesonde jaloesie onveiligheid in beslag neem. Algemene tekens van jaloesie sluit in:

  • Spioen op jou maat
  • Bevraagteken voortdurend die ligging van u maat
  • Negatiwiteit
  • Beheersende gedrag, soos om te eis dat vriendskappe beëindig word omdat dit u ongemaklik maak
  • Raak te naby of hou u maat vas
  • Ten spyte en kleinlikheid, soos om 'n nuwe vriend te maak of met iemand anders te flankeer net om jou maat jaloers te maak

Jaloesie is uiters moeilik om te oorkom, maar nie onmoontlik nie. Hierdie skelm emosie lyk heeltemal geregverdig terwyl u tans is, maar dit is nie die moeite werd om 'n goeie verhouding te verwoes nie. Oefen om sekere hang-ups te laat vaar en vertroue in 'n verhouding te bou.

3. Eise toegang tot elektronika

Een teken dat u onveilig in die huwelik is, is as u toegang verlang tot elektroniese toestelle van u gade soos telefoon-, tablet- of sosiale media-rekeninge. U mag paranoïes wees en u vra of u maat stoute apps het of onvanpaste gesprekke in privaat boodskappe voer, maar u moet dit nie polisieer in die hoop dat u u verhouding hierdeur red nie.

Aanvanklik lyk dit 'n bietjie eng, maar as u erken dat u nie die optrede van u maat kan verander deur dit te monitor soos 'n veiligheidswag u 'n gevoel van vrede kan gee nie. Uiteindelik vertrou u op u maat of nie.

4. U kyk voortdurend na sosiale media

Selfs as u die wagwoorde van u maat vir hul e-pos of toegang tot hul telefoon het, kan u onsekerheid steeds nie stil word nie. In plaas daarvan om direk na u maat se toestel te gaan, gaan u eerder hul sosiale media obsessief na. U kan selfs u maat se naam google of hul ekse deurlopend via sosiale media ondersoek. Dit kan lei tot ongesonde argumente en dieper onsekerheid.

Sosiale media is 'n berugte verhoudingsmoordenaar, dus daar is 'n rede om te twyfel oor die gemak waarin ontrouheid oor netwerkwerwe kan voorkom. Die Amerikaanse Akademie vir Huweliksadvokate berig dat 'n derde van die skeibrief die woord 'Facebook' bevat.

Volgens 'n opname deur Divorce-Online UK , ongeveer een uit elke drie egskeidings is die gevolg van meningsverskille met betrekking tot sosiale media.

Dit is gesê: dit is geen manier om te lewe deur elke nuwe 'like' op die foto's van jou maat of om deeglik bewus te wees van iemand wat met hulle gesels nie.

5. Paranoia en ongeloof oor waar jou maat is

Die voortdurende bevraagtekening van u lewensmaat en bedoelings kan vir beide partye vermoeiend wees en u verhouding kan verswak. Ongelukkig is dit die moeilikste ding om te doen as u onseker is, om u maat te vertrou. Die volgende keer as u met u maat stry oor hul werklike plek, probeer u uself herinner dat as u maat u nooit die rede gegee het om daaraan te twyfel nie, hou dan op om dit te doen. Dit is een van die tekens van 'n onsekere verliefde man; onseker mans is geneig om hierdie gedrag meer te toon as vrouens.

6. Die behoefte aan konstante gerusstelling

Is ek aantreklik? Het jy my lief? Wil jy regtig by my wees? Is jy getrou? Waarom hou jy in elk geval van my?

Dit is alles vrae wat deur onsekerhede aangespoor word. As u onseker is met uself, kan u sien dat u voortdurend versekering van u gade vra vir bekragtiging.

Oormatige gerusstelling deur 'n maat kan 'n aanduiding wees van depressie wat veroorsaak word deur aanhegtingsangs. Kyk wat dit is studeer in hierdie verband gevind word.

Daar kan dus verwag word dat u maat 'n mate van gerusstelling van u maat sal laat voel dat u spesiaal voel in u verhouding, maar dit moet nie u gesprekke verteer nie. As u depressief voel of gereelde versekering benodig, kan u dit oorweeg berading as 'n fantastiese manier om jouself beter te leer ken en lief te hê vir wie jy is.

7. Jy hou nie daarvan om alleen gelaat te word nie

As u onseker is in u verhouding, is dit u ergste nagmerrie om alleen te bly. Die stilte spook. U sal liewer enige plek wil hê, maar u moet dink. Hierdie vrees om alleen te wees, kan ook daartoe lei dat u in 'n ongesonde verhouding bly wat nie u tyd of aandag verdien nie. Soek berading of vertrou u vriend of familielid wat u 'n perspektief van buite kan gee waarom dit beter is om alleen te wees en te leer om jouself lief te hê, eerder as om in 'n giftige verhouding te bly.

8. U vermy konfrontasie

As u te make het met onsekerheid in u verhouding, kan u konfrontasie soos die pes vermy, selfs al is dit nodig. Dit is omdat u bang is dat u maat u die minste teken van teenstand sal laat. As u 'n gesonde verhouding wil beoefen, is dit noodsaaklik dat u eerlike kommunikasie beoefen. Dit beteken dat u ongemaklike onderwerpe in die openbaar openbaar en u gedagtes en gevoelens met mekaar deel.

As u voortdurend agterdogtig is oor u maat en die behoefte het om inligting in te samel oor hul plek met vrae soos 'Hoe lank was u weg?' en 'Met wie was jy?' dit is duidelike tekens dat jy onseker is in jou verhouding. Werk daaraan om vertroue met u maat op te bou en skep doelwitte wat handel oor jouself beter leer ken. Jou maat kan nie jou onsekerheid wegneem nie, net jy.

Om onsekerheid in verhoudings te oorkom, is 'n eensame stryd. As u die antwoord wil hê, 'hoe om onsekerheid in 'n verhouding te oorkom', moet u beheer oor u eie self hê. Maar as u dink dat u net nie weet hoe om op te hou om onseker te wees in 'n verhouding nie en hoe u onsekerhede in 'n verhouding kan oorkom, is daar hulp daar buite. 'N Terapeut kan u lei om onsekerheid in 'n verhouding te hanteer. Om te verstaan ​​hoe onsekerheid in 'n verhouding kan oorkom, is dit belangrik om uit te vind wat onsekerheid in 'n verhouding veroorsaak. Dan eers kan jy leer hoe om veilig en vervul te word binne 'n verhouding.

As u vra dat u 'hoekom is ek so onseker in my verhouding' en dit nie self kan uitvind nie, moet u hulp soek. Sonder die kennis van hoe om vertrouenskwessies en onsekerhede te hanteer, sou u nooit 'n gelukkige en vervullende verhouding kon hê nie. Verhoudingsparanoia kan regtig 'n wig tussen 'n paartjie dryf, tekens van onveiligheid by 'n vrou of 'n man moet raakgesien word om die verhouding te red.

Gedeelte: