6 mees doeltreffende maniere om jou geestelik siek eggenoot te ondersteun

Effektiewe maniere om jou geestelik siek eggenoot te ondersteun

In hierdie artikel

As jy 'n maat het wat 'n slagoffer van geestesongesteldheid is, dan is al wat jy vir hulle wil hê om gesond te word. Geestesongesteldheid kan 'n tol op jou huwelik eis en die hantering daarvan kom met baie beproewing en fout. Dit kan 'n krisisvlak in jou huwelik bereik, en jou huwelik kan in 'n patroon verval waar geestesongesteldheid die middelpunt van jou verhouding is.

Geestesongesteldheid vernietig egter nie jou verhouding nie, selfs met al die stres en fokus wat dit meebring en nodig het. Ten spyte van al die uitdagings wat jy sal moet oorkom, is daar baie maniere waarop jy jou verhouding gesond kan maak met 'n huweliksmaat wat geestelik ongesond is. So, hoe hanteer jy 'n maat wat geraak word? Om die antwoord op hierdie vraag te vind, hou aan om te lees!

Hoe om 'n geestesongesteld te hanteer

1. Wees ondersteunend en simpatiek

Vir 'n persoon wat nuut met geestesgesondheidsprobleme gediagnoseer is, kan hierdie nuus verleentheid, angswekkend en ongelooflik verwoestend wees. Die stigma wat met geestesongesteldheid geassosieer word, kan die lyer laat bekommer dat hul maat hulle dalk nie meer liefhet nie. Sommige is selfs bekommerd dat hulle dalk sal skei weens die onsekerheid oor geestesongesteldheid.

Dit is noodsaaklik dat jou gade weet dat jy daar is vir hulle in siekte en gesondheid.

Hierdie gerusstelling kan hulle help om hul geestesgesondheid te oorkom deur die beste manier te vind om hulle te behandel. Aan die ander kant, om 'n negatiewe reaksie te gee, kan die simptome van geestesgesondheid en bykomende gevoelens van hopeloosheid verhoog.

2. Voed jouself op

Die meeste huweliksmaats bly onbewus van waardeur hul maat gaan, of hulle is afhanklik van onakkurate inligting. Selfs op die internet kan jy baie inligting vind wat jou mislei, so probeer om jouself van 'n betroubare bron op te voed.

Die beste manier om dit te doen is om hulp van 'n mediese beroep of 'n sielkundige te kry.

Probeer dan om hulp uit mediese boeke te kry en lees oor die diagnose uit 'n wettige bron. Watter inligting jy ook al op vertrou, moet 'n goeie reputasie hê of deur 'n professionele persoon aanbeveel word.

3. Moenie hul terapeut word nie

Behalwe dat jy opgevoed is om jou gade te help, moet jy in gedagte hou dat jy nie hul terapeut is nie. Dit werk nie op die lang termyn nie, en dit is onvanpas, selfs al is jy 'n opgeleide professionele persoon vir geestesgesondheid. Los hierdie verantwoordelikheid en bly 'n huweliksmaat en laat jou maat met professionele persone buite jou huwelik te doen kry.

Jou rol in jou verhouding is om ondersteunend, simpatiek te wees en liefde te verskaf.

Laat jou maat hul verantwoordelikheid neem en hul eie behandelingsplan hanteer; moenie probeer om hulle te beheer nie.

4. Soek paartjieberading

Selfs al kan die geluid van 'n shrink sommige mense skaam maak, maar terapie is 'n natuurlike en 'n gesonde manier. Dit kan paartjies help om die situasie te hanteer en kommunikasie tussen julle twee te verhoog.

Berading kan 'n goeie manier wees om jou te help om waarneming en leiding te kry.

As 'n eggenoot van iemand wat geestesgesondheidsprobleme het, is dit nie onnatuurlik om gevoelens soos haat, woede en frustrasie te ondergaan nie. Hierdie pynlike en hartverskeurende emosies kan op 'n produktiewe manier deur terapie gepraat word. Paartjieberading kan ook help om te verhoed dat jou huwelik uitmekaar val as gevolg van ongesonde dinamika soos om mekaar te blameer.

Soek paartjieberading

5. Oefen selfversorging

Selfsorg is 'n noodsaaklikheid wanneer jou gade geestesgesondheidsprobleme het. As jy nie vir jouself sorg nie, kan jy ingesuig word in die geestesongesteldheid van jou gade, en dit kan 'n negatiewe uitwerking op jou gesondheid hê.

Gaan terug na normaal wees, kry genoeg slaap, eet goed, maak tyd vir oefening en spandeer ook tyd saam met jou vriende en geliefdes.

Dit is baie belangrik wanneer die versorging van 'n geestesongesteld maat.

6. Breek die stereotipe reël

Daar is geen algemene dating reël wanneer dit kom by 'n geestelik siek maat; maak gerus jou eie reëls soos jou verhouding verloop.

Pas jou behoeftes aan soos dit jou pas en dink buite jou boks.

Jy kan jou lewensreëlings, hoe jy slaap en selfs finansiële verantwoordelikheid verander.

Moenie opgee op jou maat nie

As jou gade 'n geestesongesteldheid het, dan is daar geen twyfel dat die lewe deur groot uitdagings jou pad sal deurstaan ​​nie. Maak seker dat jy goed op hierdie scenario's reageer en vra jouself af of jy jou rol reg speel.

Gelukkige en gesonde paartjies laat nie toe dat geestesongesteldheid hul huwelik vernietig en uitdagings saam hand aan hand oorkom nie. Albei vennote moet 'n belangrike rol speel om jou huwelik gelukkig te hou en aanpassings langs die pad te maak. Hou 'n gesonde reaksie, bly positief en sien uit na jou toekoms. In plaas daarvan om op te gee op mekaar in hierdie tyd van nood, maak seker dat julle by mekaar is en ondersteunend is.

Gedeelte: