5 maniere om weer met 'n maat te skakel wie se meer soos 'n kamermaat is

Maniere om weer met u eggenoot te skakel

In hierdie artikel

Het u romantiese verhouding verouderd en roetine geword? Voel dit of jy 'n vriendelike (of nie so vriendelike) kamermaat het nie? Gebruik 'n paar van die onderstaande wenke om dinge weer aan te wakker.



'N Paar tipiese tekens dat dinge plat is: 'n gebrek aan passie en 'n gevoel van verveling, gevoel in die huwelik, geen gevoel van kommunikasie (niks om oor te praat nie) of verband, en groeiende meningsverskille waaroor u nie die moeite doen om te praat nie .

Hou op om hierdie stadige verbrokkeling te ignoreer en doen moeite om hierdie algemene probleme deur te werk. Ons bedink ons ​​dat dinge mettertyd net beter sal gaan terwyl niks verander nie. Hulle sal nie; jy moet aksie neem.

Hier is 'n paar wenke om weer lewe in u verhouding te gee.

Maak tyd vir jouself

Die eerste een klink kontra-intuïtief, maar dit is nie.

Toe u uitgaan, was u twee verskillende mense met verskillende belangstellings en persoonlikhede. Ons probeer dikwels 'een word' en is geneig om onsself in 'n verhouding te verloor. Julle is nog steeds twee afsonderlike individue en dit is belangrik om tyd van mekaar af aan stokperdjies te spandeer, saam met 'n vriend na 'n geleentheid te gaan of deel te neem aan 'n groep wat u interessant vind. Dit gee u iets nuuts om met u maat te praat as u weer aansluit. Dit is belangrik om u uniekheid te handhaaf. Onthou dat 'n stilstaande dam alge groei, maar 'n vloeiende rivier hou die water vars. Bring iets nuuts na die tafel om oor te praat.

Begin vertoon van liefde

Ken jy jou maat se liefdestaal? In Gary Chapman se boek, Die vyf liefdestale, hy sê dat ons liefde ontvang deur die volgende: Handelinge van diens, geskenke, woorde van bevestiging, kwaliteitstyd en liggaamlike aanraking. Dit is belangrik om die liefdestaal van u maat te ken, maar liefde en seks word gewoonlik tot 'n mate deur beide partye verlang.

Met verloop van tyd in 'n verhouding verruil ons die skoenlappers vir kameraadskap, maar dit beteken nie dat ons nie weer die passie kan opwek of 'n bevredigende romantiese lewe kan hê nie. Deur doelgerig te wees om liefdevol aan te sluit, kan u die vlamme laat vlamvat. Drukkies en soentjies, hallo en totsiens elke dag is 'n belangrike begin, maar beplan ook tye om seks te hê as jy te besig is. Praat met mekaar oor wat julle wil hê! Ek kan jou nie sê hoeveel keer paartjies vir my sê dat hulle nie praat nie, hulle gee 'n wenk of dink hulle moet weet. Raadpleeg 'n terapeut as u hulp hiermee benodig.

Vertel op 'n nuwe manier

Gaan saans uit dieselfde roetine en skakel op 'n sinvolle manier met mekaar in verbinding. Probeer om 'n gesprek te voer wat nie werk, rekeninge, kinders, take, ens. Insluit nie. Skakel die TV af en speel 'n kaartspel. Of stel 'n timer vir tien minute en elkeen beantwoord hierdie vraag terwyl die ander een luister. 'Wat is een van jou beste herinneringe aan ons tyd saam?'

In plaas daarvan om reguit na u kant toe te onderbreek of te begin, probeer om te omskryf wat u maat gesê het deur dit aan hulle terug te gee. Gaan dan na of hulle reg is. Dit word aktiewe luister genoem en baie paartjies voel baie meer verbonde wanneer hulle dit oefen.

Verbeter kommunikasie

Probeer hierdie formule as u met u maat praat. Die luistermaat moet regtig net luister (aktief luister) en nie verdedigend raak nie. Soek begrip.

Wanneer & hellip; & hellip; ..

Wat ek gedink het was & hellip; & hellip ;.

Ek het gevoel & hellip; & hellip; & hellip; ..

Wat ek graag wil hê & hellip; & hellip; ..

'N Voorbeeld kan wees:

Toe u gisteraand inkom, nie hallo sê nie en direk na u kantoor toe gaan, dink ek dat u kwaad is vir my of dat ek iets verkeerd gedoen het. Ek het eers kwaad gevoel en toe bekommerd geraak oor hoe ons aand sou verloop. Volgende keer kan u net hallo sê en laat weet dat u dadelik die konferensie moes neem.

Leer nuwe maniere om oefening te verbind en nuwe vaardighede op te doen

As u die verbintenis met u maat wil verdiep, is dit nooit te vroeg of laat om met 'n paartjie-terapeut te vergader nie. Moenie wag om na egpaarberading te kom nie, terwyl lang periodes van konflik en verbreking seergemaak en beskadig is. Inteendeel, as dinge begin vererger of probleme ondervind met kommunikasie, kan paartjie-terapie 'n uitstekende bron wees om u rug op die regte spoor te kry. Dink aan egpaarberading as 'n manier om nuwe vaardighede aan te leer terwyl u u vennootskap opbou en die konflik verminder. Net soos u tennisdienste wil verbeter deur lesse te kry, kan ons deur middel van berading nuwe maniere leer om 'n goeie verhouding te hê. As u bekommerd is oor die belegging, dink aan dat die gemiddelde egskeiding duisende of tienduisende dollars kan wees en baie spanning en hartseer.

Gedeelte: