5 stappe om 'n ongelukkige huwelik op te los

5 stappe om

In hierdie artikel

Die rede waarom baie huwelike ongelukkig word, het baie te make met spanning, verkeerde kommunikasie, verraad, teleurstelling en vele ander pynlike dinge wat verband hou met liefdesverhoudings. Afhangend van die omstandighede van u eie liefdesverhaal, kan u 'n paar stappe doen om u ongelukkige huwelik reg te stel.

Daar is 'n kans om aan die einde van die lig te kom, waarskynlik 'n baie lang tonnel. Dit vereis 'n mate van heropleiding van die huwelik, dapperheid en bereidwilligheid om die regte stappe te neem.

Die herbou van 'n huwelik gaan egter nie noodwendig 'n proses van voortdurende verbetering, vol suksesvolle uitkomste, wees nie. Soms kan dit 'n bietjie erger word voordat dit beter gaan. Aangesien alles betekenisvol in die lewe is, het 'n huwelik moeite, tyd en toewyding nodig, maar u moet seker maak dat u die waardevolle hulpbronne op die regte manier gebruik.

Om u 'n duideliker rigting te gee in terme van wat u moet doen om u ongelukkige huwelik reg te stel, beveel ons dit aan 5 stappe wat u kan lei tot meer vervulling en geluk met u huidige maat:

Hou op om u huwelik verder te beskadig

Die mees onmiddellike ding wat u kan doen, is om op te hou om verdere skade aan te rig deur die algemeenste te vermy huweliksfoute gemaak deur paartjies. Hierdie foute sluit in:

  • Inisieer van onnodige konflik / argumente / debatte,
  • Slagoffer, bedel en pleit (veral as dit in die openbaar gedoen word),
  • Beskuldig en beskuldig u maat,
  • Gaan oor na emosionele afpersing om u maat te beheer
  • Jou maat sleg praat

Alhoewel die beroep op sulke gedrag soms onweerstaanbaar kan lyk, is dit van kardinale belang dat ons 'n stap terug neem en ons daarvan weerhou om ons huwelik verder te berokken deur alternatiewe maniere te vind om seerkry, spanning of frustrasie te hanteer.

Elimineer die drang om negatiewe gevoelens uit te oefen

Soos reeds aan die begin van hierdie artikel genoem, hou negatiewe gevoelens verband met spanning, verkeerde kommunikasie, verraad, teleurstelling kan 'n groot bron van ongelukkigheid en gevoel van mislukking in baie huwelike wees.

Om die sukkelende verhouding reg te stel en te genees, moet ons eers ophou om meer negatiwiteit te veroorsaak (stap 1) en dan te leer hoe om die negatiwiteit wat reeds daar is, te hanteer (stap 2).

Dit is miskien nie 'n plesier om dit te hoor nie, maar realisties is dat niemand met iemand wil trou wat altyd is nie depressief , kwaad, sukkelend, onseker of vasklou. Dit is net hoe dinge is en niemand kan die skuld kry vir die feit van die lewe nie. In plaas daarvan om jouself jammer te kry, kan u die vermoë ontwikkel om negatiwiteit op 'n effektiewe en selfbemagtigende manier te hanteer.

In plaas van 'optree', kan u leer om 'binne te tree'. Behalwe dat dit die beste ding is wat met u huwelik gebeur het, kan hierdie vermoë u ook help om in die algemeen buitengewoon veerkragtig te word.

Kyk ook: Hoe om geluk in u huwelik te vind

Los die behoefte om altyd reg te wees

Die behoefte om altyd reg te hê, word gewoonlik net vir 1 ding gebruik om u huwelik te vermoor. Die gevegte en argumente wat geïnisieer word om hierdie 'magspel' moontlik te maak, wek slegs verloorders, skuldgevoelens en wrewel.

Selfs as u 'n argument 'wen', is die bevredigende gevoel van morele oorwinning gewoonlik van korte duur. U glorie kan binne enkele sekondes verander in skuldgevoelens en spyt, en daarom is gelukkig wees belangriker as om 'reg' te wees.

Erken die huidige uitdagings en moontlikhede

Een manier om dit te doen is om eerlik te wees met jouself en ander en 'n inventaris van jou huwelik te maak wat antwoorde op vrae soos hierdie bevat:

  • Hoe ongelukkig voel u in u huwelik?
  • Hoe beïnvloed die ongelukkigheid van u huwelik u kinders (indien daar enige is)?
  • Wat is die prys wat u betaal om ongelukkig getroud te wees? Hoe gaan dit met jou loopbaan? Wat van u vriendskappe?
  • Hoe beïnvloed huweliksongeluk jou gevoel van eiewaarde?
  • Hoe is die kwaliteit van u sekslewe? Wat is die vlak van emosionele en seksuele intimiteit in u huwelik?
  • Hoe beïnvloed u ongelukkige huwelik u algemene gesondheid en welstand?
  • Ensovoorts

U kan hierdie oefening op u eie doen en dit as 'n reflektiewe gebruik gebruik, of u kan dit deel met iemand op wie u vertrou en vertrou (dit kan ook u maat wees as u voel dat dit die regte ding is om te doen).

Verander u huwelikstryd in geleenthede vir persoonlike groei

Op hierdie stadium lyk u ongelukkige huwelik na 'n totale nagmerrie en kan dit moeilik wees om die positiewe syfers of u omstandighede te herken. Die feit dat u nie die positiewe kante sien nie, beteken nie dat daar nie een is nie, dus as u vanuit 'n ander perspektief kyk, kan u die groot leerpotensiaal wat in 'n ongelukkige huwelik beskikbaar is, herken.

Aangesien huwelike ons geleentheid bied om ons basiese kinderwonde te herstel as u u huidige huweliksituasie regstel, sal u terselfdertyd u eie siel genees. Gewoonlik het die vennote wat ons kies, die vermoë om die pynlike patrone aan te wakker wat ons vas en ongelukkig in die lewe hou.

As ons leer om bo ons kondisie uit te styg en onsself opnuut uit te vind deur bewustheid en gesonde gewoontes, het ons die vermoë om 'n voller en ryker lewe te ervaar, insluitend 'n gelukkiger huwelik.

Gedeelte: