5 stappe vir effektiewe kommunikasie met u eggenoot

Doeltreffende kommunikasie met u eggenoot

In hierdie artikel

'N Openlike uitruil van emosie, begeertes en oortuigings is die ware kenmerk van effektiewe kommunikasie met u huweliksmaat. H om 'n effektiewe kommunikasie met u huweliksmaat te hê, kan 'n uitdaging wees om te leer.

As u terugkyk, probeer om die tyd te onthou toe elkeen baie vloeiend met mekaar gekommunikeer het.

Dit was asof jy dieselfde persoon was - asof jy mekaar se gedagtes kon lees.

Die huwelik verander nie die vermoë om met die persoon vir wie jy lief is te kommunikeer nie, maar dit kan addisionele spanning insluit.

In plaas daarvan om sorgvry te wees in 'n ontluikende, romantiese verhouding, dring u deur die alledaagse take, wat lei tot 'n gebrek aan effektiewe kommunikasie in die huwelik.

Namate u ouer word en in u huwelik groei, kan die maniere waarop u praat en optree verander; Dit is belangrik om voort te gaan om meer oor jouself en jou maat te leer om aan te pas by hierdie veranderinge en om gesonde paartjies te kommunikeer.

Die huwelik floreer op gesonde huwelikskommunikasie

Om u met die regte stel kommunikasievaardighede in verhouding toe te rus, is 'n voorvereiste om 'n sterker liefdesband en gesonde kommunikasie met u maat te geniet.

Probeer die volgende wenke oor effektiewe kommunikasie met u huweliksmaat saam met kommunikasieberading.

Ongeag u ouderdom of die lengte van u verhouding, dit kan baie help om 'n gelukkige verhouding te handhaaf, as u hierdie wenke vir paartjies vir paartjies en effektiewe kommunikasie volg.

Alles wat u moet weet om effektief te leer kommunikeer

1. Luister na jou maat

Baie van ons luister nie om te verstaan ​​wat die ander persoon sê nie; die meeste sal luister om te reageer.

In plaas daarvan om te probeer weet hoe u maat voel of wat hulle dink, kan u uself oorweeg wat u verder gaan sê.

Om defensief te speel, kan instrumenteel wees in die afbreek van kommunikasie tussen huweliksmaats. In plaas daarvan om gereeld te oorweeg hoe u u eie inligting gaan aanbied, moet u tyd neem om aktief na u maat te luister.

Oor hoe u effektief met u huweliksmaat kan kommunikeer, moet u opsetlik wees oor hoe u uself in die gesprek voorstel en met u maat in gesprek tree.

Gee die ander persoon genoeg tyd om te praat en wees bereid om u huidige begeertes opsy te skuif om ten volle te hoor en te verstaan ​​wat u maat sê.

Luister is 'n kuns wat 'n goeie manier is om effektief met u huweliksmaat of enige ander persoon te kommunikeer.

2. Gebruik mondelinge en nie-verbale taal

Soos voorheen genoem, is dit belangrik as u met u huweliksmaat kommunikeer om mondelings en nie-verbaal in die gesprek te wees.

Dit is maklik om laks te raak en u bewustheid van lyftaal en ander nie-verbale aanduidings te verminder, maar u maat sal dit nie mis nie!

Gekruiste arms, vermydende oogkontak, die 'stille behandeling' en oogrol, hoewel dit nie verbaal is nie, dra 'n duidelike boodskap aan u maat oor.

Maak seker dat u liggaamshouding en gebare gebruik wat aandui dat u luister en ten volle belê is in wat u belangrike persoon te sê het. Dit is een van die wenke vir kommunikasie oor die verhouding wat paartjies kan volg om 'n gesonde huwelik te geniet.

U stem miskien nie saam nie, maar gepaste woorde, stemtoon en lyftaal kan 'n wesenlike verskil maak in die doeltreffendheid van die kommunikasie.

3. Verstaan ​​hoe u maat kommunikeer

Verstaan ​​hoe u maat kommunikeer

Dit is belangrik om na belegging te luister en die voorkoms daarvan te gee, maar ook om te verstaan ​​hoe u maat kommunikeer.

Is u maat iemand wat tyd neem om na te dink oor wat hy of sy wil sê voordat hy dit eintlik sê?

Word jou maat stil as hy kwaad is? Weet u wanneer u maat ruimte nodig het voordat u verder gaan met die gesprek?

Dit is belangrik om in ag te neem hoe u maat kies om te kommunikeer; as wag om die gesprek te voer geskik is en wat u maat nodig het, wag dan!

As daar iets aan die manier is waarop u maat kommunikeer wat onversoenbaar is met u metodes, neem dan tyd om betrokke te raak positief en gesond kommunikasie voordat u bespreek hoe 'n kompromie aangegaan kan word.

4. Oefen geduld

Niemand hou daarvan om op hul vlak van geduld te werk nie! Maar dit is een van die mees vereiste kommunikasievaardighede vir paartjies wat mense in verhoudings moet aankweek.

Om vir die behoeftes van ander bedag te wees, kan vir u maklik wees, maar dit beteken nie dat u net so geduldig moet wees met u maat nie!

Om dag in en dag saam met iemand te woon, kan soms baie frustrerend raak. Jou man het vergeet om die asblik op die asblik uit te haal; u vrou het nie die roomys gekoop waarvoor u gevra het toe sy inkopies gedoen het nie; jou man het vergeet om die elektriese rekening te betaal voordat dit betaalbaar was.

Dit is nie moeilik om gefrustreerd of selfs kwaad te raak oor sulke dinge nie - dit is belangrik om daardie oomblikke te gebruik om diep asem te haal en geduld te beoefen.

Doeltreffende kommunikasietegnieke kan u help om spanning af te lei as gevolg van botsende gesprekke in 'n verhouding.

Een aspek van die werk aan kommunikasievaardighede in 'n verhouding is om geduld aan te kweek en om nie ons spanmaats stresvolle gesprekke te plaas nie.

Verhoudings het 'n sterk teenwoordigheid van geduld en waardering vir die deugde van mekaar nodig.

C kommunikasie tussen paartjies kan op verskillende maniere verbeter as albei vennote leer hoe om meer geduld in hul verhouding te hê.

Daar was miskien iets wat u huweliksmaat verhinder het om te doen wat gedoen moes word of wat van hulle gevra is.

Wag totdat u 'n rustige gesprek met u maat kan voer; kom nie in woede nie, maar eerder vanuit 'n plek van begrip. Die lewe gebeur!

Kyk ook:

5. Wees bedag op u woorde

Wees bedag op u woorde

Let veral op die woorde wat u kies om met u man of vrou te praat.

Woorde het mag!

U kan lewe of positiwiteit in u huweliksmaat meedeel, of u maat afbreek deur negatiewe woorde te verkleineer.

Woorde kan seermaak of dit kan genees - dit is u wat kies wat u woorde kan doen.

As u effektief met u eggenoot wil kommunikeer en onnodige twis oor triviale sake wil vermy, moet u let op wat u sê en die woorde wat u kies om u boodskap aan u maat oor te dra.

Waarom kommunikasievaardigheidsterapie die antwoord kan wees

As u voel dat u nie slegte kommunikasiegewoontes in u verhoudings kan laat vaar nie, is 'n paar effektiewe paar-oefeninge vir kommunikasie wat u sal help om die uitdagings van huwelikskommunikasie te bevorder en gesonde huwelikskommunikasie te bevorder.

Soms het u egter professionele kundigheid nodig om by te hou waar u verkeerd gaan met die handhawing van effektiewe kommunikasie met u huweliksmaat.

As u die hulp van 'n huweliksterapeut soek, kan dit u help om die hindernisse vir gesonde huwelikskommunikasie te identifiseer en die regte gereedskap in plek te kry om effektief in 'n verhouding te kommunikeer.

U kan grotendeels daarby baat vind deur 'n berader te sien wat spesialiseer in huweliksberading of paartjie-terapie, aangesien dit u laat oefen vir paartjie-terapie vir kommunikasie, en u 'n veilige plek bied om die gesprekke te voer wat aangespreek moet word.

Deur kommunikasievaardighede in 'n verhouding te verbeter, sal u leer om moontlike spatsels te ontduik, verbintenisse te ontkoppel en saam te beweeg en nie verder uitmekaar te gaan nie.

Gedeelte: