5 verskillende soorte gesinsterapie waarvan u moet weet

5 verskillende soorte gesinsterapie waarvan u moet weet

In hierdie artikel

Elke individu gaan deur 'n sekere mate van wanhoop en pyn op 'n sekere punt in hul lewe. Om sulke probleme te oorkom, moet hulle met iemand praat of met 'n kundige konsulteer.

Dit geld ook vir paartjies en gesinne. Hulle moet ook 'n gesinsterapeut soek om dinge reg te stel en maniere te soek om hul verlede agter te laat.

Gesinsterapie is deesdae nie 'n uitheemse praktyk nie. Daar is beraders wat bereid is om 'n gesin te help om hul wanhoop te laat vaar en saam na 'n beter toekoms te beweeg.

Om 'n suksesvolle oplossing te kry, probeer beraders die dinamika van die gesin verstaan ​​en sien daarna uit om die probleem op te los. Daar is verskillende soorte gesinsterapie wat hulle volg op grond van die struktuur en die probleem van die gesin. Aangesien ons nou verstaan ​​wat familieterapie is, kan ons vinnig kyk waarom gesinne terapie benodig en dan na die verskillende soorte.

Waarom gesinsterapie benodig?

Ons droom almal daarvan om 'n lieflike en gelukkige gesin te hê, maar nie almal kan hul drome in 'n werklikheid sien nie. Daar is gesinne wat deur moeilike tye en onstabiliteit gaan. Die moderne tyd en die spanning van die samelewing kan die band van 'n gesin op die proef stel.

Verder is daar 'n ongesêde druk om 'n balans tussen werk en privaatheid te handhaaf, wat die meeste individue in hierdie mededingende dae nie kan bereik nie, en verder onenigheid kan veroorsaak. binne die lede van 'n gesin .

Hierdie dinge doen 'n beroep op 'n gesinsterapeut, wat probeer om al die lede op dieselfde bladsy te bring en hul interne probleme kan oplos voordat dit eskaleer.

Aangesien daar is verskillende uitgawes 'n gesin deur die loop van 'n tydperk kan deurgaan, is daar verskillende soorte gesinsterapie vir elke probleem. Kom ons kyk vinnig na hulle.

Wat is die verskillende soorte gesinsterapie?

1. Struktuurterapie

Hierdie terapie is ontwikkel deur Salvador Minuchin en fokus op die struktuur van die gesin en beoordeel die kragdinamika van die gesin. Deur middel van hierdie terapie probeer die berader die rolle verstaan ​​wat aan elke familielid toegeken word en die hoeveelheid krag wat hulle het en hoe dit ook herverdeel kan word.

Dit is een van die soorte gesinsterapie wat gebaseer is op die volgende vyf strukture:

  1. Die berader fokus op die ontwikkeling van 'n interaksie tussen die lede in plaas van individuele analises
  2. 'Matrix of identity' is later afgelei van persoonlike interaksie binne die lede van die gesin
  3. Hoe is die struktuur van die gesin tydens sosiale interaksies?
  4. 'Goed funksionerende gesin' oor hoe die gesin ontwikkel na die gesinsbehoeftes
  5. Die terapeut probeer die gesin help om uit hul beperkings te kom en as 'n sterker eenheid te floreer.

2. Strategiese terapie

In hierdie een van die soorte gesinsterapie wat baie direk is as die ander. Hierin begin die terapeut 'n sessie wat fokus op hoe die sessie plaasvind om oplossingsgerigte planne te skep wat die gesinslede uiteindelik sal help om hul probleme op te los.

Hulle verstaan ​​die patroon van interaksie en konflik binne die lede en probeer om 'n bewustheid oor hierdie patrone te skep.

Om dit te bereik, gee die terapeut 'n opdrag aan individue met die doel om hul interaksie te verbeter, veral onder diegene wat voor uitdagings te staan ​​kom of geestesongesteldheid ondervind.

Dit werk ook goed in die mees dominante familielede wat 'n kommunikasieverandering begin, wat lei tot positiewe interaksie tussen die lede en die lyer.

3. Narratiewe terapie

Dit is 'n terapiemodel waar die persoon aangemoedig word om in sy eie te wees en hul vaardighede te gebruik om die probleme wat hulle in die gesig staar aan te spreek. Dit laat hulle ook kyk na die minuut-uitgawes wat hulle daagliks het en dit glad hanteer.

Die doel van hierdie terapie is om mense 'n verhaal vir hulself te laat skep wat hulle sal help om te identifiseer wie hulle is en die vaardigheid wat hulle besit om hul roetine-probleme te hanteer.

Die uitsluitlike doel van sulke soorte gesinsterapie is om 'n individu te help om die verhaal wat hy opgebou het om hulself in hul lewe te lei, te verduidelik, te skep en te ondersteun.

4. Transgenerationele terapie

Deur hierdie tipe terapie probeer die terapeut die intergenerationele verhouding en die konflikte wat elke lid deurmaak, verstaan. Hulle is ook daarop gemik om die problematiese of vernietigende oortuiging wat dikwels die ontwrigting tussen twee of drie generasies veroorsaak, af te breek.

Dit is uiters voordelig as twee geslagte onder dieselfde dak woon. Dit is waar die konflik van idees en oortuigings voorkom en onrustigheid onder die familielede skep.

5. Kommunikasieterapie

Kommunikasie is een van die sterkste pilare van 'n gesonde gesinsverhouding. Met veranderende tye is daar egter 'n leemte wat verder tot verskillende familiekwessies lei. Die verandering in die kommunikasie kan begin met die verskil in geloof of kulturele agtergrond, of in sommige gevalle persoonlike ervarings. Dit is belangrik om die probleem so spoedig moontlik aan te spreek om die gesin van skadevergoeding te red.

Die terapeut se verantwoordelikheid is om te sorg dat die probleem tussen die twee individue binne die regte tyd opgelos word. Hulle kan met hul eie maniere vorendag kom om dit op te los, afhangende van die gesinstruktuur, die intensiteit van die probleem en die gedragseienskap van twee betrokke individue.

Daar is geen skande om 'n terapeut te besoek en hul hulp te soek nie. Almal het op 'n sekere tydstip in hul lewe leiding nodig van iemand wat goed gelees is en deeglik bewus was van hierdie probleme. As u dus dink dat daar 'n probleem in u is, raadpleeg 'n terapeut en hulle kan een van die bogenoemde soorte gesinsterapie vir u gebruik.

Gedeelte: