Is u siek omdat u meegedeel is in u verhouding?

Is u siek omdat u dit verleen het?

Vind u (ook) dat u en u maat mekaar as vanselfsprekend aanvaar? Lees verder om te leer waarom dit gebeur, wat dit aan u verhouding doen, en hoe u dinge kan omdraai en mekaar weer raaksien.

Jy weet waarvan ek praat. Ek weet jy doen. As jy verlief is, probeer jy 'n bietjie harder. Jy is 'n bietjie meer oplettend, meer liefdevol, jy is gelukkiger en doen moeite om na jou maat te luister. Ons wys die ander persoon die beste sye van onsself, in die hoop dat hulle ons lewenslank sal kies (hiermee uitgesluit alle ander potensiële vennote).

Hoe meer ons mekaar leer ken, hoe sekerder voel ons dat ons saam wil wees. Hoe meer ons saam deurgaan, hoe nouer word die meeste verhoudings. Hoe meer ons sien dat ons op ons maat kan staatmaak, as kak regtig die waaier tref, hoe veiliger voel ons.

Die tyd gaan verby en die diep gevoel van veiligheid en vertroue groei. En veiligheid is goed. Dit is regtig. Veiligheid is wat dit vir ons moontlik maak om werklik in 'n verhouding te verkeer. Geen veiligheid is gelyk aan onsekerheid, onsekerheid, konflik en miskien 'n opbreek nie.

Saam met veiligheid kom egter 'n nie-gewenste eienskap: die 'stop-probeer' mentaliteit. Dit is asof ons brein ophou veg, sodra ons die oes ingebring het, en alles nogal rustig is. Miskien het dit met u gebeur? Of miskien u maat? Beide van julle?

Een ding is seker: as ons ons hele lewe lank nie inspan nie, sal u of u maat as vanselfsprekend voel.

Moet ons die motor laat onderhou?

So & hellip; hou ons vas aan verlief wees?

Geen! Absoluut nie. Dit sou te veel belasting wees om u hele lewe lank verlief te wees. Ek is nie eers seker dat ons liggaam jare lank hierdie toestand sou wees nie. So nee, dit is nie wat ek na is nie.

Ons MOET kan ontspan in ons verhouding en nie noodwendig altyd vir ons maat ons beste ons wys nie, of om mekaar voortdurend te probeer beïndruk. Dit is 'n gegewe dat ons ons maat moet kan wys dat ons mense is, met alles wat dit behels. Die goeie en die slegte. Dit is net 'n deel van 'n gesonde verhouding en groei natuurlik as mens.

Dit gesê, kan te veel ontspanning en 'nie moeite doen nie' baie maklik meer skade berokken as goed. Op die lange duur - as wat u najaag 'n langdurige en goed funksionerende verhouding is.

Ek het al baie paartjies ontmoet waar albei maats 'n duidelike gevoel het dat hulle nie meer 'die moeite werd is om voor te veg nie', en soos die jare verbygegaan het, het die onsekerheid oor waar hulle met hul maat staan, stadig ingetrek. totdat die woord 'egskeiding' hardop uitgespreek word, begin hulle skielik 'n poging aanwend, en die lus vir die verhouding keer terug.

Maar eintlik is dit ongeveer dieselfde as om nie jou motor te neem om versorg te word voordat die enjin amper dood is nie. En, jy weet, as jy so lank wag, is dit dikwels te laat om iets te doen om daardie enjin te red.

U kan u maat verloor

Ongeag hoe lank jy in 'n verhouding was, jy moet een ding onthou (en dit goed onthou): dit is 'n feit van die lewe dat jy jou maat op 'n bepaalde dag kan verloor.

Nie noodwendig omdat hulle jou verlaat of doodgaan nie. Nee, jy verloor ook jou maat - emosioneel - as jy nie moeite doen nie, en aanhou om deposito's te maak op 'die emosionele bankrekening', soos een van die wêreld se voorste navorsers oor verhouding, John Gottman, dit gedoop het. Dit is 'n rekening waaraan u moet let as u 'n gelukkige maat wil hê wat u liefde nie bevraagteken nie; 'n rekening wat u deur reënerige dae sal help. As hierdie rekening leeg is, kan dit u verhouding goed en droog laat.

Beteken dit dat liefde 'n eindelose stryd moet wees? Is iets wat ek so nou en dan gevra word.

Sukkel & hellip;

Ek wil eerder daarna kyk asof dit gaan oor die skep van 'n goeie ruimte vir julle albei om goed te voel, en dat u verhouding kan floreer. 'N Ruimte waar julle mekaar nie bevraagteken nie, of mekaar se bedoelings nie. Ek bedoel & hellip; dit is tog nie 'n gesukkel nie?

Is dit nie meer 'n strategie oor hoe julle albei goed voel in die verhouding waarin julle albei ingestem het nie?

Net soos u moeite doen by die werk, kan u ook kies om moeite te doen met u verhouding en vir u maat. Liefdevolle optrede lei dikwels tot liefdevolle gevoelens. Hierdie liefdevolle gevoelens sal lei tot kalmte, veiligheid, vertroue en langdurige verhoudings. Verhoudings wat nie net langdurig is nie, maar ook meer goed funksioneer as die paartjies wat nie aktief in hul 'emosionele rekening' belê nie. En net soos Gottman ook gevind het: hierdie verhoudings het 'n aansienlik laer risiko vir egskeiding.

Gids: Hoe om mekaar te inspan

  1. U kan begin deur mekaar te vertel wat u op mekaar verlief laat raak het. Wat was dit aan die ander persoon wat jy so wonderlik gevind het? Hoe was jou 'verliefde fase'? Waarmee het jy uitgekom? Wat het julle gedoen om mekaar te beïndruk? Waaraan het u tyd spandeer wat goed was vir die groei van u verhouding?
  2. U kan dan praat oor wanneer u die meeste geliefd voel. Wat is die aksies wat die liefdevolste gevoelens in u en in my wek? Wees bewus daarvan dat dit heel moontlik van persoon tot persoon kan verskil - dit is heeltemal normaal. Hier is geen regte of verkeerde antwoord nie. Wees eerbiedig teenoor hierdie verskille en gebruik dit aktief, in plaas daarvan om u neus op te steek of vir u maat te vertel dat hul manier van liefde waarneem, dom is.
  3. Besluit om hierdie nuwe kennis aktief te begin toepas. Dit is waar u elkeen 'n bewustelike poging moet aanwend. Wat kan ek doen om my maat hierdie week te laat voel? Of as u van 'n uitdaging hou: elke dag!

Gedeelte: