4 Kommunikasie maak 'n fout in u verhouding

Reël: Kwaliteit van kommunikasie is gelyk aan die kwaliteit van 'n verhouding.

Daar is waarskynlik niemand wat daarmee sal saamstem nie. Sielkunde bevestig dit, en elke huweliksberader kan getuig van ontelbare verhoudings wat verwoes is as gevolg van swak kommunikasie tussen lewensmaats. Maar tog, ons maak almal telkens dieselfde foute. Waarom doen ons dit? Wel, die meeste van ons bevraagteken nooit die manier waarop ons met ons geliefdes praat nie, en glo dat ons 'n redelike goeie werk doen om te sê wat ons wil sê. Dit is dikwels moeilik vir ons om die foute waaraan ons so gewoond is raak te sien. En dit kan ons soms ons verhouding en geluk kos. Desondanks is daar ook goeie nuus - alhoewel ou gewoontes hard sterf, is dit nie so moeilik om op 'n gesonde en produktiewe manier te kommunikeer nie, en al wat nodig is, is 'n bietjie oefening.

Hier is vier baie gereelde kommunikasiefoute en maniere om daarvan ontslae te raak.

Kommunikasiefout # 1: “U” -sinne

• 'Jy maak my mal!'
• 'U moet my nou beter ken!'
• 'U moet my meer help'

Dit is moeilik om nie sogenaamde 'u' -sinne teenoor ons maat te verhinder as ons ontsteld is nie, en dit is ewe moeilik om hulle nie te blameer vir ons negatiewe emosies nie. Die gebruik van so 'n taal kan egter net daartoe lei dat ons belangrike ander op 'n gelyke manier terugveg, of ons afskakel. In plaas daarvan moet ons oefen om ons gevoelens en begeertes uit te druk. Probeer byvoorbeeld sê: 'Ek voel kwaad / hartseer / seergemaak / verkeerd verstaan ​​as ons baklei', of 'Ek sal dit baie waardeer as u die asblik saans kan uithaal, ek voel oorweldig met al die huiswerk'.

Kommunikasiefout # 2: universele stellings

• 'Ons baklei altyd oor dieselfde ding!'
• 'Jy luister nooit!'
• 'Almal sal met my saamstem!'

Dit is 'n algemene fout in kommunikasie en denke. Dit is 'n maklike manier om enige kans op 'n produktiewe gesprek te vernietig. Dit wil sê, as ons 'n 'altyd' of 'n 'nooit' gebruik nie, is al die ander kant nodig om op een uitsondering te wys (en daar is altyd een), en die bespreking is verby. Probeer eerder so akkuraat en spesifiek moontlik te wees en praat oor die spesifieke situasie (kyk nie of dit homself 'n duisendste keer herhaal nie) en hoe u daaroor voel.

Kommunikasiefout # 3: lees van gedagtes

Hierdie fout gaan in twee rigtings, en albei verhoed dat ons werklik met ons geliefdes kan kommunikeer. Om in 'n verhouding te wees, gee ons 'n pragtige gevoel van eenheid. Ongelukkig hou dit die gevaar in om te verwag dat ons geliefde ons gedagtes sal lees. En ons glo ook dat ons hulle beter ken as wat hulle hulself ken, dat ons weet wat hulle 'regtig dink' as hulle iets sê. Maar dit is waarskynlik nie so nie, en dit is beslis 'n risiko om aan te neem dat dit so is. Probeer dus hardop hardop praat as u iets nodig het of wil hê, en laat u wederhelfte dieselfde doen (respekteer ook hul perspektief, ongeag wat u dink).

Kyk ook: Hoe om algemene verhoudingsfoute te voorkom

Kommunikasiefout # 4: kritiek op 'n individu in plaas van optrede

'Jy is so 'n slap / nag / ongevoelige en onbedagsame persoon!'

Dit is natuurlik om van tyd tot tyd gefrustreerd te voel in 'n verhouding, en daar word ook heeltemal verwag dat u die drang gaan voel om dit op u maat se persoonlikheid te blameer. Desondanks maak effektiewe kommunikasie 'n verskil tussen die persoon en hul optrede. As ons besluit om ons maat, hul persoonlikheid of eienskappe te kritiseer, sal hulle noodwendig verdedigend raak en waarskynlik terugveg. Die gesprek is verby. Probeer eerder oor hul optrede praat, oor wat u presies so geïrriteerd laat voel het: 'Dit sou vir my baie beteken as u my 'n bietjie kon help met takies', 'Ek voel geïrriteerd en onwaardig as u my kritiseer', 'Ek voel geïgnoreer en vir u onbelangrik wanneer u sulke dinge sê ”. Sulke uitsprake bring u nader aan u maat en open 'n dialoog, sonder dat hulle onder aanval hoef te voel.

Herken u enige van hierdie algemene foute in kommunikasie met u maat? Of miskien almal? Moenie hard met jouself wees nie - dit is regtig maklik om in hierdie strikke van ons gedagtes te glip en te swig voor dekades van kommunikasiegewoontes. En sulke klein goedjies, soos om ons gevoelens op 'n verkeerde manier te verwoord, kan 'n verskil maak tussen 'n gesonde en vervullende verhouding en 'n gedoemde verhouding. Goeie nuus is egter dat as u bereid is om moeite te doen om die manier waarop u met u maat kommunikeer en die oplossings wat ons voorgestel het, te verbeter, u dadelik die vrugte daarvan sal pluk!

Gedeelte: