3 wenke om uit u seksuele spore te kom

Hier is 'n vraag wat ek gereeld vra: Hoe hou paartjies wat lank getroud is, die seks bevredigend?

Ek wil so graag antwoord! Om mee te begin, as ons liggame ouer word en ons deur die lewensiklus beweeg, moet ons mekaar voortdurend herontdek. Frustrasie kan begin wanneer ons dieselfde seksuele roetine probeer doen as wat ons tien jaar gelede of selfs twee jaar gelede gewerk het, en nie nuwe maniere ondersoek om mekaar te lok, erotiseer en opwek nie. Hier is 'n paar vrae om oor na te dink:

* Kom jy agter dat jy en jou maat meestal in die bed is?

* Begin u elke keer op dieselfde maniere met seksuele kontak?

* Slaan jy die voorspel oor of betrek jy net genoeg om jou maat opgewek te kry om seks te hê?

* Kan u voorspel watter seksuele posisie volgende kom?

* Dink u aan ander dinge - u liggaam, u belastingopgawe betyds inbetaal of ander take?

As u 3 of meer van hierdie vrae ja gesê het, is u in 'n seksuele groef. Ons ontwikkel, ons liggame ontwikkel, en ons seksuele roetines ook.

3 wenke om jou sekslewe op te kikker

Daar is 'n mite dat geslagsgemeenskap die hoofgereg is, terwyl voorspel die byslaai is. Of die mite oor hoeveel orgasmes 'n mens kan bereik (of gee.) Seks moet nie net oor orgasmes en prestasie gaan nie - as dit die fokus word, belemmer hierdie denke plesier en intimiteit omdat jy in jou kop is. Dit kan baie keer lei tot erektiele disfunksie, vaginale droogheid en ander seksuele probleme. Seksuele intimiteit moet handel oor plesier, aanvaarding en om 'n intieme span te wees wat saamwerk vir wedersydse seksuele bevrediging.

Wenk # 1: Ontdek u erogene sones weer

Aanraking is ook so noodsaaklik, en in baie paartjies is intieme aanraking tydens seksuele kontak een van die enigste tye. Dit is belangrik om met die basiese beginsels te begin en te fokus op nie-genitale aanraking. Lei jou minnaar met jou hand oor hulle s'n om jou hele liggaam van kop tot tone, voor en agter aan te raak, en laat hulle weet waar en hoe jy wil streel. Neem u tyd en gaan stadig, skakel dan oor sodat u maat 'n draai kry. Speel met druk en beroertes rond om te ontdek wat u regtig aanskakel en waar, en let op hoe u voel en wat u dink terwyl u op hierdie manier aangeraak word.

Om die hitte te verhoog, moet u mekaar blinddoek sodat u regtig kan afstem op die sensasies wat in u liggaam gebeur. Onthou altyd om selfgeldend te wees, maar vriendelik, prys en moedig u maat aan om dit reg te kry.

Wenk # 2: raak aan jouself!

Begeerte, erotiek en fantasie is alles 'n geestelike gebeurtenis. U moet in uself gaan om begeerte na vore te bring, en om alle sintuie te stimuleer, is 'n uitstekende manier om te begin.

Gaan stort self en maak skoon. Fokus op die water wat oor u vel val. Dink aan die sensasies van die water, die temperatuur en die warmte of koelte. Skakel in en voel die verskillende plekke op die liggaam waarop die water homself grasieer, en volg al die plekke op die vel wat die water stadig tref, van kop tot by jou tone. tydens hierdie ervaring, en neem die tyd om op jouself te fokus in al jou glorie!

Die gebruik van fantasie kan 'n baie kragtige instrument wees in seksuele opwinding en begeerte, want ons verstand is een van ons grootste geslagsorgane. Dink aan die dinge wat u die meeste aangaan en fantasieë wat u opwek. Kom in kontak met daardie begeerte en stimuleer jouself deur masturbasie. Nadat u uself tot plesier gebring het, vertel hoe u hierdie ervaring met u maat laat voel het, en wys hulle hoe u gestimuleer wil word.

Wenk # 3: oefening vir verkeersligte

Gee 'n hand om seksuele kommunikasie met u maat te leer - deur hulle toegang te gee tot u innerlike erotiese begeertes deur hierdie oefening. Sit minstens 30 minute op om hierdie aktiwiteit te doen. Skryf drie kolomme, Groen, Geel & Rooi, op 'n vel papier neer

Groen lig : Alles wat u tans wil doen as u intiem met u maat is - van voorspel tot geslagsomgang, praat oor wat u regtig graag wil hê of meer wil hê.

Geel lig : Sluit alles in wat u seksueel wil doen of wat u met u maat wil verken - van slawerny, slaankrag en nuwe posisies, bring u fantasieë na die gesprek.

Rooi lig: Dinge wat u nie wil doen nie, of die dinge wat u pla of afskakel (byvoorbeeld om tepels te knyp, nie sag in kontak te wees nie.)

Onthou dat seksualiteit 'n verweefde deel van die lewe en algehele gesondheid is, dus gaan met mekaar in en leer wat die maat se seksuele behoeftes is en hoe u dit hier en nou kan aanskakel. Gebruik hierdie metodes om mekaar se liggame beter te leer ken, neem dan 'n paar dinge op u verkeersliglys en kry 'n frats ontploffing!

Gedeelte: