3 Redes vir 'n gebrek aan emosionele intimiteit in verhoudings
Dit is amper cliché om daarop te wys dat namate jou huwelik meer jare aanteken, jy 'n gebrek aan intimiteit tussen jou en jou maat sal ervaar. Elke romantiese komedie en opstaan-komediant het 'n punt gemaak om hierdie algemene waarheid vir 'n paar lag te ontgin. Met tye kom vertroudheid, en met vertroudheid kan intimiteit skade ly.
So maklik as wat dit sou wees om dit bloot te kry tot die lengte van jou verhouding, daar is baie ander veranderlikes wat speel. Daar is baie moontlike oorsake vir 'n verminderde hoeveelheid fisiese en emosionele intimiteit, en dit is die tyd werd om elkeen te verken. Lees verder terwyl ons duik na wat die afstand tussen jou en jou maat kan veroorsaak.
Dit is nie tyd se skuld nie, dit is jou gewoontes
Kom ons kry hierdie een uit die pad, want dit kan absoluut 'n oorsaak wees vir verminderde nabyheid in jou verhouding.
Om regverdig te wees, is dit nie tyd se skuld nie. Dit gaan meer oor die bekendheid en vertroue wat jy oor daardie hoeveelheid tyd opgedoen het wat bydra tot jou ontkoppeling. Dink aan enigiets wat jy oor en oor doen op 'n daaglikse basis.
Wanneer jy jou tande borsel, dink jy nie aan hoe jy dit doen of watter hoeke jy moet gebruik nie; jy doen eenvoudig dieselfde ding wat jy gister gedoen het sonder om daaroor te dink.
Wanneer jy stort, is jy waarskynlik nie bewustelik bewus van watter volgorde jy dinge doen of die geestelike kontrolelys waaraan jy werk terwyl jy jouself bad nie. Al wat jy doen is om die roetine waarvoor jy gebruik het, roboties te herhaal jare .
Die gewone patrone wat jy gebruik om te bad en te borsel, is oor 'n lang tyd verfyn. In dieselfde lig het jou patrone van intieme gedrag met jou huweliksmaat waarskynlik gevestig in autopilot. Julle soen mekaar goeiemôre, julle soen mekaar goeienag, en dan bêre julle die seks vir 'n verjaardag of herdenking.
Om die eentonigheid op te skud, moet jy en jou maat gesamentlike poging aanwend om meer bewus te wees van hoe julle fisies en emosioneel met mekaar omgaan. As jy meer opsetlik kan wees oor wanneer en hoe gereeld jy aan intieme gedrag deelneem, sal jy meer beheer hê oor die uitkoms van die proses.
Word wakker met jou gewoontes en jy sal dit kan verander om jou en jou maat nader as ooit te laat voel.
Jy of jou maat kan nie die verlede afskud nie
Alhoewel intimiteit lyk of dit 'n onderwerp is wat net jou en jou maat betrek, is daar dalk meer as dit.
Óf jy of jou gade het dalk diepgewortelde emosies oor intimiteit as gevolg van vorige verhoudings. Jou vrou is dalk seksueel misbruik deur 'n voormalige maat, so sy is nie gemaklik om meer gereeld as een of twee keer per week naby jou te wees nie. Jou man is dalk verneuk, so sy fisiese en emosionele wagte sukkel om vir jou in jou huidige verhouding te kom.
Wat ook al die storie van die verlede is, dit is belangrik dat dit nie die olifant in die kamer word nie. As dit te lank onuitgesproke bly, kan die gebrek aan intimiteit, as gevolg daarvan, spanning veroorsaak. As dit reguit aangespreek word – met die ondersteuning van 'n berader of terapeut – kan jy die intimiteitsprobleem vir die ware oorsaak daarvan sien; die verlede trauma wat iemand ervaar het.
Gebrek aan intimiteit of selfbeeld?
As jy of jou maat huiwerig is om betrokke te raak by iets intiem, kan dit bloot wees as gevolg van lae selfbeeld.
Al is julle albei lief vir mekaar en voel julle veilig by mekaar, is dit moontlik dat gedagtes dat ek nie goed genoeg is nie, steeds opduik. Jou maat kan na jou kyk en dink dat hul fisiese liggaam skandelik is in vergelyking. Eerder as om 'n intieme oomblik te beskou as 'n kans om te verbind, kan hulle net in hul kop sit en dink aan hoe skaam hulle is dat jy hulle naak moet sien elke keer as jy in die bed klim.
Die teenoorgestelde daarvan kan ook waar wees. Jou selfbeeld kan die een wees wat die skeiding in jou intieme verhouding trek. Jy wil dalk bewustelik meer intiem met jou maat wees, maar onbewustelik voel jy onbeduidend en minder begeerlik in vergelyking. Jy kan skree: Maak liefde met my! aan die buitekant, maar diep binne, skree jou onsekerhede, As hy nie liefde maak met my nie, dan is hy nie aangetrokke tot my nie, is nie lief vir my nie, en slaap dalk net met 'n ander vrou!
In beide gevalle sal 'n gebrek aan selfbeeld 'n wig tussen jou en jou maat bly indryf. Die beste ding wat jy kan doen is om dit as 'n potensiële oorsaak te erken en mekaar te herinner dat daar geen rede is om onseker te voel wanneer hulle in mekaar se teenwoordigheid is nie. Deur daardie onseker gedagtes konsekwent uit die weg te ruim, sal jou en jou maat nader kan kom as wat jy dink.
Afsluiting
Dit maak nie saak wat die oorsaak van gebrek aan intimiteit is nie; wat belangrik is, is om hulle te identifiseer sodat dit nie tot 'n verdere skeiding tussen julle twee lei nie.
Moenie die onsekerhede wat opduik oordeel nie.
Moenie kwaad word vir die verlede nie.
Moenie dink dat jy nie 'n ou hond nuwe truuks kan leer nie.
As die doel is om nader aan jou man of vrou in en uit die bed te kom, doen dan alles wat jy kan om jou weg te werk om die oorsake van lae intimiteit hierbo gelys.
Jou huwelik is die moeite werd om voor te veg, en sonder 'n noue emosionele en fisiese verbintenis, gaan dit baie moeiliker wees om daardie passievolle vuur helder te hou.
Gedeelte:
