20 Praktiese maniere om wellus in 'n verhouding te oorkom

Man wat pen van vloer af optel

In hierdie artikel

Een van die moeilikste dinge wat vennote in 'n verhouding moeilik vind om te balanseer, is liefde en wellus. Sommige huweliksmaats weet nie waar om die lyn te trek wanneer hierdie twee konsepte betrokke is nie. Verhoudings crash dikwels omdat liefde en wellus word nie behoorlik tussen beide partye gedefinieer nie.

As jy sukkel met hoe om wellus in 'n verhouding te oorkom, sal jy baie leer deur hierdie artikel te lees. Jy sal verskeie maniere ontdek om aan te hou om wellustige gevoelens te onderdruk terwyl jy daarop fokus om die beste uit jou verhouding te kry.

In hierdie stuk deur Katherine Wu getiteld Love, Actually, you will learn die wetenskap agter wellus, aantrekkingskrag en kameraadskap . Jy sal ook die ware betekenis van liefde leer en hoe om pragtige herinneringe saam met jou maat te skep.

Wat is die betekenis van begeer na iemand?

Wanneer dit kom by om iemand te begeer, beteken dit dat jy opgewonde maak as jy hom sien of daaraan dink.

Daarom sal jy altyd uitsien na wanneer jy seks met hulle sal hê. As jy na iemand begeer, impliseer dit ook dat jy fisies tot hulle aangetrokke is vir enige rede, soos hul stem, statuur, finansiële status, ens.

Wat onderskei liefde van wellus?

Daar is geen konvensionaliteit met betrekking tot die verskille tussen liefde en wellus nie. Dit is egter belangrik om te verstaan ​​dat sommige eienskappe hulle anders maak.

Wellus is 'n gevoel van fisiese en seksuele aantrekking tot 'n ander individu. Daarteenoor behels Liefde 'n dieper, intense en emosionele verbintenis met 'n persoon. Liefde kan soms seksueel wees, maar wellus is altyd seksueel.

|_+_|

Is dit normaal dat iemand in 'n verhouding na 'n ander persoon begeer?

Man kyk na vroue se bene in kantoor

As 'n persoon in 'n verhouding na 'n ander persoon verlang, is iets fout met hul verbintenis. Wanneer jy gereelde gevoelens ervaar om met 'n ander persoon buite jou verhouding te slaap, beteken dit dat jy en jou maat nie dinge regkry nie.

Hoekom is wellus in 'n verhouding ongesond?

Lus in 'n verhouding is ongesond want dit wys dat wat jou maat bied jou nie opgewonde maak nie. Jy is eerder daarop gefokus om jou seksuele begeertes daarmee te vervul in plaas daarvan om ander winsgewende aktiwiteite in te sluit.

Jy sal ontdek dat jou verhouding mettertyd in geen rigting oppad is nie, want jou hooffokus is om met hulle af te sak.

20 effektiewe maniere om wellus te oorkom terwyl jy uitgaan

Vroue wat kersie eet

Sommige vennote maak die fout om toe te laat dat wellus hul verhoudings regeer. Hulle neem besluite vanuit 'n wellustige ingesteldheid wat die verhouding beskadig geleidelik. Vir 'n verhouding om rotsvas te wees, moet jy wellus tot 'n goeie mate onderdruk en daarop fokus om jou maat op die regte manier lief te hê.

Hier is 'n paar goeie maniere om wellus in 'n verhouding te oorkom

1. Aanvaar dat wat jy voel normaal is

Om wellus in 'n verhouding te oorkom, is dit belangrik om te verstaan ​​dat dit normaal is om seksuele gevoelens teenoor jou maat te hê. Wees egter versigtig om te verhoed dat jy net op daardie gevoelens fokus en nie aandag gee aan ander nie belangrike aspekte van jou verhouding .

Die sleutel hier is om balans te bied en te leer om jou seksuele gevoelens op die regte tyd te verken.

2. Vind uit wat die oorsaak van jou wellus is

Een van die maniere om wellus in jou verhouding te oorkom, is om die rede daarvoor te ontdek. Jy kan dalk blootgestel word aan 'n paar eksplisiete inhoud wat daardie gedagtes oor jou maat genereer.

Daarom, waarop jy meer gefokus sal wees, is hoe om saam met jou maat te slaap in plaas van om ander te oefen liefdesdade . Wanneer jy die oorsaak van jou wellus ontdek, sal jy hulp kan soek om dit te tem.

3. Stel grense

Om lus in 'n verhouding te oorwin, is een van die behandelingspatrone om te verken om vir jouself grense te stel. Jy moet jouself begin distansieer van dinge wat jou dryf om jou maat te begeer. As dit 'n webwerf met eksplisiete inhoud is, vind 'n manier om op te hou om daardie webwerf te besoek.

Wanneer jy doelbewuste aksies maak om jouself af te sny van dinge wat jou gedagtes voed met wellustige idees en begeertes, sal jy jou maat in 'n beter lig kan sien.

|_+_|

4. Moenie meer op fisiese plesier fokus nie

As jy meer gefokus is op wat jy kan baat by fisiese plesier in jou verhouding, sal jy in 'n japtrap verveeld raak. Binnekort sal jy dalk meer bekommerd wees oor net seks met jou maat.

Wanneer die drange bedaar, sal jy hulle nie behandel soos jy gedoen het toe jy seksueel gemotiveerd was nie. As die band wat jy met jou maat het vandaan kom seksuele intimiteit , sal dit moeilik wees om jou verhouding vol te hou, want jy kan ewe bevrediging van 'n ander persoon kry.

Die situasie in jou verhouding kan verander wanneer jy etlike kilometers van jou maat af moet wees. As die fondament van jou verhouding is gebou op fisiese intimiteit, sal jou verhouding dalk nie hou nie.

5. Respekteer jou maat se liggaam

Al is jy in 'n verhouding, besit jy nie jou maat se liggaam ten volle nie. Jy moet altyd hul besluite respekteer wanneer hulle nie lus is om aan seksuele aktiwiteite deel te neem nie. Dit word toestemming genoem!

Een van die maniere om jou maat se liggaam te respekteer, is om toestemming te erken en hul besluite te volg. As jou maat nie wil hê jy moet hulle in 'n sensitiewe area in die openbaar hou nie, moet jy hul wense respekteer. Moenie teen wat hulle wil hê nie, want jy wil goed voel.

|_+_|

6. Het selfbeheersing

Sommige mense beweer dat dit moeilik is om selfbeheersing in 'n verhouding te hê. Die waarheid is, selfbeheersing kan bereik word as jy jou gedagtes daarop plaas. Die kern van selfbeheersing is om te verstaan ​​dat daar 'n tyd is vir alles, insluitend fisiese intimiteit.

Om seks te hê of ander vorme van seksuele intimiteit te geniet, sal dus nie jou primêre dryfveer in die verhouding wees nie. Jy sal dit maklik vind om behoorlik en stil te prioritiseer jou maat tevrede te stel met selfbeheersing.

7. Neem deel aan oefensessies

Vroue wat oefen

Die konvensionele idee oor oefen is dat dit net voordelig is vir jou liggaamsbou. Die voordele van oefening is egter verder as wat ons sien.

Wanneer jy oefen, voel jy ontspanne, en jou hernieude energie word gekanaliseer om betrokke te raak by winsgewende en produktiewe aktiwiteite. Dit is 'n diepgaande manier om jouself positief af te lei van wellustige begeertes. Met konsekwente fiksheidsopleiding kan jy jou emosionele en geestelike gesondheid verbeter om te fokus op die dinge wat saak maak.

|_+_|

8. Doen prettige aktiwiteite saam

Behalwe om aan verskillende seksuele aktiwiteite deel te neem en alles wat jy op die internet sien te verken, kan jy doen opwindende dinge saam . Daar is verskillende prettige dinge om te verken wat jou as 'n paartjie goed kan laat bind.

As jy voel dat jou seksuele drange nie beheer kan word nie, is een van die maniere om dit te bedaar deur jou aandag af te lei. Wanneer julle nuwe en interessante dinge as vennote doen, sal julle meer van mekaar leer en uitsien na mooier tye wat voorlê.

9. Probeer om te mediteer

Nog 'n manier om wellus in 'n verhouding te oorkom, is deur te mediteer. Wanneer jy mediteer, kan jy ophou begeer omdat jou verstand op ander dinge gefokus sal wees.

Meditasie help om jou konsentrasie te verbeter, en dit laat jou liggaam en gees in rus voel. Wanneer dit kom by die hantering van wellus in die huwelik, kan jy die oorhand kry wanneer jy in vrede met jouself is en nie gestres is nie.

|_+_|

10. Bespreek met jou maat

Soms is maats skaam om oor belangrike kwessies soos seks te praat as gevolg van die vrees vir die onbekende. As jy voel dat jy hulp nodig het as gevolg van jou intense seksuele begeertes, moet jy oopmaak vir jou maat.

Dit is belangrik om jou maat te laat weet, want dit is 'n teken van respek en deursigtigheid . Jou maat sal dalk oop wees om jou te help om daardie begeertes te besweer, en hulle kan ook by sommige geleenthede aan jou wense swig. As jy gretig is om lus in jou verhouding te oorkom, laat jou maat weet waarmee jy te doen het.

11. Neem deel aan gesonde aktiwiteite

Om wellus in 'n verhouding te oorkom, leer om deel te neem aan aktiwiteite wat jou aandag aflei. Elke keer as jou kop gevul is met wellustige gedagtes, vind aktiwiteite om te doen wat jou gedagtes daarvan sal afskakel. As jy 'n stokperdjie of meer as een het, kan jy deelneem om jou gedagtes daarvan te ontlont seksuele begeertes .

12. Herinner jouself aan die eienskappe wat jou lief vir jou maat gemaak het

Dit is waarskynlik tyd dat jy terugdink aan die uitstaande eienskappe wat jou laat verlief raak op jou maat. As jy lus in 'n verhouding wil oorkom, moet jy meer fokus op jou maat se eienskappe en eienskappe in plaas van hul liggaam.

Iemand wat te gefokus is op net seks sal verveeld raak, want dit sal jou enigste wees verhoudingsdoelwit.

13. Herleef die romanse in jou verhouding

Dit is belangrik om te noem dat romanse nie net liefdemaak of seks behels nie. Jy moet meer oop wees vir die uitvoer van romantiese aktiwiteite wat sal maak dat jy meer lief is vir jou maat en jou verhouding sal versterk.

Spandeer kwaliteit tyd saam met jou maat . Maak seker dat jy van tyd tot tyd vir hulle geskenke kry, en wees die bron van hul inspirasie en geluk. Deur dit te doen, sal jy daarop gefokus wees om die beste uit jou verhouding te haal, en jy sal nie eens na iemand lus wees terwyl jy in 'n verhouding is nie.

14. Sluit aan by 'n selfhelpgroep

As jy ander mense rondom jou sien wat deur dieselfde ding gaan, kan jy gemotiveer word om beter te word. Met 'n selfhelpgroep kan jy aanspreeklikheidsvennote hê wat jou nie alleen sal laat voel nie.

Jy kan ook ander strategieë leer oor hoe om wellus van ander lede te hanteer. As jy nie gemaklik voel met een selfhelpgroep nie, kan jy verskillende groepe probeer voordat jy iets sien wat vir jou werk.

15. Kry raad van betroubare vriende of mentors

Nog 'n manier om wellus in 'n verhouding te oorkom, is om hulp van geliefdes te kry jy vertrou. Die kwessie van wellus is 'n sensitiewe saak wat nie met almal bespreek kan word nie. Reik dus uit na mense op wie jy kan staatmaak vir hulp.

Jy kan ook aanspreeklik wees teenoor hierdie kategorieë mense en jou uitdagings met hulle deel. Dit is maklik om te weet hoe om wellustige gedagtes te stop wanneer jy die regte mense om jou het.

16. Sien 'n verhoudingsberader

Ongelukkige man konsulterende berader

Om 'n verhoudingsberader aan jou sy te hê, is een van die onskatbare hulpbronne wat jy nodig het om wellus in 'n verhouding te oorkom. Die verhoudingsberader help om die hoofoorsaak van jou verslawing te ontdek. Dit sal nodig wees om jou te help om 'n behandelingsplan te skep oor hoe om van wellus ontslae te raak.

A verhoudingsberader of terapeut kan jou help om jou gevoelens te bestuur. Hulle kan jou ook help om uit te vind of daar ander probleme met jou wellus is. As jy sukkel en jy het hulp nodig om wellus te oorwin, is 'n verhoudingsberader jou beste opsie.

17. Gaan saam met jou maat op vakansie

Jy sal dalk alles rondom jou moet ontkoppel en voortgaan met 'n vakansie saam met jou maat . Dit is belangrik om dit 'n doelbewuste een te maak, want jy wil meer oor jou gade weet. Al het jy dalk seksuele verhoudings tydens die wegbreek, sal dit meer gestruktureerd wees.

Soms is dit dalk al wat jy nodig het om die ware betekenis van liefde te verstaan ​​om die prop te ontkoppel en saam met jou maat op vakansie te gaan.

18. Begin van die begin af

Wanneer dit kom by die hantering van wellus, moet jy dalk weer begin.

Dit beteken dat jy moet teruggaan na toe jy opreg verlief was op jou maat en kyk of jy jou optrede kan herhaal. Deur dit te doen, sal dit jou help om meer daarop te fokus om jou maat lief te hê in plaas daarvan om daaraan te dink om heeltyd saam met hulle te slaap.

19. Ken jou maat se liefdestaal

Nog 'n manier om wellus in 'n verhouding te oorkom, is om jou maat se liefdestaal te leer. A lief vir taal is 'n konsep wat 'n gedetailleerde verduideliking gee van hoe mense liefde gee en ontvang in 'n verhouding of huwelik.

Wanneer jy jou maat se liefdestaal ken, sal dit maklik wees om hulle te laat weet jy is lief vir hulle. Dit sal jou help om meer daarop te fokus om hulle gelukkig en versorg te maak in plaas daarvan om seks die hoogste prioriteit in jou vakbond te maak.

Kyk na hierdie video om die 5 liefdestale te verstaan:

20. Stel doelwitte vir jou verhouding

As jy te gefokus op seks is, kan dit moeilik wees om ander winsgewende dinge te onthou om in 'n verhouding te doen. Jy en jou maat moet doelwitte vir die verhouding stel wat bepaal hoe dinge sal wees.

Jy kan ook saam aan selfgroei-aktiwiteite deelneem deur aan jouself te werk en meer te leer oor hoe om jou verhouding saam op te kikker.

In Jim Vander Speke se boek getiteld Lus te oorkom , vennote in verhoudings kan leer hoe om wellus op 'n afstand te plaas. Hierdie boek is vir mense wat sukkel met intense seksuele begeertes.

Afsluiting

Wanneer jy toelaat dat lus jou verhouding beheer, sal dit jou geluk en jou gesindheid teenoor jou maat beheer. Erger nog, wellus kan die band wat jy met jou maat deel, verswak. Om wellus in 'n verhouding te oorkom, moet jy liefde die primêre fokus maak. Jy kan soveel bereik en met liefde saam met jou maat groei.

Sommige mense het 'n gespanne idee van hoe verhoudingsmaats veronderstel is om liefde en wellus in hul verbintenis te hanteer . In hierdie navorsingstudie deur Jens Forster en ander briljante skrywers ondersoek hulle die redes waarom dit so is en verskaf moontlike oplossings.

Kyk hierdie video om jou verhouding te verbeter:

Gedeelte: