Die wetenskap van 'n gelukkige en gesonde verhouding

Die wetenskap van

In hierdie artikel

As dit by 'n verhouding kom, kom die meeste van ons net oor die weg.

Almal is so opgewonde oor die vroeë stadiums van liefde dat wanneer die algemene sleur van die alledaagse lewe en persoonlike bagasie begin insluip, mense hulself in die gesig staar met emosies soos emosionele onttrekking, seerkry, eskalerende konflikte en onvoldoende hanteringstegnieke.

Dit is nie te ontken dat dit baie moeilik is om 'n gesonde en gelukkige verhouding te hou nie. Maar met die vooruitgang wat vandag op alle terreine van die lewe gemaak is, kan jy maklik die wetenskap van verhoudings verstaan ​​en hoe om dit te laat werk.

Om die wetenskap van liefde op te som, moet jy jou gedagtes omvou rondom 'n paar eenvoudige en voor die hand liggende fundamentele lesse soos positiwiteit, empatie, vertroue, respek en 'n sterk emosionele konneksie.

Behou 'n sterk verbinding

Die belangrikste ding vir 'n paartjie om te leer, die ding wat uitstaan ​​in terme van sielkundige ontwikkeling en die geheime bestanddeel om 'n lang, liefdevolle en blywende verhouding te hê, is emosionele responsiwiteit.

Elke paartjie het verskille, maar wat 'n paartjie ongelukkig en ver maak, is om emosioneel ontkoppel te word met hul maat.

Wanneer een maat nie 'n gevoel van sekuriteit kan kry of 'n veilige hawe by hul maat kan vind nie, ontstaan ​​probleme. Om emosionele responsiwiteit tussen vennote te bevorder, moet jy loslaat om jouself met behulp van kritiek uit te druk.

Hou dinge positief

Emosionele onenigheid en onbetrokkenheid kan in enige verhouding gebeur wanneer paartjies nie positiwiteit tussen mekaar skep nie. Wanneer daar geen positiwiteit is nie, begin paartjies van mekaar wegbeweeg, en hulle bereik 'n punt waar hulle mekaar nie eers meer ken nie.

Een maklike plek om te begin en positiwiteit in jou lewe te bring, is deur te waardeer. Sodra jy begin om selfs die kleinste ding wat hulle doen te komplimenteer of vir hulle te vertel hoe hulle lyk, sal dit positiwiteit veroorsaak. Om mekaar te waardeer en te komplimenteer, sal jou maat help om bekragtig en goed oor hulself te voel.

Vertrou jou verhouding

Vertroue is een van die belangrikste dele van

Vertroue is een van die belangrikste dele van 'n gesonde verhouding; om iemand te vertrou hou verband met betroubaarheid en selfvertroue saam met 'n gevoel van sekuriteit fisies en emosioneel.

Vertroue is iets wat twee mense saam bou, en vertroue word nie geëis nie.

Die bou van vertroue in 'n gesonde verhouding vind stadig en geleidelik plaas. Albei vennote moet mekaar kan vertrou, oopmaak vir mekaar en ongelooflik kwesbaar wees wanneer dit nodig is.

Vertroue kan nie gebou word as net een vennoot bereid is om dit te doen nie; om vertroue te bou vereis wedersydse toewyding.

Wat gebeur met 'n verhouding sonder vertroue?

Sonder vertroue kan jou verhouding verlore gaan.

Wantroue gee geboorte aan tweede-raai en verraad. Dit lei tot die obsessiewe kontrolering van die ander persoon en lojaliteitskwessies.

Vertroue is 'n belangrike komponent van enige gelukkige en gesonde verhouding. As jou verhouding sonder die element van vertroue kom, kan jy nie op jou maat staatmaak vir ondersteuning of naby hom of haar wees nie.

Luister na jou brein

As dit by 'n verhouding kom, fokus daarop om meer op jou brein te luister as jou hart. Die rede hiervoor is dat maat in 'n gelukkige verhouding daarop fokus om empatie met mekaar te hê en mekaar se standpunt te verstaan.

Om jou woede en stres te beheer kan baie moeilik wees as jy na jou hart luister, fokus eerder op jou brein. As jy baklei, probeer om te kalmeer en neem 'n breek; dit sal jou help om jou woede en jou woorde te beheer.

Probeer om tydens argumente daarop te fokus om enigiets te doen wat jou gedagtes van die probleem sal afskakel. Fokus op die positiewe eienskappe wat jou maat het, en dit sal help om jou gedagtes af te lei om op die negatiewe aspek van jou verhouding te fokus.

Niemand is perfek nie, en ons brein is geneig om die nare dinge wat ons vir mekaar sê te onthou. As jy egter kan fokus op wat belangriker en goed is vir jou verstand en verhouding, dan sal alles oukei wees.

Gelukkige lewe gelukkige verhouding

Aan die einde van die dag is dit belangrik om te onthou dat gesonde verhoudings nie heeldag reënboë en skoenlappers is nie. Gelukkige verhoudings bestaan ​​uit gevegte, argumente en konflikte en word sterker gemaak deur selfs sterker as voorheen weer bymekaar te kom.

Wanneer jy bewus is van hoe om jou verhouding te genees, word jy veerkragtig en verhoog jou verbintenis met jou huweliksmaat.

Tydens 'n bakleiery is dit belangrik om te onthou dat die bakleiery nie tussen jou en jou man is nie, maar eerder 'n bakleiery tussen jou en jou gade teen die kwessie.

Onthou altyd dat 'n sterk verbintenis met die mense vir wie ons lief is en wat ons waardeer die enigste veiligheidsnet is wat ons in hierdie lewe het. Koester dus die bande wat jy het en sorg vir jou geliefdes, want die lewe is regtig kort.

Gedeelte: