Begrip en verbetering van intimiteit vir getroude paartjies

In hierdie artikel

• Stilstand
• Praat met jou maat
• Spice dinge op
• Maak veranderinge aan jouself!
• Soek professionele hulp

Het u 'n stadium in u huwelik bereik waar u probeer verstaan ​​wat intimiteit in die huwelik is? die verbetering van intimiteit in die huwelik en hoe om intimiteit in die huwelik te verhoog? of hoe om intimiteit in 'n huwelik te verbeter?

Maar voordat jy duik hoe om huweliksintimiteit te verbeter, moet u weet wat intimiteit in die huwelik is.

Geestelike, emosionele en fisiese elemente werk saam om die bekendheid as intimiteit te vorm . Hierdie woord, intimiteit, miskien kontekstueel uiteenlopend, aangesien dit meer as een definisie bevat. Heel eenvoudig verteenwoordig intimiteit die gevoel van nabyheid wat inherent is aan romantiese vennootskappe.

In die konteks van seksuele verhoudings, die teorie van intimiteit sluit fisiese sowel as emosionele nabyheid in 'n romantiese paartjie in. Dit stimuleer die ontwikkeling van kragtige emosionele bande wat deur verliefde paartjies gedeel word.

Alhoewel terapeute en outeurs die woord mag gebruik intimiteit in die huwelik as 'n eufemisme vir 'seks', die woord intimiteit bevat soveel meer.

Daar is verskillende vorme van intimiteit; een tipe waarvan u miskien al gehoor het, is Emosionele intimiteit . Emosionele intimiteit onderskei emosionele nabyheid van die fisiese, maar dit is nie sonder romantiese, geestelike of selfs fisiese komponente nie.

'N Noodsaaklike faset van 'n gesonde huwelik, emosionele intimiteit het betrekking op die deel van persoonlike gevoelens of emosies; 'n proses wat vertroue, sekuriteit, aantrekkingskrag en 'n gevoel van verbondenheid skep.

'N Ander noodsaaklike vorm van intimiteit is 'n samesmelting van seks en intimiteit in die huwelik, en daar word gewoonlik na verwys as wat ons fisiese intimiteit ken.

Fisiese intimiteit bestaan ​​uit sensuele en seksuele aktiwiteite. Hierdie aktiwiteite sluit in 'n verskeidenheid gedrag wat wissel van hand vashou, voorspel tot seksuele omgang.

Fisieke intimiteit versterk nie net nie, maar wek ook 'n emosionele verband tussen 'n paartjie. Alhoewel die interpretasie van fisieke intimiteit tussen mans en vroue wissel, is dit min of meer ewe belangrik in enige huwelik of verhouding.

Stilstand

Sommige kan verwar word deur huweliksintimiteitspatrone wat met verloop van tyd in hul verhoudings voorkom. Seksuele intimiteit in die huwelik en intimiteit in sy geheel is veronderstel om siklies te wees, soos u miskien al van die 'intimiteitsiklus' gehoor het.

Dit is heeltemal normaal in 'n huwelik dat geestelike, romantiese en liefdevolle gebare mettertyd in oorvloed sal verminder. Maar dit is skaars vertroostend vir die persoon wat die agteruitgang ervaar.

Die gevolg van afnemende intimiteit kan ongereelde seks wees, 'n gebrek aan diep kommunikasie, 'n gevoel van dofheid, of al die bogenoemde.

'N Huwelik wat deur 'n gebrek aan intimiteit gekniehalter word, druk die maatjies dikwels om woede en wrewel teenoor mekaar te openbaar. Ander algemene oorsake en gevolge van 'n gebrek aan huweliksintimiteit is uitputting, die verwagting van monogamie, gebrek aan seksuele vervulling, spanning, lae selfbeeld en ongemaklike seks.

Dus as u die vraag vra hoe om huweliksintimiteit te verbeter of wat kan u doen om die huweliksintimiteit te verbeter , jy is onder duisende met soortgelyke probleme. Hier is 'n paar toenemende intimiteit in huwelikswenke vir u:

1. Praat met jou maat

U glo dit miskien nie, maar die eerste en belangrikste stap om die siklus vinniger te laat plaasvind, is om kommunikasie te begin. Miskien klink dit vir jou cliché, want ons praat altyd oor kommunikasie.

Maar hou daarvan of haat dit, die waarheid is dat dit werk. As een maat ontevrede is oor die verminderde frekwensie, moet hy of sy die versekering benodig dat dit nie iets is wat hulle verkeerd doen nie. Andersins spoel hulle rond in 'n funk terwyl hul gevoelens van ontoereikendheid intussen groei.

Inteendeel, die huweliksmaat van hierdie persoon is meer as waarskynlik net opgeneem in iets stresvol - of baie dinge stresvol - en seks is op die oomblik nie op die radar nie. Hormonale fietsry kan ook 'n groot bydrae lewer tot 'n mens se ry.

Geduld kan 'n deug wees hier - en moenie vergeet om kommunikasie op alle terreine van die huwelikslewe te beoefen nie - aangesien dit ook emosionele intimiteit sal verhoog.

2. Spice dinge op

Soms sal klein veranderinge in die slaapkamer dinge 'n bietjie pittig maak vir 'n paartjie wat verveeld geraak het van dieselfde ou, dieselfde ou. Kommunikeer en stel nuwe romantiese aktiwiteite of idees bekend.

Meng dinge en verander miskien die manier waarop u seks met u maat begin, verander u seksuele roetine om seksuele spanning op te bou.

Moenie verhoed dat u emosioneel kwesbaar voor u maat is nie, laat u en u maat toe maak mekaar oop en deel u wense, fantasieë en begeertes.

Moenie opgee as u maat dit nie aan die gang het nie; bied elke keer net nuwe voorstelle aan, maar op 'n veeleisende manier.

3. Maak veranderinge aan jouself!

Hierdie een is belangrik. Met verloop van tyd is ons geneig om die voorkoms te laat gaan. Probeer die moeite doen met u voorkoms wat u gedoen het toe u en u maat die eerste keer uitgegaan het; jy sal nie net goed lyk nie - maar jy sal vertroue hê in grawe om te begin; gewaarborg, sal u maat opmerk.

Gaan na die salon / salon, mediteer, doen joga en gaan na die gimnasium voordat u dit weet, sal u huweliksmaat nie die hande van u kan afhaal nie.

4. Soek professionele hulp

As u voel dat u alles probeer het of u huwelik 'n stadium bereik het waar u nie weet waarvoor u nog meer kan doen nie verbeter intimiteit in die huwelik, oorweeg dit om hulp te soek by 'n professionele gesin of huweliksberader.

'N Huweliksterapeut kan help om die redes wat intimiteitsprobleme tussen u en u maat veroorsaak, te bemiddel. 'N Onbevooroordeelde en onpartydige mening van 'n professionele persoon kan u help om uit te vind wat u huwelik ontbreek en u toe te rus met die instrumente wat u benodig om u huwelik te verbeter.

Verbetering van intimiteit in die huwelik vereis dat albei die huweliksmaats ewe veel moet verbind tot hul huwelik en deur hierdie eenvoudige huweliksintimiteitsoefeninge en wenke toe te pas, kan enige paartjie intimiteit verbeter.

Gedeelte: