Twee voëls met een klip: Paartjie wat loop

Twee voëls met een klip: Paartjie wat loop

In hierdie artikel

Stap is een van die eerste dinge wat babas leer. Die meeste ouers beskou dit as hul eerste doelbewuste prestasie. 'n Baba maak baie staat op instink. Maar motoriese bewegings van kruip, staan ​​en uiteindelik loop is 'n bewuste gedagte. Daarom is dit 'n monumentale prestasie wanneer die baba hul eerste treë gee. Dit is nie net eenvoudige motoriese beheer nie. Dis vrywillige motoriese beheer.

Soos ons ouer word, aanvaar mense stap as vanselfsprekend. Dit word selfs 'n karwei. Ons vergeet dikwels hoe belangrik dit een of ander tyd in ons lewe was.

Paartjiestap is 'n fisiese en emosionele oefening wat help om algemene gesondheid te verbeter en die bande van verhoudings te verdiep. Dit is soos om twee voëls met een klap te slaan.

Die fisiese voordele van stap

Dit is 'n snaakse ding dat iets natuurliks ​​soos stap 'n baie gesondheidsvoordele . Daaglikse vinnige stap vir 30 minute kan kardiopulmonêre fiksheid verbeter en die risiko van beroerte verminder.

Dit kan help om hipertensie, cholesterol, spierstyfheid en diabetes te bestuur. Dit kan bene, spiere herontwikkel en liggaamsvet verminder.

Dit verhoog stamina, metabolisme en versterk die immuunstelsel. Al daardie gesondheidsvoordele vir net 30 minute per dag. Om dit alles te kroon, is dit gratis en hou dit minimale risiko's in vir diegene met ander mediese toestande.

Maar dit is so vrek vervelig.

Baie mense oorweeg dit om 'n taak te loop, want om dit vir 30 minute te doen is 'n mors van tyd, veral vir mense wat in 'n vinnige, veeleisende verstedelikte samelewing leef. Baie kan gedoen word in 30 minute, alles van 'n vinnige finansiële verslag, smaaklike aandete, tot 'n rondte van 16v16 eerste speler skiet wedstryd kan voltooi word in 'n halfuur. Behalwe vir gesondheidsvoordele, moet ons die pot versoet.

Emosionele voordele van saam stap as 'n paartjie

Vra enige vrou, stap saam met hul geliefde met of sonder 'n sonsondergang is romanties. As jy aanvaar dat hulle nie enige afslagverkopingstekens langs die pad teëkom nie, sal net saamstap jou bande versterk.

Maar dit sal uiteindelik ook vervelig raak. Egpare het egter soms nie die tyd om hul dag met mekaar te bespreek nie. Om onbenullige sake en belangrike onderwerpe te bespreek, kan baie deure in enige verhoudings oopmaak.

Dit is geen geheim dat oop kommunikasie is een van die sleutels tot 'n langdurige verhouding. Dit is ook makliker gesê as gedaan. Die meeste paartjies het ook die eise van hul daaglikse lewe dat hulle nie kommunikeer nie.

A 2013 studie wys dat die verlies van 30 minute slaap vir ligte tot matige oefening beter is vir jou gesondheid op die lang termyn. As jy reeds minder as ses uur per dag slaap, sal jy ook prioriteite in jou lewe moet stel. Maar dit is 'n ander onderwerp vir 'n ander keer.

Om as 'n paartjie saam te stap terwyl jy kommunikeer en ligte fisiese oefening doen, sal ook jou libido en aantrekkingskrag teenoor mekaar verhoog. Daarom word stadige dans met 'n maat in baie kulture as 'n paringsritueel beskou.

Ja, jy kan eerder dans as dit is wat jy wil.

Paartjie stap - 'n Daaglikse toevlug van die lewe se uitdagings

Wyn is

Wyn is 'n wonderlike ding, maar kaas ook, en saam is dit hemels. Dieselfde kan gesê word vir paartjie wat stap. Dit kos nie soveel soos wyn en kaas nie, maar vir 'n paartjie wat 'n kort uitstel van 'n stresvolle dag wil vind, dan kan 'n stap van 30 minute wondere doen aan hul geestestoestand.

Paartjies met klein kinders sal dalk nie die tyd kry om dit elke dag te doen nie. As daar ouer kinders is wat hulle kan vertrou om vir 'n uur vir hul jonger broers en susters te sorg, kan hulle dit elke tweede dag doen en dan vir 'n uur loop.

Om gesond te bly is 'n gegewe vir enigiemand. Ouers met jong kinders het 'n lang pad van verantwoordelikhede wat voorlê en om siek of erger te word langs die pad sal jou kinders belas en hul ontwikkeling onderbreek.

Om saam te stap is 'n versekeringspolis

Het jy lewensversekering ? Wat van een vir jou huis? As jy dit nie doen nie, kry een. Tensy jy 'n profeet is, is dit noodsaaklik om beskerming teen kritieke onvoorsiene gebeure te hê.

Elke volwassene moet weet hoe dit werk, as jy dit nie doen nie, hier is 'n hulpbron wat kan help . Daar is baie ingewikkelde wiskunde betrokke aan die kant van die versekeraar om deelrisiko's te bereken, maar vir die polishouer lyk dit of hulle maandeliks of jaarliks ​​'n voorspelbare en stabiele bedrag geld betaal en dan 'n enkelbedrag betaal word ingeval iets gebeur wel.

Die skoonheid hiervan is dat dit makliker is om die gesinsbegroting te bestuur wanneer die koste stabiel is. Dit is veral waar vir werknemers wat ook elke maand 'n konstante bedrag aan besteebare inkomste het.

Om elke dag as 'n paartjie saam te stap kan dien as 'n versekeringspolis vir jou verhouding en gesondheid. Dit hou jou verhouding beskerm en verhoed dat jou liggaam siekte en veroudering kry.

Paartjie wat daagliks stap is gesond, romanties en kos niks. Jy hoef nie ledegeld te betaal of spesiale toerusting te koop nie. Ons beveel wel aan om gemaklike skoene te kry, dit kan help, maar dit is nie nodig nie.

Paartjie stap hou baie gesondheids- en geldelike voordele in

Dit het iets meer waardevol gekos, 30 minute per dag is drie en 'n half uur per week of 14-15 uur per maand. Dit is 'n aansienlike tydsbelegging, of is dit? 14-15 uur per maand beteken net 'n bietjie meer as 'n halwe dag. Dit is minder as 'n week vir 'n hele jaar. Die gesondheidsvoordele en stresverligting wat dit bied, sal jare by jou lewe voeg.

So jy verloor nie regtig tyd nie. Die energie-hupstoot van 'n gesonder gees en liggaam sal jou meer produktief maak en verhoed dat jy siek word. Dit alleen spaar baie tyd wat jy reeds het. Om veroudering uit te stel en meer jare by te voeg, beteken dat die tydsbelegging honderdvoudig afbetaal word.

Paartjiestap is nie net 'n prettige verskoning om tyd saam met jou maat deur te bring nie. Dit is ook 'n lewensbelegging.

Gedeelte: