Gedagtes na breek om jou te help om voort te gaan

Gedagtes na breek om jou te help om voort te gaan'n Ontbinding kan 'n baie verwoestende besluit wees.

In hierdie artikel

Die meeste mense kan normaalweg daaruit kom, maar die einde van 'n romantiese verhouding kan lei tot swak immuunfunksie, indringende gedagtes en slapeloosheid. Terwyl hulle te midde van 'n skeiding is, het selfs die mees hardwerkende en gemotiveerde mense 'n moeilike tyd om daarmee klaar te kom en aan te gaan met hul lewens.

Nou tydens die skeiding was jy dalk depressief en selfs effens selfmoordgedagtes; veral as jy te geheg aan die persoon was. Sodra hierdie breekgedagtes jou egter nie meer pla nie, moet jy oorskakel na 'n paar gesonder gedagtes wat jou sal help om voort te gaan.

As jy deur 'n skeiding gaan en jouself moet optel, moet jy jouself keer op keer aan die volgende gedagtes herinner:

1. Ek is lief vir myself

Dit is ongetwyfeld baie cheesy en cliché maar vertrou ons, dit werk.

Selfliefde is uiters belangrik, want aan die einde van die dag, maak nie saak wie in jou lewe kom as jy lief is vir jouself nie, dan kan niemand jou onderkry nie.

Jy is verantwoordelik vir jou eie besluite en optrede en die uitkoms van hierdie optrede.

As jy lief is vir jouself, sal jy volkome in beheer van jou gevoelens wees en sal jy beslis nie ag slaan op een of ander idioot wat met jou uitgemaak het oor 'n SMS nie.

2. Ek wil gelukkig wees

Nou, dit lyk dalk na nog 'n dom gedagte en 'n dom vraag soos wie wil nie gelukkig wees nie? Maar die probleem vandag is dat baie mense wat deur 'n skeiding gaan nie gelukkig wil wees nie. Hulle laat klein dingetjies hulle frustreer en dwaal met 'n baie kort humeur rond.

Hulle word kwaad vir onbenullige sake omdat hulle vergeet om gelukkig te wees.

Of hulle wil nie meer gelukkig wees nie. Om jouself dus daaraan te herinner om gelukkig te wees en selfs te probeer om 'n vals glimlag te probeer gee, kan jou die innerlike bevrediging gee wat jy nodig het. Om gelukkig te wees, kan jou help om op 'n gesonder manier voort te gaan.

3. Om hulle name te noem

Nou is ons glad nie ten gunste van vloek nie, maar soms kan dit goed vir jou wees om van 'n slegte taal gebruik te maak.

Om jou maat te vloek omdat hy met jou gebreek het en hulle allerhande name noem, kan jou bevrediging bring soos geen ander nie. Jy kan dit fluister, dit dink of dit skree, maar om dit alles uit te laat sal help om die pyn te kalmeer.

4. Ek het altyd hul hare/stem/lyf gehaat

Onthou die mees irriterende ding van jou maat wat jou altyd gepla het, maar jy het dit nooit aan jouself erken nie aangesien jy verlief was op hom.

Wel, aangesien julle nie meer saam is nie, is dit tyd om die vuil te mors. Sit jou liefdesbril neer en vra jouself af wat jou werklik tot hom aangetrek het. Al is daar iets so klein soos sy toonnael wat jou geïrriteer het, omhels dit. Dit sal help om jou te laat besef dat jou eks nie so perfek was as wat jy dink hy was nie.

Hierdie fout sal jou help om aan te beweeg.

5. Ek sal iemand beter vind

Nou, hierdie woorde kan vir jou baie moeilik wees om te sê, veral as jy van mening was dat jou eks jou sielsgenoot is. Glo my, almal was daar, en hierdie frase kan die moeilikste ding wees om te sê en ook die belangrikste.

Herinner jouself aan die feit dat ja, jy sal iemand beter ontmoet, dit is onvermydelik. Oor vier maande of selfs 'n jaar van nou af sal jy oor jou skouer kyk en 'n beter persoon vind wat vir jou wag. Hierdie persoon sal vriendelik en liefdevol en meer volwasse wees.

Hulle sal presies die teenoorgestelde van jou eks wees, en jy sal nie eers meer jou verlede onthou nie. Dit is dus belangrik dat jy jouself herinner aan wat jy verdien.

Jy herinner jouself aan wat die toekoms inhou en onthou dat jy meer werd is, so moet nooit met iets minder tevrede wees nie.

Hierdie gedagte is baie belangrik wanneer jy voortgaan van 'n breuk.

Om oor 'n hartseer te kom, moet jy die manier waarop jy dink verander. Dit beteken nie dat hoe jy dink verkeerd is nie, dit beteken bloot dat jy jou aandag moet aftrek op 'n manier dat jou eks nie jou gedagtes beset nie.

Dink aan die dinge wat in hierdie artikel genoem word, sal jou sekerlik gelukkig maak en op 'n gesonder manier voortgaan. Maak seker dat jy jouself van tyd tot tyd herinner dat jy al die geluk in die wêreld verdien en binnekort sal jy aanbeweeg van hierdie moeilike tyd van jou lewe.

Gedeelte: