My man is geestelik onstabiel! Hoe kan ek help?

Man is geestelik onstabiel

In hierdie artikel

'N Sielkundige afwyking in 'n huwelik het die potensiaal om u huwelik heeltemal te vernietig. As u vasgevang is in 'n moeilike situasie met 'n geestelik verlamde eggenoot, reik dan uit en vra vir hulp. Hierdie artikel sal u help om u man te help as hy geestelik onstabiel is.

Let op enige ongewone gedrag

Die mees voor die hand liggende tekens van geestesongesteldheid word deur gedrag getoon, en as u man se gedrag die afgelope tyd ongewoon was, moet u daarop let.

Neem hierdie voorbeeld as voorbeeld: u het by talle geleenthede opgemerk dat u kalm, manlike man woede tantrums gehad het, of dat u normaalweg lui is, dat die man stil geword het, of dat u eens nabye man die afgelope tyd verwyder geword het.

Sy gedrag het verander van wat hy normaalweg sou optree, en as hierdie patroon konsekwent is, kan daar 'n groter onderliggende oorsaak agter wees.

Moenie die tekens ignoreer nie en praat met hom oor wat verkeerd is. U weet nooit dat 'n geestesversteuring ongemerk in 'n persoon kan woon nie, en dit maak dit nog gevaarliker.

Leer jouself oor die dilemma

Soek outentieke bronne op die internet, lees gesondheidsartikels en probeer soveel inligting as moontlik daaruit haal; dit sal u help om beter te verstaan ​​wat u man ervaar, en u sal beter toegerus wees om sy simptome te hanteer.

Praat met mense wat deur dieselfde toestand gaan of dit oorkom het, en kry hul insig oor hoe om effektief die hoof te bied in hierdie moeilike tye .

U kan baie voordelige inligting uitvind oor terapieë, behandelings of aanbevelings vir sielkundiges as u bloot met ander mense kommunikeer. Boonop sal dit u ook help om 'n gevoel van normaliteit te handhaaf met die wete dat u nie alleen hierin is nie. As u ook weet van watter soort versteuring u man het, kan u sy reaksies op sekere situasies voorspel, en u kan vooraf voorberei as dinge sleg raak.

Gee onvoorwaardelike aanvaarding

Sonder 'n greintjie oordeel of huiwering, aanvaar die feit dat u man 'n geestesongesteldheid het; moet hom nie as 'n aanspreeklikheid of 'n siek persoon bestempel nie, maar moet dit verstaan, hou hierdie een ding in gedagte dat u man se negatiewe gedrag nie deur hom gedoen word nie; hy het geen beheer daaroor nie; dit is alles simptome wat voorkom omdat hy geestelik siek is.

Laat hom veilig en aanvaarbaar rondom jou voel; verwyder enige vooroordele of negatiewe perspektiewe wat u mag hê omdat geestesiektes gestigmatiseer word en as taboe beskou word.

As u u man opreg wil help, moet u hierdie primitiewe ingesteldheid heeltemal uitvee en die waarheid met 'n oop gemoed aanvaar. Gee aanvaarding sonder toutjies.

Gee onvoorwaardelike aanvaarding

Raadpleeg 'n professionele persoon vir hulp

U liefde, begrip en ondersteuning is goeie promotors om u man se geestelike probleem te behandel, maar hulle alleen kan hom nie regmaak nie; daar is 'n aantal komplikasies wat verband hou met sielkundige afwykings, en slegs 'n kundige kan dit aanpak.

Teken in vir paartjie-berading, sodat julle albei die emosionele spanning wat al hierdie onrus in u huwelik het, kan hanteer; sorg dat u man sy gereelde sessies by die kliniek bywoon, sodat hy sy probleme gereeld kan uitwerk.

As u medisyne benodig, moet u die voorskrif betyds volmaak en die newe-effekte monitor. Met tyd en sorg sal u albei die positiewe verandering wat hierdie poging in u situasie sal hê, sigbaar raaksien.

Moenie te veel vergoed om hom te help nie

Dikwels raak ons ​​meegesleur deur die rol van die kwekery te maak, en sodoende word die gekoesterde heeltemal afhanklik daarvan dat ons onbevoeg is om enigiets op hul eie te doen. U bedoelings is slegs om te help, maar moenie oorboord gaan nie, u sal meer kwaad as goed doen.

Jou man moet verantwoordelikheid neem vir sy eie situasie sodat hy kan herstel, maar as jy aanhou meng, kry hy nie eers die kans om te herstel nie.

Laat hom die volgende keer sy eie opdragte afhandel of sy deel van die take in die huis doen; help van tyd tot tyd maar moenie sy werk vir hom doen nie.

Hou u welstand gereeld dop

Die bestuur van u eie emosies en kognitiewe welstand is van kardinale belang as u so 'n geestelik uitdagende las het; dit eis jou beslis en kan spanning, kommer en hopeloosheid veroorsaak.

Dit is dus belangrik dat u 'n bietjie tyd vir uself neem en u emosies reguleer en uself in die hande kry.

Jy is net menslik en daar is net soveel wat jy kan hanteer. Dit is 'n goeie idee om aan te meld vir terapie, sodat u die swaarkry wat u in u binneste bewaar het, kan loslaat om beter te voel.

Gedeelte: