Maniere om intimiteit in jou verhouding te herstel

In hierdie artikel

• Die breë spektrum
• Meestal is die metodes van intimiteit buite seks amper weg
• Herstel van intimiteit
• Hervestig jou ander self
• Verken
• Poging

Wanneer ek met paartjies werk wat sukkel om hulself seksueel met mekaar uit te druk, bring ek intimiteit na vore. Hoe sou jy dit definieer? Ek vra. Meer dikwels as nie is die eerste woord wat een of albei sê, seks. En ja, seks is intimiteit. Maar kom ons delf dieper.

Die breë spektrum

Verskeie vorme van seks, soos omgang en mondelinge, word meestal met my kliënte met intimiteit geassosieer.

Soms net omgang.

Maar intimiteit is 'n spektrum van gedrag en emosies. Van hande vashou tot soen. Van langs mekaar op 'n rusbank sit en 'n fliek kyk tot soen onder die komberse.

Nadat my kliënte gemaklik geraak het met die (soms nuut vir hulle) definisie van intimiteit , Ek neem die tyd om hul verhoudingsgeskiedenis te bespreek soos dit met intimiteit verband hou. Hoe was dit gedurende die eerste jaar van julle verhouding?

Vyf jaar in. 10 jaar in.

Vir ouers, nadat jy 'n kind gehad het. En so aan, neem ons na die hede. Die gewone en baie algemene antwoord is: Aan die begin was ons nader en meer aktief in ons intimiteit. Dit was 'n prioriteit en dit was pret. Soos die jare aangegaan het, het dit begin vervaag, en vir ouers was dit amper verlore sodra ons kinders gehad het. Die magie is nie daar nie en een of albei kan die status van die verhouding bevraagteken.

Meestal is die metodes van intimiteit buite seks amper weg

Soms beskou kliënte hande vashou of knuffel as dinge wat jongmense doen, nie 45-jariges nie. En wanneer seks gebeur, is dit roetine en emosioneel ongemaklik. Dikwels is daar nie wedersydse begeerte nie en in plaas daarvan gaan een persoon daarmee saam om dit oor te kry.

Herstel van intimiteit

Is daar hoop? Ek het altyd hoop in die lewe en ek doen my bes om hoop by my kliënte te vestig as dit ontbreek.

'n Paar wenke wat ek voorstel

Hervestig jou ander self

As jy alleen is, is jy 'n individuele self.

Jy het belangstellings en aktiwiteite wat jy geniet. Wanneer jy 'n paartjie word, gaan van jou individuele identiteit verlore namate die egpaar-identiteit oorneem. Vir ouers kan self een en twee amper heeltemal weg wees, aangesien jy jouself geheel en al aan ouerskap toewy.

Ek moedig kliënte aan om hul individuele identiteit te hervestig om meer vervulling te vind.

Dit kan enigiets van 'n boekklub tot pokeraand wees. En dit is belangrik vir mekaar om hierdie aktiwiteite te ondersteun, anders veroorsaak dit wrok. As 'n paartjie, hou 'n afspraakaand. Haai ouers! Kry 'n oppasser en klim uit. Jy sal nie 'n slegte ouer wees as jy vir 'n paar uur van jou 7-jarige weg is nie.

Verken

Wat seksuele intimiteit betref, stel ek voor dat kliënte hulself en mekaar vra: Waarvan hou jy?

Waarvan hou jy nie? Wat wil jy hê? En die belangrikste – Wat het jy nodig? Julle is al jare saam. Miskien is dit waarvan jy 10 jaar gelede gehou het nie nou vir jou belangrik nie. Miskien is dit wat jy 10 jaar gelede nie wou doen nie, jy gretig en opgewonde om nou te probeer.

Poging

Om intimiteit te hervestig is harde werk.

Die belangrikste ding is die moeite. As elke lid van die egpaar nie verbind tot die harde werk wat voorlê nie, of daartoe verbind maar nie die harde werk doen nie, sal hierdie proses nie werk nie. Dit kan selfs sake vererger. Wat is die punt daarvan dat ons na paartjieterapie gaan as julle nie eers omgee nie?

Jy kan dit doen!

Ek hoop hierdie artikel was nuttig vir jou. Onthou dat die herstel van intimiteit moontlik is. Julle moet hard werk, oop en eerlik met mekaar wees en hoop hê dinge sal beter word.

Gedeelte: