Intimiteit in Verhoudings

Intimiteit in Verhoudings

In hierdie artikel

Mense is sosiale wesens wat smag na en floreer op hegte verhoudings. Mense het 'n neiging om intieme verhoudings te soek om hierdie drang te bevredig. Soos 'n nuwe verhouding ontwikkel, dryf intense gevoelens van fisiese aantrekking die verhouding aan, maar namate die verhouding verouder, ontwikkel emosionele en fisiese intimiteite en voed die verhouding sodat dit kan floreer.

Om langdurige intimiteit in jou verhouding te ontwikkel, is dit noodsaaklik dat jy jou duidelik uitspreek verwagtinge en maak ook jou maat gemaklik genoeg om dieselfde te kan doen.

Aannames en raaiwerk is 'n groot nee-nee. 'n Verhouding wat een maat het wat bereid is om die drumpel van die vorige bagasie oor te steek, intiem wees; terwyl die ander dit nie doen nie, is 'n transaksiebreker.

Om die verhouding suksesvol dit is belangrik dat die paartjie op dieselfde bladsy is en nie die skewe voorkeure het waar een van die maats net swig voor die druk om intiem te raak, sonder om dit van diep binne te voel nie.

Hier is hoekom jy moet stop en dinge moet opneem om 'n warm en liefdevolle verhouding te bou minus die foute.

Wanneer die 'vonk' vervaag

Met verloop van tyd voel baie paartjies egter dat die vonk verdwyn uit die verhoudings wat hulle met hul maat of gade deel. Baie paartjies voel dat daar 'n tasbare spasie tussen hulle is. Hierdie ruimte kan gevoelens van verwarring, eensaamheid, wrok, spanning en eensaamheid in die verhouding skep. Hierdie ruimte kan die gevolg wees van 'n gebrek aan intimiteit in die verhouding.

Emosionele en fisiese intimiteit in 'n verhouding is soortgelyk aan die enjin in 'n motor. ’n Motor kan nie sonder die enjin hardloop of vorentoe beweeg nie. Gesonde, liefdevolle verhoudings sukkel om te floreer sonder intimiteit. Intimiteit hou die verhouding aan die gang.

Intimiteit hou die verhouding lewendig.

Intimiteit is veel meer as seks

Baie individue sukkel met een of ander vorm van seksuele disfunksie. ’n Paartjie kan ’n hoogs intieme verhouding hê sonder om aan seksuele omgang deel te neem. Emosionele intimiteit word gedefinieer deur die nabyheid wat 'n egpaar deel om vertroos, ondersteun en geliefd te voel deur openheid en aanvaarding terwyl hulle hul diepste kwesbaarheid openbaar sonder om geoordeel te voel. Soos emosionele intimiteit gekoester word, word fisiese intimiteit versterk. Fisiese intimiteit kan enigiets wees van hande vashou, in die bed kruip, soen, drukkies, omhelsing, aanraking, streling, speelsheid en alle vorme van seks. Albei het 'n enorme impak op mekaar wanneer hulle deur die egpaar gekoester word.

Egpare verloor egter dikwels die vonk wanneer selfvoldaanheid in die verhouding kom. Met die lewe se gejaagde eise van werk, finansiële verantwoordelikheid en/of spanning, gesinsverpligtinge of konflik, en stres wat verband hou met kinderopvoeding, kan paartjies voel dat die verhouding wat hulle met hul maat deel, meer soos 'n sakeverhouding geword het. Die afstand wat dit in 'n verhouding skep, kan vir 'n paartjie verwoestend wees. Dit kan lei tot ontrouheid of egskeiding.

So hoe kry paartjies daardie enjin weer aan die gang?

Terapeutiese behandeling kan paartjies help om daardie vonk te laat herleef deur hulle te help om die probleme te verken en die hindernisse te identifiseer. Terapie kan die egpaar die geleentheid bied om deur vrese, vertrouenskwessies, misverstand en wanpersepsie, teleurstellings en probleme met kommunikasie te werk. Deur hierdie probleme op te los, kan egpaar se vlak van intimiteit verhoog om die liefde en toegeneentheid wat hulle met mekaar deel, te herstel en sodoende hul verhouding te red.

Bel die vergifnis in, lui die blaamspel uit

Die belangrikheid van vergifnis kan nie genoeg beklemtoon word nie.

Kweek 'n gewoonte aan om te vergewe, en spaar 'n paar uitsonderings waar die omvang van die fout regtig groot is - Ontrouheid, herhaalde voorkoms van verraad, geweld of groot finansiële verskille.

Om oor klein kwessies te kwel, kan lei tot onnodige negatiwiteit, wat die grootste intimiteitsmoordenaar is.

Sodra jy begin aanvoel dat die bespreking in die rigting van 'n argument beweeg, is dit tyd om te stop, voordat dinge handuit ruk. Neem 'n bietjie tyd uit, soek 'n kanaal waar jy jou energie of woede kan uitblaas - boodskappe, oefensessie of sommer net 'n time-out. Die resultaat? Baie gou sal jy die hele kwessie ophou en daarna terugkyk as 'n onbenullige goed wat geen aandag of energie nodig het nie. As 'n positiewe uitkoms sal jy jouself en jou maat ernstige sooibrand spaar en sal jy meer ruimte vir intimiteit hê.

Om mure op te bou is 'n emosionele egskeiding

Klink ernstig? Wanneer daar te veel wrok is of blameer spel aan die gang in sy volle swang en intimiteit gaan vir 'n gooi. Jy is geneig om mure te bou, sodat jou maat nie na jou kan uitreik nie, of jy het jou maat wat dit doen, so daar is geen ruimte om te luister, te praat of net in die algemeen te kommunikeer nie. Sulke emosionele egskeiding klink die doodsklok vir intimiteit en verbintenis in die algemeen.

Jy wil nie hierdie pad trap nie. Oorweeg al die jare wat jy spandeer het om hierdie verhouding te koester. Nie verniet nie!

As enige van die bogenoemde by jou aanklank vind, is dit nou die beste tyd vir jou om te begin werk aan die bou van 'n emosionele en fisiese intimiteit, voordat die verhouding wanfunksioneel raak. Verhoudings is baie harde werk, maar dit is heeltemal die moeite werd. Julle het dit in julle albei om 'n presedent te skep vir nie net ander nie, maar vir jouself om dit goed te laat uitwerk.

Gedeelte: