Hoe om die ego in verhoudings vir transformasie te gebruik

Jong man bied

In hierdie artikel

Roep u verhoudingstryd u uit om meer liefde te ontvang

Wanneer dit tans is egskeidingsyfer statistieke soos die volgende 'n hartseer verhaal vertel wanneer ons ons eie verhoudingstryd ervaar, kan dit moeilik wees om 'n ander uitweg as skeiding te sien:

  • Byna 50% van alle huwelike in die VSA sal op egskeiding of skeiding eindig.
  • 60% van die tweede huwelike eindig op egskeiding.
  • 73% van alle derde huwelike eindig op egskeiding.

Alhoewel baie van hierdie onderbrekings ten goede kan kom, glo ek baie dat 'n sukkelende verhouding waar geen mishandeling bestaan ​​nie, albei maats tot 'n volgende vlak van liefde en persoonlike groei oproep.

Kyk ook: 10 gedagtes wat 'n verhouding kan vernietig

Ons ego kan ons weerhou van die liefde wat ons wil hê

Baie van my kliënte kom na my toe en dink dat hulle op die grens van skeiding maar begin gou besef dat hul stryd spruit uit hul vrees om seer te kry, en dit weerhou hulle daarvan om die liefde te skep wat hulle regtig wil hê.

“Ons ego is bang om meer liefde te voel en sal dus baie gebruik sluwe truuks om ons te keer van onsself tot die volgende vlak met ons maat oop te maak. ”

Kommunikasie in verhoudings

Jong mans en vroue wat saam praat

Ongelukkig is niemand van ons geleer om op so 'n manier te kommunikeer dat dit 'n verhouding help om op lang termyn te groei en te floreer nie.

In plaas daarvan het ons te veel boodskappe ontvang wat geïdealiseerde opvattings van romanse aanmoedig, wat die geloof inboesem dat ons maat daar is om ons te red of te 'voltooi'.

As gevolg hiervan sit ons dikwels soveel druk op ons maat om so perfek te wees man of vrou, net soos in die flieks. Ons maak hulle verantwoordelik vir die manier waarop ons voel en hou sodoende 'n metaforiese geweer teen hul kop, wat sê: 'U het my so laat voel.'

'Alhoewel ons maat ons op soveel maniere kan veroorsaak, is ons uiteindelik verantwoordelik vir ons eie welstand.'

As ons nie die volle verantwoordelikheid neem vir ons eie gevoelens, gedrag en reaksies nie, en ons maat voortdurend verwyt of kritiseer, laat ons die ego in 'n verhouding 'die vertoning toe'.

Ons onvermoë om ego in verhouding te laat vaar kan baie nadelige gevolge hê en is gewoonlik 'n resep vir baie ongelukkigheid.

Aan die ander kant, sodra u uself vrystel van u ego en volle verantwoordelikheid neem en kies om op te daag met integriteit, eerlikheid en openheid in u kommunikasie , jy baan die weg vir wat ek 'n 'regte' verhouding noem.

In hierdie soort vennootskap voel ons dat ons aanvaar word vir wie ons is, en hoef ons nie weg te kruip uit vrees nie. Om hierdie hoeveelheid van te voel vryheid in liefde is werklik bevrydend!

Ego probleme in 'n verhouding

Ons ego in verhoudings is gewoonlik die stem in ons kop wat ons graag stories van ondergang en somberheid wil vertel.

Dit kan u byvoorbeeld vertel dat u maat nie goed genoeg is nie; dat hy meer passievol of meer dinamies moet wees; dat sy te beherend of negatief is.

Die ego in verhouding praat graag in absolute opsigte en dink nie om te fokus op die prysenswaardige aspekte van die karakter van u maat nie.

AAN navorsing ontleed data van 3 279 mense wat hul Verhouding Aanhangsel Styl Toets en aangedui dat ons brose ego's ons desperate begeerte om gewaardeer en geliefd te voel, verbloem.

As u nie versigtig is nie, kan hierdie ego in 'n verhouding u binnekort begin oortuig dat u iemand anders moet vind wat 'n baie meer opwindende wedstryd sal wees!

As gevolg hiervan is dit dikwels makliker om uit u verhouding te spring as om te bly en jou vrese in die gesig staar rondom die opening vir meer liefde en die oorkoming van ego.

Die ego is die primitiewe deel van ons wat in vrees leef. Dit is verslaaf aan vreesgebaseerde denke en weet nie hoe om op 'n ander manier te leef nie.

Een van sy mees vernietigende gedragspatrone is om ons eie swakhede of foute voortdurend op ons maat te projekteer.

Dit stel ons in staat om beskerm onsself teen moontlike verwerping of gevoelens van verlating deur voortdurend die skuld te gee of buite onsself te soek. Dit skep beslis nie die omgewing wat bevorderlik is vir 'n gesonde, verbonde en liefdevolle verhouding nie.

Om die ego se potensieel vernietigende gedrag goed te gebruik, kan 'n verhouding wat voorheen tot mislukking gelyk het, egter op 'n nuwe vlak van verbinding en liefde neem.

Die gebruik van ego in verhoudings vir transformasie

Boos gefrustreerde man wat vrou ignoreer, vermy om na haar te kyk of na ernstige rusie te praat,

  1. Neem u projeksie terug

Waar u ook al dink, ek wens my maat was min of meer iets; dit is 'n geleentheid om jouself dieselfde vraag af te stel en daarom jou projeksie terug te neem.

As u byvoorbeeld dink: 'Ek wens my maat was meer passievol', vra u uself af 'waar in my lewe sou ek meer passievol of interessanter kon wees?'

Neem ons projeksie terug beteken nie dat daar geen waarheid is in wat die ego in 'n verhouding sê nie, maar dit beteken dat ons minder vinnig moet wees om die vinger te wys.

  1. Waardeer die goeie in u maat

Ons ego in verhoudings is geneig om te veel te fokus op wat nie werk nie of waar u maat nie aan u behoeftes voldoen nie.

Dit kan 'n geleentheid wees om die goeie aspekte van u verhouding en al die dinge waarna u geneig is, te begryp vanselfsprekend aanvaar .

  1. druk jouself uit

As u nie geliefd voel of deur u maat nie gehoor of gesien word nie, kan dit 'n wonderlike geleentheid wees om u gevoelens uit te spreek of te vra vir wat u wil hê.

Dit beteken natuurlik dat ons miskien 'n risiko moet neem om ons uit te druk, en dit is skrikwekkend vir die ego, maar dit is waar ons verhouding die geleentheid kry om te groei.

Ek moedig my kliënte dikwels aan om 'die vrees te voel en dit in elk geval te sê' vanuit 'n posisie van volle eienaarskap. Hoe meer ons dit kan doen, hoe meer raak ons ​​self met ons maat. Dit is die grootste vryheid in enige verhouding.

  1. Gee jouself aandag en liefde

As u geneig is om deur u maat seergemaak of geliefd te raak, is dit altyd 'n geleentheid om u aandag van hulle af weg te neem en wat hulle doen of nie doen nie en gee uself die liefde en sorg wat u wil hê.

  1. Gee jou oor aan 'nie weet nie'

Laastens, oral waar u 'wag' totdat u maat optree, wys u dat u 'n aanhangsel daaraan het as u op 'n bepaalde manier optree.

Dit is 'n uitstekende plek om oor te gee om nie te weet of, hoe of wanneer u maat sal reageer nie.

Weereens, dit is eng vir ons ego in verhoudings, want dit hou nie van die onbekende nie, maar dit help gee jou verhouding ruimte om asem te haal.

In my ervaring gee dit u maat ook die ruimte om op hul eie unieke manier op te daag, wat 'n wonderlike verrassing kan wees.

Om risiko's te neem, lewer vrugte af

In my persoonlike ervaring en deur my werk met kliënte het ons almal die vermoë om meer liefde te gee en te ontvang.

Natuurlik beteken dit dat ons 'n risiko loop en dat dit miskien nie sal regkom as ons maat nie tekens toon dat hy ons wil ontmoet waarheen ons wil gaan nie.

Dit kom alles neer op wat u regtig in u verhouding wil hê.

Sou u eerder geliefd wees vir die persoon wat u is en u verbind om te ondersoek of daar 'n groter liefde is, of sou u verkies om weg te kruip, stil te bly of die skuld te gee elke keer as u spanning in u verhouding het?

Dit is altyd die moeite werd om te onthou dat die aspekte van ons verhouding wat ons nie regkry om in ons huidige situasie te genees nie, oor die algemeen weer in ons volgende verhouding geopenbaar sal word.

Ons verbind ons daartoe om deur probleme te werk en bereid te wees om foute te maak, ongeag wat die resultaat is, sal ons altyd op die pad van meer liefde plaas.

Die risiko's om in my eie huwelik op te daag, het my gehelp om 'n 'regte' verhouding te skep, en dit kan 'n pragtige ding wees. Verhoudings is kosbaar, en ek moedig u aan om u eie visie te hou oor wat u regtig verlief wil hê.

Gedeelte: