Hoe om op te hou met 'n verhouding

As u buite u huwelik in 'n ongeoorloofde verhouding verkeer, het u waarskynlik gewonder hoe u op een of ander tydstip ophou hou met 'n verhouding. Sake is van nature opwindend en gee u dikwels die vertroue en gevoelens dat u na wense in u huwelik ontbreek. Hulle is egter ook bedek met skuld en kwetsende gevoelens vir al die betrokke partye.

Dit is nie maklik om 'n verhouding te beëindig nie, en dit is ook nie so vinnig soos om te sê 'Dit is verby' nie - maar u kan loskom van u verhoudingverslawing. Hier is die stappe wat u moet neem om u verhouding met waardigheid te beëindig en u hart weer in u huwelik te plaas.

1. Hou realistiese verwagtinge

Dit is moeilik om 'n saak te beëindig. As u besluit het dat u uit u owerspelige verhouding wil kom, is dit belangrik om realistiese verwagtinge te hê. Verwag dat u beide u gewese minnaar en u huweliksmaat seergemaak en skuldig sal voel. Verwag dat u die verlies sal voel vir al die eienskappe wat u minnaar gehad het en dat u van mening was dat u maat nie het nie. Verwag om wrewel, hartseer, woede, hartseer en jammerte te ervaar.

2. Weet wie jy seermaak

As u op die punt staan ​​om 'n saak te beëindig, is die kans dat u presies weet wie se gevoel in die proses seergemaak sal word. Uself, u minnaar en u huweliksmaat. Hierdie pyn kan egter verder strek as hierdie drie partye. Kinders uit u huwelik sal verwoes en bots as hulle uitvind oor u verhouding, familie en u uitgebreide familie sal seergemaak en kwaad wees, en vriende kan verraai voel.

3. Teken op wat jy wil sê

Dit kan nuttig wees om totsiens te sê voordat u die saak beëindig. Om 'n verhouding te beëindig is 'n emosionele moeilike tyd en u kan senuweeagtig raak as u op die oomblik is. As u vooraf 'n afskeid geneem het vir die ontbinding, kan dit u help om u gedagtes bymekaar te kry en te besluit watter punte u wil maak sonder om verward te raak. Maak u punte duidelik en taktvol.

Definitiewe stellings is die sleutel. Moenie die huweliksmaat se verbrokkeling blameer nie. Moenie frases soos 'Ek is lief vir u nie, maar ek is dit aan my man / vrou verskuldig om aan ons huwelik te werk.' Dit sal u verhouding hoop gee dat hulle weer in die prentjie kan verskyn omdat u steeds lief is vir hulle. Gebruik eerder frases en terme waarmee u minnaar nie kan redeneer nie, soos: 'Ek wil nie in hierdie verhouding wees nie' of 'Dit is nie 'n goeie situasie vir my nie.'

4. Beëindig u verhouding

Moenie dit uitstel nie. Dit lyk miskien aanloklik om die beëindiging van u saak uit te stel. Miskien het u 'n herdenking met u geliefde, of hulle was onlangs baie gestres op die werk. Ongeag die omstandighede, moet u nooit die saak beëindig om u voormalige eks makliker te maak nie. Aarsel kan veroorsaak dat u senuweeagtig raak. As u gereed is om u saak te beëindig, moet u dit nou doen.

Moenie voel dat u u verhouding van aangesig tot aangesig moet beëindig nie. Dit is nie u huweliksmaat nie en u is nie persoonlik 'n verbreking verskuldig nie. As daar iets is, kan persoonlike verbreking u besluit om aan u huwelik te werk, verswak.

5. Moenie toegee aan 'n 'afsluitings' -byeenkoms nie

U het u verhouding beëindig en u voel goed, maar dan vra u gewese maat om bymekaar te kom om afsluiting te kry. As u dit ernstig wil beëindig, sal u nie hierdie versoeking gee om te ontmoet nie. Dit kan lei tot 'n oomblik van swakheid waar u u verhouding hervat. Wees daartoe verbind om hierdie verhouding te beëindig en daarmee voort te gaan.

6. Bepaal u begeertes om toekomstige sake te voorkom

Doen 'n eerlike selfondersoek en ontdek wat u huweliksmaat u benodig deur iemand anders. Wat is u begeertes en begeertes by 'n maat? Spreek hierdie behoeftes aan om toekomstige uitskakelings te voorkom.

7. Identifiseer alternatiewe bronne van opwinding

Sommige mense betrek buite-egtelike verhoudings omdat die geheimhouding dit opwinding skep. Sodra u verhouding beëindig is, kan u voel dat die opwinding van u lewe verlaat het. Ontdek alternatiewe bronne om u weer te prikkel, soos om te oefen, u droomloopbaan na te jaag of 'n nuwe stokperdjie of sport aan te pak.

8. Vertel jou maat

Dit is een van die moeilikste dele om 'n saak te beëindig en die beheer van u lewe terug te neem: om u maat te vertel. As hulle dit nog nie weet nie, is dit die beste om skoon te maak met u maat oor die ontrouheid. Moenie voel dat u elke kwetsende detail moet deel nie, maar moet ook nie die saak bagatelliseer nie. Onthou dat u afgedwaal het omdat daar iets in u huidige verhouding gebreek is, dus is dit aan u en u maat verskuldig om alles op die tafel te kry sodat u 'n eerlike verhouding kan hê. Dit kan lei tot die ontbinding van u verhouding, of dit kan 'n sterker verhouding in die toekoms beteken.

9. Werk daaraan om u verhouding te red

As u maat bereid is, werk daaraan om u huwelik te red. Dit is 'n kwetsende tydperk in enige huwelik en baie paartjies vind baat by ontrouheidsterapie en huweliksberading na verhouding. U sien miskien uit daarna om weer met u huweliksmaat in verbinding te tree, maar verstaan ​​dat hulle miskien nie dieselfde persoon is as hulle eers met u verhouding uitvind nie. Wees geduldig en begryp en gee u alles om u huwelik te red.

10. Verbind u herhaaldelik om dit te beëindig

Namate emosies en seksuele bevrediging u verhouding betree, kan u 'n obsessie met u geheime maat begin voel. Op een of ander manier het u verhouding 'n verslawing geword en soos alle verslawings, is dit moeilik om op te hou, selfs al het u dit mondelings beëindig. Dit is waarom dit so belangrik is dat u u daartoe verbind om dit daagliks te beëindig.

As u 'n verhouding het, kan dit moeilik wees om dit met integriteit te beëindig, maar daar is geen rede om dit uit te stel nie. Sake is moeilik vir alle partye wat betrokke is en kan jare lank nadat dit geëindig het, letsels dra, maar u sal baie verligting voel sodra dit verby is en u kan u lewe weer in u eie hande neem.

Gedeelte: