Hoe kan u 'n emosionele beledigende verhouding herken?

Hoe om

Emosionele mishandeling kan meer verraderlik en ontwykend wees as fisiese mishandeling.

Daarom is dit moeilik om 'n emosionele beledigende verhouding op te spoor. Maar dit bestaan wel.

En dit is net nie mans wat die mishandelaars is nie. Navorsing en statistiek het dit getoon mans en vroue misbruik mekaar teen gelyke tariewe.

In hierdie artikel word die kenmerke van 'n emosionele beledigende verhouding en druk ook die tekens van emosionele mishandeling in 'n verhouding uit.

Kyk ook:

Emosionele mishandeling verduidelik

Emosionele mishandeling behels 'n gereelde patroon van dreigemente, afknouery, kritiek en mondelinge aanstoot. Ander taktieke wat die boelie gebruik, is intimidasie, manipulasie en skaamte.

Hierdie tipe misbruik word gebruik om die ander persoon te oorheers en te beheer.

Heel dikwels is die bron van emosionele mishandeling te danke aan die misbruiker van die kind wat misbruik het in die kinderjare. Misbruikers self is soms mishandel. Misbruikers het nie geleer hoe om positiewe, gesonde verhoudings te hê nie.

Die slagoffer van die mishandeling sien die mishandeling nie aanvanklik as beledigend nie. Hulle gebruik ontkenning en minimalisering as hanteringsmeganismes om die spanning van die mishandeling te hanteer.

Maar om jaar ná jaar emosionele mishandeling te ontken, kan dit lei tot angs, depressie en posttraumatiese stresversteuring. Dit is maar 'n paar simptome van emosionele mishandeling.

28 Tekens van 'n emosionele beledigende verhouding

Soms dink mense dat 'misbruik' nie die regte term is om die mishandeling deur hul lewensmaat te beskryf nie. Hulle dink dat dit meer te doen het met die probleme of probleme wat hul maat destyds het.

Ongelukkig is dit in sommige gevalle net 'n ander vorm van ontkenning.

As u wil leer of u emosioneel mishandel word in u verhouding, kyk vir die volgende tekens.

Jou maat verneder of verontagsaam jou opinies, idees, voorstelle of behoeftes - gereeld.
Jou maat blameer jou vir dinge waarvan jy weet dat dit onwaar is.
Jou maat verneder jou, sit jou neer of spot met jou voor ander mense.
Jou maat gebruik sarkasme of ander metodes om te terg om jou van stryk te bring en jou sleg te laat voel.
Jou maat behandel jou soos 'n kind en probeer om jou te beheer.
U maat sê vir u dat u te sensitief is om u die skuld te gee vir sy of haar emosionele mishandeling in die huwelik.
Jou maat probeer altyd om u gedrag te tugtig of reg te stel.
Jou maat noem jou name of gee vir jou onaangename etikette.
U maat is ver of emosioneel nie beskikbaar nie - meestal.
Jou maat wys gereeld op jou gebreke of tekortkominge.
Jou maat gebruik onttrekking om aandag te trek of te kry wat hy of sy wil hê.
Jou maat speel die slagoffer met die doel om die skuld af te lei.
U maat betoon u geen empatie of medelye nie.
Dit lyk asof u maat nie omgee vir of selfs u gevoelens daaraan sien nie.
Jou maat gebruik verwaarlosing of ontkoppeling om jou te straf.
U maat sien u as 'n verlengstuk van hom- of haarself in plaas daarvan om u as individu te sien.
Jou maat verkleineer jou en bagatelliseer jou prestasies en drome.
Jou maat weerhou seks as 'n manier om jou te beheer en te manipuleer om te doen wat hy wil.
Jou maat ontken emosionele beledigende gedrag as jy daaroor praat.
U maat probeer beheer oor hoe u u geld spandeer.
U maat het probleme om verskoning te vra of nooit verskoning te vra nie.
Jou maat kan dit nie verdra dat daar vir hom gelag word nie.
U maat probeer u laat voel dat u altyd verkeerd is, en hy of sy is altyd reg.
U maat maak negatiewe opmerkings of subtiele dreigemente om u bang te maak en onder hul beheer te hou.
U maat verdra die gebrek aan respek.
Jou maat steek jou grense oor en oor oor.
U maat laat u voel dat u sy of haar toestemming nodig het om besluite te neem.
U maat gee u die skuld vir hul ongelukkigheid of ander probleme, in plaas daarvan om persoonlike verantwoordelikheid te neem.

Daar is nog baie meer waarskuwings tekens van 'n beledigende verhouding .

As die gedrag van u maat daarop gemik is om u beheers, klein of onbevoeg te laat voel, is dit verkeerd en beledigend.

As die gedrag van u maat u afhanklik laat voel, en dit verhinder dat u uself is, is dit ook misbruik. So ontken nie meer wat regtig gebeur nie.

Die hantering van emosionele mishandeling

Sodra u die tekens, jy is in 'n emosionele beledigende verhouding; jy moet daardie verhouding hanteer totdat jy dit verlaat.

Een van die beste stappe is om praat met iemand oor u beledigende verhouding. Dit is die beste om met iemand te praat wat buite hierdie verhouding staan.

Daardie persoon kan u help om dinge vanuit 'n ander perspektief te sien. Dit is veral waardevol as u geneig is om beledigende gedrag as onskuldig te beskou.

'N Vars perspektief sal u ook help om die langtermyn-effekte van 'n verblyf te visualiseer emosionele beledigende verhouding .

Eers as u hoor dat dit nie so is nie, kan u van plan verander en die gedrag sien vir wat dit werklik is. 'N Buitestaander kan u help om onredelike gedrag op te spoor.

U moet erken dat u medelye met u maat sal u nie help om hom te verander nie. Moet ook nie wraak neem nie, aangesien dit slegs die misbruiker toelaat om u te manipuleer en die skuld op u te plaas.

'N Ander aspek wat u moet oorweeg, is om 'n verhoudingsberader te sien. Hy of sy kan u help om die situasie te ontrafel en u albei te help waar die beledigende gedrag vandaan kom.

Die berader kan u albei help om na 'n gesonder verhouding te beweeg.

As u 'n beledigende verhouding verlaat, kan u die volgende voorstelle oorweeg:

Moenie bang wees om te laat gaan nie en weet wanneer om die verhouding te beëindig.
Verseker dat daar geen dreigende fisiese gevaar vir u is nie.
Maak seker dat u u foon altyd by u het om voor te berei vir 'n noodgeval.
As u bedreig voel, soek 'n veilige plek om na toe te gaan.
Moenie met u misbruik kontak nie en ook nie reageer op hul pogings om te kommunikeer nie.
Soek weer professionele hulp om die uitdagings deur te werk.

Geen tipe mishandeling is aanvaarbaar nie, fisies, emosioneel, ens., soek die tekens van emosionele mishandeling in u verhouding en besef of u verhouding regtig redbaar is of dat dit tyd is om die verhouding te verlaat.

Gedeelte: