Hoe om te genees van onsekerheid na ontrouheid

Soos 'n aardbewing vir 'n gebou, skud ontrouheid wat eens as 'n sterk fondament beskou is. Dit vervang wat was, met wat nou is: 'n gebroke en besoedelde weergawe van sy vorige self.

In 'n gebou wat deur 'n aardbewing ontwrig word, vertrou u nie dat die vloere of die dak veilig of leefbaar is nie.

Onsekerheid word gedefinieer as ''n gebrek aan vertroue', daarom is dit nie verbasend as iemand na ontrouheid in hul huwelik voor onsekerheid te staan ​​kom nie.

In 'n huwelik na ontrouheid , u gebrek aan vertroue en vertroue in u maat laat u onveilig voel in u verhouding.

Boonop is dit moeilik om te weet hoe om op te hou om onseker te wees nadat jy verneuk is omdat w ho's om te sê dat dit nie weer sal gebeur nie en hoe sterk die verhouding was as dit in die eerste plek voor hierdie wrak kon swig.

Baie vrae word gevra hoe om van 'n bedrieglike eggenoot aan te gaan en hoe om 'n verhouding na bedrog te genees , maar 'n aantal betekenisvolle antwoorde is dikwels skaars.

Dit is belangrik dat die persoon wat verneuk word ingelig word hoe om oor onsekerhede te kom nadat u verneuk is .

As u of iemand wat u ken onveiligheid ervaar het na ontrouheid en u wonder hoe om op te hou om onseker te wees nadat u verneuk is of hoe om te genees nadat u verneuk is, dit sal beslis help om te weet hoe u onveiligheid na ontrouheid kan oorkom.

Kyk ook: Stry aan onsekerheid vir verraaide vroue

Die artikel deel 5 maniere vir verby ontrouheid en onsekerheid in die huwelik

Genees jouself

1. Dit begin by jou

Die harde waarheid oor die lewe is dat ware geluk nie van enige ander bron as jouself kom nie.

Die rede hiervoor is omdat slegs jy beheer u optrede, u gedagtes en u oortuigings. Aangesien dit die enigste ding is wat u regtig in die lewe kan beheer, moet u geluk van binne kom.

As u wag dat iemand anders u sal bekragtig en u vreugde sal verskaf, sal u teleurgesteld wees. Ons is selfsugtige wesens, en maak nie saak hoeveel liefde iemand vir u het nie, hulle sal kort-kort kortkom.

Maar hoe help dit u om van te genees onsekerheid na ontrouheid?

Ontrouheid is 'n selfsugtige daad; niemand sou dit redeneer nie. Erken dit as sodanig, en gebruik dit om te verstaan ​​dat dit tyd is om aan jouself en jou eie persoonlike geluk te werk.

In die toekoms, as die een vir wie u lief is, u belowe, sal dit u seermaak. Maar as u die werk aan uself gedoen het sodat u weet wat u uit die lewe wil hê, sal dit minder seermaak, en sal u baie gouer vrede vind uit die gemors.

2. Werk aan selfversorging

Oefeninge soos meditasie en dagboek is gesonde maniere om gemoedsrus in u lewe te skep en noodsaaklik om te oorkom onsekerheid na ontrouheid .

Meditasie is handig omdat die oefening u vra om rustig te sit, u gedagtes te erken terwyl hulle kom, en dan te laat verbygaan asof dit in die nag skepe is.

Dit beteken dat u nie tyd aan een spesifieke gedagte sal spandeer nie (u huweliksmaat bedrieg) en bloot u gedagtes by die werk sal waarneem.

Nadat u genoeg gemediteer het, sal u die kalmte sien wat dit bied en dan ook gedurende u dag bedag wees.

Met joernaal kan u die gedagtes wat u pas waargeneem het, neem en daarop uitbrei. Dit is nie 'n plek vir perfekte leestekens, grammatika of spelling nie. Dit is eenvoudig om u gedagtes op 'n stuk papier te laat val en toe te laat om dit uit te brei.

U sal agterkom dat die spanning en spanning wat u in die bottel gehou het, in hierdie joernaalsessies sal uitloop, sodat u deur u dag kan beweeg met minder gewig op u skouers en meer bewus van u ware gevoelens.

3. Doen iets waarvan jy hou

In die huwelik vind ons dat ons saam met ons maat ons stokperdjies en belangstellings vorm.

Voordat u mekaar ontmoet het, het elkeen afsonderlike belangstellings gehad; huwelikspare is egter geneig om mettertyd bymekaar te kom en meer gedeelde aktiwiteite en tydverdrywe te hê.

Dit is meestal uitstekend, want dit laat die huwelik blom deur middel van gedeelde ervarings.

Wanneer 'n verhouding egter plaasvind, en u ervaar onsekerheid na ontrouheid, die paartjie is strydig met mekaar, hierdie gedeelde belangstellings word punte van minagting.

Jy kan nie meer na daardie band luister nie, want dit was jou man se gunsteling band. Jy kan nie na daardie restaurant gaan nie, want jou vrou is mal daaroor. Jy kry die prentjie.

Om u eie passies te vind, is 'n uitstekende manier om onsekerheid na ontrouheid te hanteer.

Dit hou u uit 'n hulpelose geestelike lus om u huweliksmaat te sien in alles wat u doen, omdat u iets buite die verhoudingsnorme kies.

Neem 'n kookklas. Sluit aan by 'n nuwe gimnasium. Gaan terug skool toe. Vind iets wat vir U betekenisvol is, sodat u kan voortgaan om u waarde van u huwelik te skei en te genees onsekerheid na ontrouheid .

Genesing van die verhouding

1. Kry die waarheid in die openbaar

Dink aan 'n huis wat onlangs deur 'n aardbewing geskud is, om weer terug te kom na die analogie wat hierdie artikel begin het.

U kan hierdie huis nie uit sy gefragmenteerde stukke herbou nie. U moet die oorsake van die skade opspoor en moontlik bo-op die puin bou.

Dieselfde kan gesê word om te oorkom onsekerheid na ontrouheid in jou huwelik.

As u u huwelik wil genees en wil voortsit, is die waarheid en niks anders as die waarheid noodsaaklik nie.

U moet uitvind wat die saak veroorsaak het. U moet vra waarom. U moet weet dat dit verby is. Dit moet kristalhelder wees voordat u kan begin genees van al die pyn en onsekerheid na ontrouheid.

Gebrek aan feite sal net meer onsekerheid meebring. Dit kan van vooraf seermaak, maar u moet uitvind wat regtig gebeur, sodat u na die toekoms kan kyk met 'n duidelike beeld van die verlede.

2. Besoek 'n huweliksberader

Om die waarheid op die tafel te kry is belangrik, maar probeer om dit te doen in 'n veilige ruimte soos 'n terapeut se kantoor. Hulle sal help om daardie gesprek te lei sodat dit nie te veel lelike draaie neem nie.

Vertrou op hul kundigheid om u verhouding op die gesondste manier te help herstel.

Gedeelte: