Hoe om uit 'n beledigende verhouding te kom en opnuut te begin

Hoe om uit

In hierdie artikel

Elke mens verdien 'n lewe bedek met respek, liefde en vertroue.

Verhoudings is gebaseer op die kompromie en om jou maat 'n persoonlike ruimte te gee omdat elkeen die reg het om sonder vrees te lewe. Ongelukkig draai die meeste verhoudings vandag om mishandeling. As u vasgevang is in 'n beledigende verhouding, is dit tyd om te vertrek, want mishandeling moet nie geduld word nie.

Wanneer liefde en sorg in 'n verhouding draai na pyn en lyding, word dit belangrik om te weet hoe om veilig uit 'n beledigende verhouding te kom.

Waarom is dit so moeilik om te vertrek?

Baie vroue word aangesê om te kompromitteer en die misbruik van hul maat te dra. Hierdie sosiale stigma mislei hulle om die nuttelose hoop te hê dat hul maat eendag sal verander. Vroue voel meestal verantwoordelik vir die gedrag van hul maat.

'N Mens kan dit moeilik vind om uit 'n beledigende verhouding te kom as jy saamwoon omdat jy die lewe met jou maat deel. Al sulke vrese wat in die gemoed van 'n persoon ingeboesem word, sal hulle gebonde hou om die misbruik die hoof te bied.

As u vasgevang is in sulke kettings, is dit belangrik om los te kom. U kinders moet beskerm word teen so 'n beledigende gesin; daarom moet u elke moontlike stap neem. Hieronder is wenke om uit 'n beledigende verhouding te kom.

Hoe om uit 'n beledigende verhouding te kom?

Dit is moeilik om uit 'n verhouding te kom. Maar dit is nog moeiliker om in pyn en mishandeling te leef. Daarom moet u altyd gereed wees om u maat te verlaat.

1. Neem die besluit

Die eerste stap is om misbruik te erken.

U ly moontlik aan geestelike, fisiese, emosionele, seksuele of finansiële mishandeling in u verhouding. Dit is wanneer u moet besluit om u maat te verlaat sonder om hom te laat weet. Jou maat kan jou bedel en belowe om 'n beter mens te word. Maar meestal keer hulle vinnig terug na hul beledigende gedrag sodra u hulle vergewe het. Hou dus by u besluit.

2. Belangrike dokumente

Nadat u besluit het om uit 'n beledigende verhouding te kom, moet u al die nodige stappe doen. Versamel foto's, klank- of video-opnames as konkrete bewys van fisieke mishandeling.

Hou 'n verborge dagboek van alle gewelddadige voorvalle met die datum en plek.

Besoek u dokter in geval van ernstige beserings, omdat mediese dokumentasie bewys kan lewer. Hierdie bewysstukke sal teen die mishandelaar in die hof kom, terwyl hulle toesig oor u kinders kry en huisvesting en beskerming bied nadat u van u maat ontslae geraak het.

3. Hou 'n ontsnappingsplan

Hou altyd 'n rugsteunplan in geval u in lewensgevaarlike situasies moet vertrek.

Oefen u ontsnappingsplan, sodat u presies weet wat u moet doen. Hou 'n ontvlugtingsak met noodsaaklikhede, insluitend noodkontant, klere, toiletware, sleutels, ID-kaart, sekuriteitskaart, ens. Onthou ook die telefoonnommers van vertroude kontakte, sodat u hulle dadelik van die situasie kan inlig.

Steek hierdie tas weg by 'n vriend se huis of op so 'n plek waar jou maat dit nie kan vind nie.

4. Om finansieel onafhanklik te wees

Om finansieel onafhanklik te wees

Aangesien u u maat te eniger tyd verlaat, moet u seker maak dat u kontant langs mekaar insamel. Verwerf werksvaardighede of neem kursusse sodat u 'n bron van inkomste kan hê as u vertrek.

As die misbruiker u finansies beheer, probeer om die bedrag wat u kan bespaar, en steek dit in u ontsnaptas. Om finansieel onafhanklik te wees, sal die lewe vir u makliker maak.

5. Beskerm u privaatheid

Dit is hoogs waarskynlik dat u mishandelaar vermoed dat u enige tyd moet vertrek.

Dit is waarom hy alle moontlike maatreëls sal tref om u aktiwiteite dop te hou. Om u gesprekke privaat te hou, koop 'n ander selfoon en hou dit te alle tye verborge. Verander u wagwoorde en maak die webgeskiedenis altyd skoon.

Gaan u smartphone-instellings na, want u maat het dalk programme ingestel om u boodskappe te lees of u oproepe op te neem. Moet nooit toelaat dat iemand in u persoonlike ruimte inval nie.

6. Waarsku nabye vriende en familie

Stel u familielede en vertroude vriende in kennis wat u voortdurend ondersteun teen die beledigende gedrag van u maat.

Deel elke insident met hulle sodat hulle getuies kan wees van die misbruik wat u ervaar. Boonop kan hulle onderdak en finansiële ondersteuning bied. Dit sal jou laat besef dat jy altyd iemand sal hê wat vir jou sorg.

7. Behoorlike berading

As u in 'n beledigende verhouding verkeer, kan u emosioneel afgetap voel. Dit is die rede waarom u behoorlike berading moet ondergaan om te leer hoe u uit 'n emosionele beledigende verhouding kan kom.

U terapeut sal u help om angs en depressie te beveg. Berading sal die nodige leiding gee vir die verkryging van skeiding. Kontak hulplyne vir gesinsgeweld om te leer hoe om uit 'n beledigende verhouding te kom.

8. Beskerming nadat u vertrek het

Dit is net so belangrik om u van die mishandelaar te beskerm as u voorheen vertrek het.

Hou die misbruiker van u weg, blokkeer dit op sosiale media, verander u huisadres en skakel van skool tussen u kinders. Dit is raadsaam om 'n beperkingsbevel te kry. Die lewe is miskien moeilik aan die begin, maar leer om aan te gaan. Die eerste voorsmakie van die lug van vryheid sal u deeglik bevredig. Leef jou lewe mooi, want jy verdien dit.

Hoe kan iemand uit 'n beledigende verhouding kom?

Dit is miskien nie altyd u wat in 'n verhouding ly nie.

Ons ken almal vriende, kollegas of familielede wat die slagoffer van mishandeling is. Dit is waarom dit belangrik is om te weet hoe om iemand te help om uit 'n beledigende verhouding te kom. Oortuig hulle dat hulle verdien om 'n lewe van respek en sorg te lei.

Gee hulle finansiële en emosionele ondersteuning, sodat hulle u in 'n noodgeval kan vertrou. Sulke mense is geneig om sensitiewer te raak, dus moet hulle nie dwing om besonderhede te deel nie. Gee hulle hul ruimte, maar raai hulle aan om sulke beledigende verhoudings te verlaat.

Gedeelte: