Hoe om aggressiewe kommunikasie in verhoudings te hanteer en effektief te kommunikeer

Hoe om aggressiewe kommunikasie in verhoudings te hanteer

In hierdie artikel

Agressie is iets wat ons nie wil beleef nie, maar wat reeds deel uitmaak van die lewe, veral in die omgang met 'n ander persoon.

In werklikheid het almal van ons al aggressie ervaar, is dit miskien van ons eie familie, ons baas of medewerkers, en selfs met ons eggenoot of lewensmaat.

Aggressiewe kommunikasie in verhoudings is so negatief dat dit 'n verhouding ten slegste kan verander.

Ongelukkig is sommige mense nie eens bewus daarvan dat hulle dit al gebruik nie aggressiewe kommunikasie in verhoudings nie net met ander mense nie, maar veral ook met hul eie eggenoot en familie.

Hoe doen dit? aggressiewe kommunikasie begin en hoe kan dit 'n mens se verhouding beïnvloed?

Definisie van aggressiewe kommunikasie

Hoe goed ken u die definisie van aggressiewe kommunikasie in verhoudings?

Ons kan natuurlik 'n algemene idee hê van wat aggressie in die vorm van kommunikasievaardigheid is, maar 'n dieper begrip van die definisie daarvan kan ons help om dit beter te verstaan ​​en aggressiewe kommunikasie in verhoudings uit te skakel.

Aggressiewe kommunikasie-definisie volgens die term is 'n metode van 'n mens se behoeftes en begeertes kan uitdruk, maar nie die gevoelens van ander mense in ag neem nie.

Dit is 'n selfsugtige en skadelike tipe kommunikasiestyl.

Aggressiewe kommunikasie kan uiteindelik u verhoudings beïnvloed en hoe mense u as 'n persoon beskou, en kan ook slegte selfbeeld en minder sosiale interaksie gee.

4 soorte kommunikasiestyl

Daar is basies 4 verskillende kommunikasiestyle. watter is

  • Passiewe kommunikasiestyl
  • Aggressiewe kommunikasiestyl
  • Selfgeldende kommunikasiestyl
  • Passief-aggressiewe kommunikasiestyl

In aggressiewe kommunikasie , 'n persoon sou dikwels kommunikeer met 'n harde en intimiderende stem .

Hierdie persoon kan 'n oorheersende staar of oogkontak en wil handhaaf gebruik beheersende woorde, blameer, kritiseer en selfs dreigende woorde of aksies.

Begrip van passief-aggressiewe gedrag

Daar is baie verwarring met passief-aggressiewe kommunikasiestyl en aggressiewe styl. Om dit uit die weg te ruim, in passief-aggressiewe kommunikasie, is iemand wat op die oog af passief lyk, eintlik gegrief.

In 'n passief-aggressiewe verhouding sal hulle iets sê wat lyk asof hierdie persoon goed daarmee is of daarmee saamstem, maar sal wys indirekte kommunikasie-wenke soos 'n gesigsuitdrukking of gee u die stille behandeling.

Wat is 'n paar algemene passiewe-aggressiewe eienskappe?

Hierdie persoon is bang om hul ware besorgdheid uit te spreek en kies dus om ander maniere te gebruik om uit te druk wat hulle werklik voel. Aggressiewe kommunikasie is beslis anders, want hierdie persoon gee nie om wat ander kan dink nie en sal die woorde gebruik wat hulle wil gebruik.

'N Passiewe aggressiewe minnaar vind dit moeilik om emosionele eerlikheid en 'n oop dialoog te beoefen.

  • Hulle verpes die ander persoon omdat hy eise stel
  • Hulle behoefte aan goedkeuring benadeel hul vermoë om van mening te wees
  • Hulle is nie in staat om nee te sê vir versoeke en eise nie, maar later eers daaroor
  • Hul vyandige houding kan hulle uiteindelik in totale isolasie laat beland
  • Hulle aanvaar nie die verantwoordelikheid om geluk in hul eie lewe te skep nie

Kyk ook na hierdie video oor hoe passief-aggressiewe gedrag intieme verhoudings vernietig.

Hoe om passief-aggressiewe gedrag te verander

Die hantering van 'n passief-aggressiewe persoon hou baie frustrasie en misverstand in.

Dit kan makliker word om met hulle om te gaan as hul maat probeer om te verstaan ​​watter ervarings hul persoonlikheid gevorm het, en waarom hulle passief-aggressiewe gedrag in verhoudings aangeneem het.

Mense wat passief-aggressief is in verhoudings, het gewoonlik gegroei in 'n atmosfeer waar hulle moedeloos was om hul opinies en gevoelens vryelik uit te spreek.

Gevolglik word hulle onvoldoende en voel hulle magteloos.

As u maat passief-aggressief is, is daar maniere om aggressiewe kommunikasie in verhoudings te hanteer en te omseil.

  • Oefen u om die situasie te aanvaar soos dit is, maar moenie verskonings maak om hul gedrag te regverdig nie.
  • Stel grense om jouself te beskerm. Onderhandel onderling sekere onbeperkte onderwerpe om harmonie te handhaaf.
  • Benader hulle met kwesbaarheid en empatie.
  • Vind geleenthede om praat oor jou maat se talente en positiewe eienskappe.

Assertief teenoor aggressiewe kommunikasie

Dit is nog iets om op te klaar, aangesien assertiewe kommunikasie heeltemal anders is as laasgenoemde.

Selfgeldende kommunikasie word beskou as die gunstigste en mees effektiewe vorm van kommunikasie soos jy kan spreek uit wat u bedoel terwyl u steeds respek toon vir die gevoelens van die ander persoon en sal ook neem aktiewe luister in en empatie.

Aggressiewe kommunikasie is egter die teenoorgestelde van selfgeldende kommunikasie.

Aggressiewe kommunikasie voorbeelde

'N Persoon wat hierdie tipe kommunikasiestyl het, het geen empatie in woorde of selfs aksies nie en sal slegs sê wat hy wil sê sonder om te dink hoe kwetsend hul keuse van woorde is.

Aggressiewe kommunikasiestyl is dikwels kwetsend, stomp en kan soms minagtend wees.

Aggressiewe maniere om te kommunikeer eindig nie met woorde nie; dit blyk ook in indirekte kommunikasie soos gesigsuitdrukkings, stemtoon en lyftaal.

Sommige aggressiewe kommunikasievoorbeelde of frases van iemand wat dit gebruik aggressiewe kommunikasie is:

  1. 'Moenie dom wees nie, gebruik jou brein'
  2. 'So 'n eenvoudige taak en raai wat? Jy kan dit nie doen nie! '
  3. 'U sal nooit met u onbekwaamheid slaag nie'
  4. 'Ek is reg en jy is verkeerd'

Aggressiewe kommunikasie in u verhouding

Aggressiewe kommunikasie in u verhouding

Noudat ons bekend is aggressiewe kommunikasie , u het sekerlik enkele gevalle onthou waar u iemand soos hierdie op die werk kon raakloop en laat ons eerlik wees, die mees algemene reaksie wat ons sal hê, is om weg te bly van daardie persoon.

Maar sê nou u aggressiewe kommunikasie-ervarings kom van u gade of lewensmaat? Hoe hanteer u dit?

'N Verhouding waar jy praat, maar geen probleem oplos nie, waar gevoelens van seer steeds uithou omdat die manier waarop u of u maat kommunikeer nie u probleme oplos nie, maar net erger maak.

Ongelukkig sal geen verhouding duur as daar geen werklike kommunikasie tussen vennote is nie.

As u 'n aggressiewe kommunikasiestyl in u verhouding het, moet u ook nie 'n harmonieuse verhouding verwag nie, want daar is geen werklike verband en kommunikasie in u verhouding nie.

Die spanning en konflik wat aggressiewe woorde op u verhouding kan neem, sal sy tol hê en dit is die einde daarvan.

Kan u u voorstel dat u iemand het wat u voortdurend met aggressie behandel?

Hoe gaan dit met onvoldoende gevoel as gevolg van die woorde wat na jou gegooi word, en die gebrek aan empatie van hierdie persoon kan jou verhouding bring.

Wat meer as u kinders het wat die van u maat sal begin weerspieël aggressiewe kommunikasie vaardighede?

As u op 'n vroeë ouderdom blootgestel word aan aggressiewe kommunikasie in verhoudings, kan dit lewenslank letsels hê.

Hoe om aggressiewe kommunikasie te hanteer

Hoe om aggressiewe kommunikasie te hanteer

Word vertel dat u 'n aggressiewe kommunikasie styl verander dalk nie dadelik wie jy is nie, maar dit is nog steeds 'n oogopening.

Die besef dat u u manier van kommunikeer met ander mense moet verander om beter verhoudings te hê, sal u nie benadeel of verkleineer nie.

In werklikheid sal dit jou help om as mens beter te word.

As u wil verander, aanvaar dat u beter moet wees en dit begin met hierdie vrae.

  1. Sit ek mense neer?
  2. Kan ek regtig luister as mense praat?
  3. Kan ek kritiek neem?
  4. Maak ek mense seer met my woorde?
  5. Is ek verblind met die slegte gevolge van my vryheid van spraak?

Dit is net vrae wat u 'n idee sal gee van hoe u kommunikeer en as u dink dat hulp nodig is, is daar baie maniere waarop u dit kan vra.

Goeie terapie kan u help om u kommunikasie te verbeter, en daar is niks verkeerd om hulp te soek om beter te wees nie.

Soek 'n geloofwaardige terapeut wat u kan lei om aggressiewe kommunikasiestyl te hanteer.

Dit is die beste om betyds hulp te kry, want aggressiewe kommunikasie in verhoudings kan die grondslag van die sterkste verhoudings skud.

Waarom moet ons beter wees in die manier waarop ons met ander kommunikeer en waarom? aggressiewe kommunikasie in verhoudings so vernietigend?

Die rede vir die keuse van effektiewe kommunikasie bo aggressiewe kommunikasie in verhoudings is redelik eenvoudig.

Verhoudings berus op hoe ons kommunikeer, dus as ons 'n blywende verhouding wil hê, moet ons selfversekerd wees in die manier waarop ons kommunikeer en moet ons onthou om ander mense te respekteer soos ons ook gerespekteer wil word.

Gedeelte: