Hoe om met u eggenoot te kommunikeer as dinge moeilik is

In hierdie artikel

• Opsetlik wees om gesonde kommunikasie te handhaaf
• Kommunikeer met 'n huweliksmaat as jy senuwees het
• Besef dat jy nie daarin is om dit te wen nie
• Luister wat u maat te sê het
• Stel die regte verbindingsvrae aan u maat
• Fasiliteer 'n dieper gesprek met u belangrike persoon

Huweliksprobleme kan op soveel maniere ontstaan, insluitend die gebrek aan die vermoë om effektief met u maat te kommunikeer. Maar huwelik en kommunikasie is verweef vir geluk in die verhouding.

Geldsorge, swak gesondheid, giftige skoonouers, grootmaak van kinders, probleme in die loopbaan en ontrouheid is maar net 'n paar dinge wat die kern van 'n huwelik kan tref en 'n uiteensetting in kommunikasie veroorsaak.

Kommunikasieprobleme is frustrerend en maak 'n slegte situasie nog onoorkomeliker.

As dit voel asof alles wat u ooit doen, is om te veg, of u gevoelens en bekommernisse ongehoord gaan, sal u gestres voel en miskien selfs besorg wees oor die toekoms van u huwelik.

Probleme in u huwelik kan ook veroorsaak dat u verder van mekaar verwyder raak en die grootste probleem is dat u eenvoudig nie kommunikeer nie.

U praat net nie meer nie, en u kan voel dat die nabyheid wat u eens van u weggly het.

Soek u 'maniere om beter met my vrou te kommunikeer', 'vrou of man weier om te kommunikeer', of 'maniere om met u man te praat oor ongelukkigheid'?

As een van die bostaande situasies na u storie klink, moet u nie wroeg of wanhoop nie. Dit is moeilik om te kommunikeer as dinge moeilik is, maar dit is nie onmoontlik om uit te vind wat u moet doen as u nie met u maat kan kommunikeer nie.

Daar is bewese stappe en verskillende soorte interaksies, wat van kritieke belang is vir 'n gesonde huwelik. Maak dus 'n verbinding met u maat en kommunikeer met u man sonder om te veg. Moenie klein dingetjies uithaal nie en begin om met u vrou in betekenisvolle gesprekke te skakel.

Onthou net dat kommunikasie 'n bindende faktor is om u huwelik ongeskonde te hou.

Hier is ook 'n insiggewende video oor die bou van 'n stabiele verhouding:

Opsetlik wees om gesonde kommunikasie te handhaaf

Moenie op die heining sit en hoop op kommunikasie in 'n huwelik nie, om op 'n magiese manier warm en intiem te word.

Lees verder om te leer hoe om met u maat te kommunikeer as dit moeilik is.

Terwyl u met u vrou of man praat, moet u onthou dat die verhoging van die volume nie u sin kry nie.

Skree is wat gebeur as iemand so gefrustreerd of ongehoord voel dat hy net sy punt moet kry, maak nie saak wat nie.

Iets klap en ons voel asof ons net die volume genoeg verhoog, ons sal beslis uiteindelik gehoor word.

Ongelukkig is dit gewoonlik die laaste ding wat gebeur het.

U weet waarskynlik al hoe dit is om op geskree te word. Dit skep baie negatiewe emosies en veroorsaak gewoonlik 'n veg-of-vlug-reaksie.

Die meeste mense as daar op hulle geskree word, sal terugskreeu of net daar wil uitkom. Die fokus verskuif van die onderwerp aan die orde na die konflik.

Kommunikeer met 'n huweliksmaat as jy senuwees het

Om te skree, verhoog die spanning.

Dinge waaroor u met u vrou of man kan praat, ongeag die aard, kan oorgedra word sonder om te skree of oor mekaar te praat om eenvormigheid te bewerkstellig.

So, hoe om met jou maat te praat?

Om die vlak van effektiwiteit en produktiwiteit te verbeter as u met u huweliksmaat kommunikeer, leer om daarsonder te kommunikeer, en dan is u reeds op pad na beter kommunikasie.

As u gefrustreerd voel en dink dat u enige oomblik tydens die geveg kan begin skree, neem dan 'n kort rukkie vir 'n kort wandeling, 'n koel glas water of om weg te kruip en 'n paar minute uit die kussing te slaan .

Besef dat jy nie daarin is om dit te wen nie

Hoe om met 'n huweliksmaat te kommunikeer as u albei kyk na die verrekening van tellings?

'N Barmhartige ingesteldheid is die vernietiger van goeie kommunikasie. As dinge moeilik is, is dit maklik om te dink aan die feit dat u daarop wil 'terugkom', of u punt wil oorwin net sodat u die stryd kan wen.

Die probleem is dat wanneer u 'n geveg probeer wen, verloor u en u huweliksmaat.

As u 'n 'wenner' het, beteken dit dat een van u by verstek raak en die ander een gewond bly. Dit is nie 'n gesonde dinamiek vir enige huwelik nie.

In plaas daarvan om in 'n konflik betrokke te raak, skuif u ingesteldheid na die van 'n span. U en u maat is saam hierin.

Wat u ook al onderkry, die sleutel om op 'n gesonde manier met u maat te kommunikeer, is om 'n oplossing te vind wat u laat voel dat u albei gewen het - saam.

Luister wat u maat te sê het

Om nie na mekaar te luister nie, is 'n werklike probleem as u verhouding al in 'n rotsagtige toestand is. Frustrasie en spanning kook oor, en julle wil albei u sin maak.

Hoe kan ek dus met 'n eggenoot kommunikeer as julle albei die stryd voer om jul onderskeie punte huis toe te ry?

In plaas daarvan om net u punt te probeer stel, gee 'n tree terug en luister wat jou maat te sê het.

Terwyl u met u maat kommunikeer, luister na die woorde wat hulle gebruik, let op hul toon en toonhoogte en hou hul uitdrukkings en lyftaal dop.

U sal soveel meer leer oor waar hulle tans is, en wat hulle regtig pla.

Aanvanklik kan dit moeilik wees om te leer luister. Sommige paartjies vind dit nuttig om 'n timer vir tien minute in te stel en om die beurt sonder onderbreking te praat.

Stel die regte verbindingsvrae aan u maat

Dit is nie verbasend dat ons soms die verkeerde vrae vra nie. Daar is immers nie 'n klas op skool wat u moet doen as u ouer en getroud is nie, en dit voel asof alles verkeerd loop.

• Dit is maklik om in te val 'waarom het jy dit gesê?' en 'wat verwag jy moet ek doen, ek probeer my bes!'
• Probeer hierdie vrae uitruil vir 'wat het u nodig?' en 'wat kan ek doen om u te ondersteun?'

Oor hoe u met u huweliksmaat kan kommunikeer, laat u maat weet dat u hiermee saam is en dat hul gevoelens en behoeftes belangrik is.

Moedig hulle aan om dieselfde vir u te doen en kort voor lank sal u saam oplossings bou in plaas van vasgevang te raak in probleme.

Om te kommunikeer as dinge moeilik is, is nie onmoontlik nie. Pare sukkel ook dikwels met die manier waarop hulle 'n moeilike gesprek kan begin.

• Wees oop, ontvanklik, nie bedreigend en streef daarna om die hele konteks van die gesprek geduldig te verduidelik.
• Maak seker dat u boodskap nie besmet of verkeerd geïnterpreteer is nie.

Fasiliteer 'n dieper gesprek met u belangrike persoon

Daar is geen gebrek aan wenke om effektief met u maat te kommunikeer of maniere om huwelikskommunikasie te verbeter nie. Hoe dit ook al sy, om op 'n gesonde manier met jou maat te kommunikeer, is iets wat nie vir die paartjie geskep kan word nie.

1. Om te weet dat kommunikasie met u huweliksmaat op hewige, onproduktiewe maniere afstand sal skep, intimiteit sal verswak en ondermyn, is belangrik.

Oor hoe om in die huwelik te kommunikeer, bewustheid en regte voorneme sal u vordering met die verbetering van kommunikasievaardighede met u maat vasstel.

Slegs enkele aanpassings sal u vertroue in kommunikasie sonder konflik versterk, en u verhouding sal gevolglik sterker wees.

Hopelik sal u nie raad kry oor hoe om met my vrou te praat nie? of “hoe om met my man te kommunikeer?”

Volg hierdie opdragte oor hoe u met u maat kan kommunikeer en dit sal u verhouding verander in 'n gelukkige, vervullende verhouding.

Gedeelte: