Hoe om intimiteit teenoor seks in huwelike te balanseer

Toe ek opgelei het om terapeut te word, het ons baie gesels oor die belangrikheid van intimiteit om allerhande verhoudings te handhaaf. Intimiteit - die gevoel van nabyheid en gehegtheid aan iemand anders - is die gom wat mense bymekaar hou, selfs as die verhouding deur 'n growwe kol loop. Sekerlik is die breuk aan die intimiteit wat mense - individue of in groepe van 2 of meer - na my kantoor bring. Die opbou en handhawing van intimiteit is 'n leidende krag vir die werk wat ek doen met die mense wat ek dien.

Hervestiging met u eggenoot

Toe ek die eerste keer begin werk het, onthou ek dat ek 'n paartjie ontmoet het wat baie ernstig was om hul verhouding te herstel. My eerste werk op skool was een waar ek hoofsaaklik met kinders gewerk het, en toe ek weer met paartjies begin werk het, was ek baie opgewonde om terug te keer na al die wonderlike dinge wat ek in my program op skool geleer het. Ek gaan hierdie paartjie soveel hulp verleen met die opbou en ontwikkeling van intimiteit dat hulle vir ewig weer verbind sal word.

Met hierdie gedagteproses in gedagte, kan u my verwarring voorstel toe een maat gesê het: 'Ons is net een keer elke tweede maand intiem.' Hoe kan dit wees?

Wat is intimiteit?

Intimiteit word gebou deur 'n versameling oomblikke, sommige kort, ander lank. Intimiteit kan die vorm aanneem van die blik oor die tafel as 'n kind iets onbedoeld grappigs sê, of 'n hand op die klein rug as jy in die kombuis verbygaan. Intimiteit is om regtig aan jouself en jou maat in 'n gesprek gekoppel te wees. Hoe kon hierdie dinge net elke maand gebeur, en hoe kon mens so seker wees dat daar net een oomblik in daardie tyd was? Ek het gereeld intimiteit gehad met my ma wat twee tydsones daarvandaan gewoon het. En toe val dit my op: intimiteit het die woord geword wat ons in beleefde geselskap gebruik vir seks (ok, dus het ek volgens hierdie definisie nooit intimiteit met my moeder gehad nie. Ag.).

Dit is 'n lokval waarin baie paartjies trap, vind ek. Daardie seksuele aktiwiteit word die goue standaard vir intimiteit. Geen seks beteken geen intimiteit nie. En sonder intimiteit gaan die verhoudingsbevrediging deur die buise. Waar - seks kan 'n baie intieme daad wees. Maar soos baie van ons goed weet en waarskynlik deur middel van proef en dwaling uitgevind het, is seks nie noodwendig 'n daad wat ons die nabyheid en gehegtheid wat ons kan soek, bring nie.

Intimiteit gaan oor konneksie

Die bou van intimiteit - of daar nou 'n verbreking van die verhouding was of nie - behels regtig die idee van verband. Intimiteit is daardie onsigbare skakel tussen mense. In werklikheid is dit dikwels 'n afbreek in daardie intimiteit wat lei tot verkoeling in die slaapkamer. Sommige mense besluit mettertyd dat hulle nie seks sonder intimiteit wil hê nie, en intimiteit gaan dikwels oor die deel van baie meer as liggaamsdele.

Intimiteit gaan meer oor die deel van oomblikke in tyd, ervarings en selfs die dag-tot-dag. Dit is intiem - maar waarskynlik nie sexy nie, en meer banaal - om 'n huis saam te versier, 'n maaltyd saam te kook, te spaar vir 'n reis saam of saam kruideniersware te doen. Dit is hierdie alledaagse handelinge wat die verband tussen vennote opbou of versterk.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie - seks kan ook baie help om intimiteit op te bou. En dit kan regtig lekker wees. Seks wat intimiteit opbou, hoef nie die roosblare-op-die-bed-en-mekaar-se-soort-seks te wees wat in populêre media ingeprop word nie. U kan tog nie op ander maniere as enige seksuele aktiwiteit fisies baie nader aan 'n ander persoon kom nie. Maar dit is nie die fisieke aspek alleen wat die verband bou nie. Al help dit beslis.

Verhoudings wat op lang termyn gelukkig bly, vind 'n balans tussen seks en ander maniere om intimiteit te skep.

Solank as wat alle betrokke partye 'n bietjie gedagtes en energie verbind op maniere wat goed voel - al is dit soms 'n bietjie 'vervelige' werk nodig, kan die meeste verhoudings enige storm deurstaan. Ek het met mense in verhoudings gewerk wat ongelooflike breuke gehad het, maar die betrokkenes bly bymekaar as gevolg van 'n baie intieme verbintenis aan die basis. Hulle is in staat om kwesbaar met mekaar te wees in die maklike tye sowel as in die moeilike tye. As daar mettertyd gekonsentreer is op kontak, bly die uitkomste baie, baie beter.

Sommige belangrike maniere om intimiteit op te bou of te handhaaf, is gereelde gewoontes:

• Hou gereelde roetines waar u tyd saam spandeer - miskien gaan u terselfdertyd bed toe, of terselfdertyd opstaan ​​of 'n gereelde afspraak-aand hê (kaasagtig, miskien, maar gegrond in klanklogika)
• Maak tyd vir 'check-ins' met mekaar oor hoe die dag van elke persoon verloop wat hy het, ens.
• Hou 'n paar nie-seksuele fisiese verbindings - hou hande vas, raak aan 'n skouer, druk, knuffel
• Hou gesamentlike projekte saam - dit hoef nie groot te wees nie, maar deel ten minste 'n gemeenskaplike doel sodat julle saam daarin is.

Alhoewel seksuele aktiwiteit een manier is om intiem te wees, moet ons onthou dat wat ons regtig nodig het in 'n liefdevolle verhouding, daardie gevoel van nabyheid en gehegtheid is. Om in te pas op u gevoel van u gehegtheid en hoe sterk (of swak) dit is, sal u die beste begrip gee van watter soort moeite u moet doen om u verhouding te laat werk. Intimiteit hoef nie harde werk te wees nie - dit kan baie pret wees, selfs as jy openlik voel om daardie gevoel te voel dat jy met ander verbind is.

Gedeelte: