Hoe om outentieke verhoudings te ontwikkel

Wat sal jou reaksie wees wanneer jy ontdek dat jou maat voorgee dat hy is wie hulle nie was nie? Vir sommige mense sal dit hul hart breek om te leer dat hulle in 'n vergelyking was wat nie voldoen aan hul drome om outentieke verhoudings te koester nie.

Een van die redes waarom mense 'n saamgestelde weergawe van hulself opstel voordat hulle 'n verhouding aangaan, is omdat hulle bang is dat hul maat dit nie sal aanvaar nie. Die idee om getrou aan jouself te wees in 'n verhouding klink dalk eng, maar dit bou opregte intimiteit en liefde.

Outentieke verhoudings is gestruktureer om die toets van die tyd te deurstaan, want beide vennote is gereed om die goeie, slegte en lelike kante van hulself te deel sonder vrees of guns.

Wat beteken egtheid in verhoudings?

Egtheid in verhoudings vind plaas wanneer beide partye eerlik en opreg met mekaar is. Albei vennote verstaan ​​dat niemand perfek is nie, maar hulle is bereid om mekaar se gebreke te aanvaar en tot 'n vrugbare en positiewe kompromie te kom.

Meer belangrik, studies wys dit egtheid in verhoudings is een manier om 'n opregte band tussen twee vennote te ontwikkel. Verder is outentieke verhoudings sonder vrees en onsekerheid omdat beide gades mekaar heelhartig liefhet, selfs wanneer hulle hul kwesbaarheid kommunikeer.

10 Maniere om 'n outentieke persoon te word

Om egtheid te vertoon is 'n integrale aspek van 'n verhouding. As jy getrou is aan jouself in 'n verhouding en jou maat volg jou voorbeeld, word dit 'n gesonde, sterk en eerlike verhouding .

Om hierdie eienskap te ontwikkel en outentieke verhoudings te handhaaf, is hier 'n paar maniere om te begin:

1. Opsetlike en bedagsame kommunikasie

Om doelbewus en bedagsaam te wees wanneer jy kommunikeer, laat jou maat besef dat jy omgee vir hul gevoelens. Wanneer jou maat hul behoeftes aan jou noem, is dit noodsaaklik om dit nie eerder oor jouself te maak nie. Verhoudingsafrigter Richard E. Hellen sien 'n direkte korrelasie tussen om opsetlik te wees in alle aspekte van jou verhouding en om 'n florerende huwelik te hê.

Wanneer dit kom by die daad om opreg, opsetlik en bedagsaam te wees, is kommunikasie een van die primêre maatstawwe vir meting. Dit is van kardinale belang om te noem dat hierdie tipe kommunikasie 'n tweerigtingpad is, aangesien dit praat, luister en kwaliteittyd spandeer om die ander persoon se perspektiewe te verstaan.

2. Kies om jou maat elke dag lief te hê

Om jou maat lief te hê is noodsaaklik om 'n outentieke persoon te word. Dit is raadsaam om te sê dat vennote wat besluit om aktief en bewustelik lief te hê, meer geneig is om te hê suksesvolle verhoudings as diegene wat dit nie doen nie.

Dit sal help as jy doelbewus was in hoe jy optree en met jou maat praat. As jy vir jou maat sê dat jy lief is vir en omgee vir hulle, moet dit ook weerspieël in wat jy vir en teenoor hulle doen. Dade spreek tog harder as woorde.

As jy elke dag kies om jou maat lief te hê, help dit jou om hulle as 'n prioriteit te behandel. Jou maat sal veilig voel omdat jy hulle doelbewus liefhet, en hulle kan dit in jou optrede sien. Alledaagse optrede help om 'n outentieke verbinding te skep, aangesien paartjies leer om mekaar te vertrou.

3. Skep grense in jou verhouding

Paartjies moet grense skep en ooreenkom om dit nie oor te steek om getrou aan hulself te wees nie. Daar is 'n paar dinge waarvan jy nie hou nie wat vir jou pynlik sal wees as jou maat dit doen. Ten spyte daarvan dat jy in 'n verhouding is, het jy jou individualiteit, en jy moet dit nie in die gedrang bring nie.

Dit is noodsaaklik om grense te stel, want baie skade kan aan die verhouding aangerig word wanneer daardie lyne oorgesteek word. Om grense te respekteer, behels om mekaar te respekteer en te vertrou en om te besluit om nie die verhouding skade te berokken deur iets bewustelik te doen wat jou maat seermaak nie.

Kyk na hierdie video om meer te wete te kom oor die stel van grense in 'n verhouding:

4. Wees deursigtig

Baie mense vind dit moeilik om te wees deursigtig in verhoudings want hulle kan nie die gedagte verdra dat hul maat 'n paar geheime oor hulle weet nie. Outentieke verhoudings is gebou op deursigtigheid, want beide partye sal daartoe verbind wees om hul gevoelens, idees en dade te deel sonder om iets weg te steek.

Om deursigtig met jou maat te wees, behels dat jy dinge deel waaroor jy gewoonlik skaam voel wanneer jy dit met enigiemand anders deel. Die waarheid is dat jy jou kwesbaarhede sal openbaar, maar jy vestig op die lang termyn egtheid.

5. Leer en oefen mekaar se liefdestale

Volgens Verhoudingskenner Gary Chapman se boek getiteld Die Vyf Liefdestale , daar is vyf algemene maniere waarop romantiese huweliksmaats liefde aan mekaar uitdruk. Hierdie vyf tale is:

• Fisiese aanraking
• Dade van diens
• Kwaliteit tyd
• Woorde van bevestiging
• Geskenke gee

Om outentiek in verhoudings te wees, sal jy jou maat se liefdestale opreg moet leer. Om hierdie kennis te hê, help jou om hulle lief te hê op die manier waarop hulle begeer om liefgehê te word. Aan die ander kant, om te besluit om nie jou maat se liefdestale te ken nie, kan daarop dui dat jy nie doelbewus is om in 'n regte verhouding te wees nie.

6. Moenie toelaat dat jou verhouding die enigste bron van jou geluk is nie

Niemand hoef gedruk te word om toe te laat dat hul verhouding die enigste bron van hul geluk is nie. Voor die verhouding het jy jou vreugde uit verskeie maniere geput. En al moet jy 'n paar aanpassings in die verhouding maak, is dit van kardinale belang om nie jou identiteit verloor .

Om egtheid te ontwikkel, moet jy balanseer jou verhouding en ander aspekte van jou lewe. Die waarheid is dat jou verhouding een van die vele bronne van jou geluk moet wees en nie die enigste bron nie. Deur jouself herhaaldelik te ontken, kan wrok en minagting in die dinamika met jou maat begin deursypel.

In 'n regte verhouding behou beide vennote hul identiteitsgevoel al is hulle verlief, en hulle gebruik nie manipulasie om mekaar gelukkig te hou nie. Wanneer jy werk om jou doelwitte te bereik en jou belangstelling te kweek, sal jy geluk vind in wat jy doen, en dit sal ook die verhouding bevoordeel.

7. Staan die uitdagings in die gesig in plaas daarvan om dit te vermy

Uitdagings is onvermydelik, en die beste manier om te seëvier is deur dit aan te pak in plaas daarvan om dit te vermy. In outentieke verhoudings kom uitdagings voor, en beide vennote kan by hierdie probleme verbykom omdat hulle mekaar van binne verstaan.

Hulle bereik 'n vlak van selfbewustheid en opregte intimiteit wat hulle in staat stel om enige probleem wat hulle in die gesig staar, met gemak op te los. En hulle besef ook dat hul verhouding 'n waardevolle hulpmiddel geword het om hul persoonlike groei te help.

8. Koester elke oomblik saam met jou maat

Om 'n ware konneksie te vestig, moet jy bewus en strategies wees. Dit is belangrik om genoeg tyd te spandeer om jou doelwitte, ambisies, gevoelens en gedagtes met jou maat te deel. Gehaltetyd saam kan jou maat help om die regte jy te sien en 'n beter begrip te hê van wie jy is.

Koester sulke oomblikke, want dit sal beslis bepalende oomblikke vir die verhouding wees. In outentieke verhoudings bestee beide vennote genoeg tyd aan in-diepte besprekings wat hulle help om hul maat meer te verstaan. Boonop skep hulle tyd om pret te hê en te ontspan omdat dit hulle beter laat bind.

9. Neem verantwoordelikheid vir jou dade

Outentieke verhoudings kan nie hou as jy aanhou om jou huweliksmaat vir jou verkeerde optrede te blameer nie. Ongelukkig skroom sommige mense daarvan om hul keuses te aanvaar omdat hulle nie met hul foute wil saamleef nie. So, hulle verkies om die skuld op iemand anders te pak, en dink dat dit hulle sal bevoordeel.

As jy voortgaan om verantwoordelikheid te vermy in plaas daarvan om jouself aanspreeklik te hou, ontwikkel jy nie egtheid nie, en die verhouding kan dalk aanhou ly. Dit is noodsaaklik om jou ingesteldheid te verander en na die geleentheid te kom deur oplossings te vind en afhanklik van jou maat vir ondersteuning.

10. Waardeer jou verhouding

Dit is nodig om te noem dat outentieke verhoudings 'n produk is van huweliksmaats wat hul verhouding waardeer en alles moontlik doen om dit te laat werk. Selfvoldaanheid kweek negatiwiteit en onsekerheid in enige verhouding , en daarom moet elke dag pogings aangewend word om dit te vermy.

Studies wat op paartjies in langtermyn intieme verhoudings uitgevoer is, het duidelik 'n direkte korrelasie getoon tussen egtheid in verhoudings en romantiese gehegtheid, tesame met versorging aan 'n maat.

Jy behoort om die regte redes in 'n verhouding te wees, want dit bepaal hoeveel waarde jy daaraan en aan jou maat heg. ’n Outentieke verhouding bied die geleentheid vir jou en jou gade om mekaar te waardeer ten spyte van die kans.

Afsluiting

Moenie slaap verloor net omdat jou verhouding nie op die oomblik in 'n outentieke ruimte is nie. Om te verstaan ​​hoe om te werk om 'n verhouding te vestig wat eg en eg is, kan moeilik lyk. Maar as jy en jou maat bereid is om moeite te doen en die stappe wat hier genoem word te volg, kan julle ook daar uitkom.

Begin net saam aan julle verhouding werk en julle verhouding sal beter word.

Gedeelte: