Hoe om langer in die bed te hou - 20 maniere

Jong gelukkige paartjie wat saam in die bed lê

In hierdie artikel

Wanneer dit by seks kom, hoe meer jy weet, hoe beter.

Van verskillende vorme van voorspel, seksspeelgoed na verskillende seksposisies te verken , om 'n pro in die bed te wees, sal jou en jou maat vir 'n lang tyd baat.

Natuurlik, wanneer ons aan hierdie opwindende seksuele ervarings deelneem, is die laaste ding wat ons wil hê dat dit binne minder as vyf minute verby moet wees.

Quickies is ook opwindend, maar ons wil nie hê dat elke omgang een moet wees nie. So, as jy wil weet hoe om langer in die bed te hou, dan het jy op die regte plek gekom.

Ly jy aan voortydige ejakulasie?

Voel jy dat jy vroeër ejakuleer as wat jy wil? Voel jy onseker daaroor en vermoed jy dat jy PE of voortydige ejakulasie ervaar?

Die eerste ding om hier te antwoord is die gemiddelde tydsduur voordat 'n man ejakuleer.

Terwyl die meeste mans sê hulle ejakuleer tussen 5 – 10 minute na penetrasie, toon navorsing dat die gemiddelde tyd om te ejakuleer na penetrasie ongeveer 5 1/2 minute is.

Dit is ook normaal om by spesifieke geleenthede minder as die gemiddelde tyd te ejakuleer. Tog, as jy dink jy ejakuleer voortdurend voortydig, dan wil jy dalk begin leer hoe om langer in die bed te hou.

5 Faktore wat die duur van seks kan beïnvloed

Mans wat nie lank in die bed bly nie of diegene wat voortydige ejakulasie ervaar, is meer algemeen as wat jy dink. Daar word nie gereeld daaroor gepraat nie, maar pla baie mans al lank.

Daar kan baie wees redes hoekom mans nie langer hou tydens seks nie.

As jy voortydige ejakulasie wil begin oorkom, moet jy eers bewus wees van jou algemene gesondheid. Hier is 5 van die mees algemene oorsake van PE of premature ejakulasie en ED of erektiele disfunksie.

1. Rook

Rook jy? Het jy geweet dat baie rokers gesondheidsprobleme ervaar soos hartsiektes, erektiele disfunksie , en selfs voortydige ejakulasie?

Een van die gevolge van rook is dat dit bloedvate in jou penis ontwrig. Dit is hoekom sommige mans wat rook dit moeilik vind om 'n ereksie te hê en ook vroeg kan ejakuleer.

2. Ekstra sensitiewe penis

Sensitiwiteit op 'n man se penis is natuurlik normaal. As dit egter te sensitief is, kan dit voortydige ejakulasie veroorsaak en selfs jou sekslewe beïnvloed.

3. Stres

Stres kan geestelik en fisies soveel skade veroorsaak.

Wanneer jy gestres is, kan dit die seine tussen jou liggaam en jou brein ontwrig. Dit kan opwinding en selfs ejakulasie voorkom.

4. Diabetes

Een komplikasie van suikersiekte is die skade van jou bloedvate. Hierdie senuwees en bloedvate beheer 'n man se ereksie en ejakulasie. Dit is hoekom sommige mans dit moeilik vind om 'n ereksie te behou en selfs ejakulasie aantas.

5. Medikasie

Sommige medikasie beïnvloed die testosteroonvlakke van mans. Sommige ervaar dalk a verlies aan belangstelling in seks , erektiele disfunksie, en selfs PE.

17 maniere om langer in die bed te hou

Jong verliefde paartjie in die bed

As jy nie tevrede is met hoe lank jy in die bed hou nie, kyk dan na hierdie 17 maniere om langer in die bed te hou.

Daar kan baie maniere wees om langer in die bed te hou, en dit is lekker om te weet dat dit almal maklik is om te volg.

1. Probeer randwerk

Wat kan ek doen om langer in die bed te hou?

Dit is 'n vraag wat mans aan kundiges wil vra, en een van die maklikste maniere om te ejakuleer, is om rande of terg te probeer.

Randing is 'n tegniek wat baie mans gebruik om ejakulasie te vertraag. Jy moet eenvoudig stop wanneer jy voel jy is naby ejakulasie. Pouse vir 'n minuut of twee voordat jy weer druk.

2. Druk die basis vas

Stop eenvoudig om te druk en 'druk' dan net onder die kop van jou penis. Dit werk soos towerkuns aangesien dit jou keer om te ejakuleer. Dit is een van die oudste en doeltreffendste truuks om langer in die bed te hou, maar wees versigtig om nie jou penis te buig nie.

Gee net jou penis 'n stewige greep om te keer dat jy voortydig ejakuleer.

3. Probeer buiteloopposisies

Het jy geweet dat die keuse van 'n spesifieke seksposisie om langer te hou is moontlik?

As jy 'n paar loodregte seksposisies ken, probeer dit dan. Dit voel goed, maar dit vermy om daardie erogene kolle te kielie.

Probeer ook: Wat is jou ideale seksposisie ?

4. Eksperimenteer en geniet dit

Wanneer jy jou maat gemis het en mekaar sien, is dit normaal om ekstra opgewonde te voel. Dit lei dikwels tot te gou ejakulasie. Natuurlik wil ons dit nie hê nie.

Ons wil weet hoe om die orgasme langer te laat hou sodat ons dit beter kan geniet, nie waar nie? Neem hierdie tyd om iets nuuts en pret te probeer. Nuwe seksposisies, voorspel-toertjies of seksspeelgoed kan jou aandag aflei en jou afspraak ekstra spesiaal maak.

5. Masturbeer vooraf

As jy 'n uur of twee voor jou afspraak masturbeer, is dit sal dit vir jou moeiliker maak om te gou te ejakuleer wanneer jy dit weer doen. Dit is een van die langdurige sekswenke wat jy elke keer kan gebruik, en wat wonderlik hieraan is, is dat jou maat dit nie eers sal agterkom nie.

6. Fokus op prettige voorspel

Fokus meer op voorspel. Dit is een van die tegnieke om langer in die bed te hou, en jou maat sal jou sekerlik liefhê daarvoor.

Nie net sal jy die verleng seksuele plesier vir beide van julle , maar jy sal ook 'n meer intense orgasme hê.

|_+_|

7. Gebruik seksspeelgoed

Verskeidenheid kleurvolle seksspeelgoed aangebied met Kersversiering op

Aangesien jy is fokus meer op voorspel , hoekom nie seksspeelgoed insluit nie?

As jy dalk wil ophou stoot, kan jy 'n speelgoedhaas of 'n dildo vervang. Dit maak seks meer pret, en jy sal langer hou.

|_+_|

8. Fokus op jou maat se plesier

Wanneer jy in die hitte van die oomblik is, sal jy sekerlik die hoogtepunt in 'n japtrap bereik. Nog 'n manier om langer in die bed te hou, is om op jou maat se plesier te fokus.

As jy te opgewonde is, neem 'n tree terug en fokus op jou maat. Jy kan soveel maniere vind om jou maat te behaag, en dit gee jou ook tyd.

|_+_|

9. Probeer penisringe

Wil jy nog 'n manier hê om langer in die bed te hou wenke? Probeer haanringe of penisringe.

'n Penisring het ten doel om die bloedvloei na die skag van jou penis te beperk. Dit kan die ejakulasie vertraag en dit meer bevredigend maak. Praat daarvan om twee voëls met een klap te slaan.

10. Skakel liggings aan

Slaan hierdie keer die bed oor en probeer nuwe plekke. Dit kan jou opgewondenheid verhoog en jou intense ejakulasie gee, maar dit is ook 'n doeltreffende manier om vir 'n lang tyd seks te hê.

Moenie jou maat na die slaapkamer lei nie; gaan eerder na die kombuis, jou donker balkon, of dalk die dak?

|_+_|

11. Probeer diep asemhaal

Jy het al gehoor van diep asemhaling, reg? Sommige sê dat die aanleer van hierdie tegniek kan help om die fokus van jou gedagtes te verskuif en jou ejakulasie te beheer.

Kyk hierdie video om meer te wete te kom oor asemhalingstegnieke wat help om PE te verminder.

12. Stop stimulasie kortliks

As jy dink jy is te sensitief vir seksuele stimulasie, probeer dan jou bes om dit te verminder. Weereens, om die fokus van die sensasie van jou liggaam na jou maat te verskuif, kan jou langer in die bed laat hou en jou 'n beter minnaar maak.

Jou maat sal die ekstra voorspel waardeer.

|_+_|

13. Probeer kondome

Sommige mense hou nie daarvan om kondome te gebruik nie, want dit verminder plesier en sensitiwiteit. Dit is wat jy nodig het om jou ejakulasie te verleng.

Dra 'n kondoom of probeer dié met desensibiliserende rome.

14. Moenie sexy tyd haas nie

Onthou hoe stres ejakulasie kan beïnvloed? As jy altyd haastig is of later aan jou vergadering dink, sal jy nie geniet liefdemaak . Jy sal nie eers tyd hê om die meeste van hierdie wenke uit te probeer om langer in die bed te hou nie.

Dus, as jy kan, maak tyd vry van jou besige skedule sodat jy nie gejaagd en gestres hoef te voel nie. As jy ontspanne is, kan jy langer in die bed hou. Jy kan ook pret hê en geniet om nuwe maniere te probeer om jou maat te behaag.

|_+_|

15. Probeer Kegel-oefeninge

Het jy geweet dat mans ook kegel-oefeninge kan doen?

Dit is een van die beste en natuurlike maniere om langer in die bed te hou.

Sodra jy die bemeester het kegel oefeninge, sal jou bekkenbodem versterk, en jy sal meer beheer oor jou ejakulasie hê.

Om dit te doen, probeer om die vloei van jou urine te sny - dit is jou rekenaarspiere wat werk. Probeer nou om hierdie oefeninge herhaaldelik te doen, ongeveer tien stelle.

|_+_|

16. Probeer vertraging bespuitings

Nog 'n wenk wat jy kan gebruik oor hoe om langer in die bed te hou, is deur vertragingsbespuitings te probeer.

Dit werk deur die penis se senuwees tydelik te verdoof en sodoende die sensasies wat tot voortydige ejakulasie lei, te verminder. Maak net seker dat jy die etiket lees en die instruksies behoorlik volg.

17. Soek mediese hulp en moenie skaam wees nie

Dit is pret en uitdagend om wenke uit te probeer oor hoe om langer in die bed te hou, maar daar is vrystellings. Soms is daar meer as om net te opgewonde te wees.

Dit is beter om jou dokter te raadpleeg om te sien of daar 'n onderliggende probleem is wat jou seksuele prestasie beïnvloed en nog baie meer. Moenie skaam wees hieroor nie, en wees bereid om met jou dokter saam te werk.

5 prettige posisies om seks langer te probeer hou

Onthou jy nog wenk nommer 3?

Sekere seksposisies kan jou help om langer te hou tydens seks! Hier is vyf seksposisies om te probeer.

1. Skep

As jy nie gewoond is aan hierdie posisie nie, kan dit 'n bietjie lastig wees. Lê net op jou sye terwyl jy dieselfde rigting in die gesig staar. Maak seker dat jou heupe laer is as jou maats. Snuffel en penetreer stadig jou maat.

Hierdie posisie vertraag ejakulasie omdat dit 'n vlak penetrasie skep.

2. Sit

Kry 'n stewige stoel of sit net gemaklik op jou bed, bene gekruis. Vra jou maat om stadig op jou te sit en laat jou maat haar bene om jou rug draai. Moenie vergeet om na mekaar te kyk terwyl jou maat jou maal nie.

Hierdie posisie werk omdat jy enige tyd kan stop en fokus op soen en vermy ejakulasie.

3. Nie-penetratiewe sendeling

Jy kan uittrek en in die sendelingposisie bly, dan begin soen, raak, en selfs jou lywe teen mekaar vryf.

Hierdie uiterlike posisie of nie-penetratiewe sendeling kan steeds die vuur aan die brand hou sonder om klimaks te bereik. Dit is 'n manier om die oomblik te geniet en hoe om vir 'n lang tyd seks te hê sonder om voortydig te ejakuleer.

4. Sit op die troon

Kry 'n stewige stoel of bank, en sit dan gemaklik daar. Lei jou maat en laat haar stadig op jou sit. Laat jou maat maal, op en af ​​beweeg en beheer neem.

Dit is 'n alternatief vir die beroemde doggy-styl posisie. Aangesien jou maat in beheer is, kan jy dit geniet, maar alles word beheer. In elk geval dat jy naby ejakulasie is, kan jy eenvoudig op haar skouer tik, en sy kan breek.

5. Vrou bo-op

Lê op jou rug en geniet een van die mees geliefde seksposisies. Dit werk omdat jou maat die een is in beheer.

Dit is beter as jy reeds vooraf gepraat het sodat jy net op haar kan tik of vir haar 'n sein kan stuur dat jy reeds naby ejakulasie is. Dan kan jou maat die pas vertraag of selfs 'n bietjie stilstaan.

|_+_|

Afsluiting

Hierdie langdurige sekswenke is maklik om te volg – ​​jy moet net op jou doelwit fokus.

Wanneer jy voortydige ejakulasie ervaar, kan dit jou selfbeeld en selfs jou konsentrasie beïnvloed. In plaas daarvan om die oomblik te geniet, sal jou gedagtes raas oor hoe lank jy gaan hou.

Kom ons breek dit deur hierdie eenvoudige tegnieke te volg. Dit is ook heerlik om met jou maat te praat en oop te maak. Moenie skaam daaroor wees nie, want dit is iets waaraan jy kan werk. Onthou dat liefdemaak 'n tweerigtingstraat is, en jou maat is daar vir jou.

Noudat jy weet hoe om langer in die bed te hou, sal jy meer selfversekerd wees oor jouself. Laastens, wees oop om kundige advies te ontvang of selfs hulp indien nodig. Baie mediese toestande kan jou prestasie beïnvloed, en dit is nooit verkeerd om hulp te soek nie.

Gedeelte: