Geheime vir die handhawing van emosionele intimiteit

Geheime vir die handhawing van emosionele intimiteit

In hierdie artikel

Te midde van die gewoel van alledaagse aktiwiteite en die daaglikse lewe, is dit dikwels moeilik vir paartjies om tyd te kry om hul eie verhoudings aan te vul en te koester. Kinders, huiswerk en werk is net 'n paar van die dinge wat tyd wat alleen spandeer kan belemmer met die bedoeling om daardie tyd te gebruik om nader aan mekaar te groei. Dit kan egter nie onderskat word hoe uiters belangrik dit is om noukeurig op te let na jou maat se behoeftes aan emosionele intimiteit en sekuriteit nie. Die volgende hulpmiddels is nie bedoel om 'n genesing te wees vir verhoudingsstryd en probleme nie; elke verhouding ervaar swaarkry. Maar deur hierdie strategieë te gebruik, kan die nabyheid wat jy aan jou maat voel die moeilike tye 'n bietjie makliker maak.

Wat jy kan doen om emosionele intimiteit te behou

1. Spandeer tyd saam

Eerstens, een van die eenvoudigste maniere om jou maat se vertroue te verseker en intimiteit te verbeter, is deurkwaliteit tyd saam deur te bring! Met propvol skedules vergeet ons dikwels om ons geliefdes by die uurlikse tydgleuwe in te sluit. Dit kan rampspoedig wees! Praat met jou maat oor die beste tye en dae vir julle twee om saam deur te bring. Om tyd opsy te sit, kan vereis dat een of albei van julle 'n bietjie buigsaam is met ander geskeduleerde aktiwiteite. Onthou om altyd jou maat eerste te stel en jou tyd te gee. Jy het dalk verantwoordelikhede om na te kom, maar dit is belangrik om nooit jou grootste aanhanger en grootste ondersteuner te vergeet nie.

2. Laat jou maat spesiaal voel

Tweedens, doen klein dingetjies om jou geliefde te wys hoe spesiaal hulle vir jou is. Dit kan iets so eenvoudig wees soos skottelgoed was, 'n maaltyd kook of die motor skoonmaak. So hoe verbeter of moedig hierdie soort take emosionele intimiteit aan? Dink aan die band tussen 'n ma en kind. Sonder sorg en aandag van 'n ma vir haar kind, is daardie band nie so sterk nie. Soos die kind ouer word, verander versorgingstake, maar oor die algemeen bly die posisie van koestering dieselfde. Net so, in 'n verhouding met 'n gade, tyd spandeer doen eerder as bloot wese daar vir die ander persoon kan boekdele spreek. Dit kan nabyheid beide fisies en emosioneel aanmoedig.

3. Wees bedagsaam en doelbewus

Van fisiese nabyheid gepraat, dit is so belangrik om doelbewus te wees! Fisiese intimiteit in die vorm van seksuele of nie-seksuele kontak is noodsaaklik vir 'n blywende verhouding, maar kan ook emosionele nabyheid en openheid aanmoedig. Dit is dikwels moeilik vir diegene wat te swaar op leunfisiese aanrakingin die verhouding om betrokke te raak by ware emosionele intimiteit. Om opsetlik en bedagsaam te wees oor die betekenis agter die aanraking kan 'n balans skep en toelaat dat fisiese kontak 'n kanaal vir ander is.vorme van intimiteit.Alhoewel dit nie altyd die mees gepaste vorm van liefde is nie, kan geskenke 'n maklike manier wees om nabyheid in die verhouding te bevorder. Anders as wat baie glo, hoef geskenke nie uitgebrei, duur of materieel te wees om betekenisvol te wees nie. Baie van die waardevolste geskenke kom in die vorm van iets bedagsaam en kreatief. Alhoewel dit dalk nie 'n direkte antwoord is om emosionele intimiteit te bevorder nie, kan dit die oop deur bied wat tyd vir intimiteit skep.

4. Druk in woorde uit hoe jy voel

Laastens, maar miskien die belangrikste, is die gebruik van woorde om nabyheid en verbondenheid in jou verhouding aan te moedig. Daar is wetenskaplike bewyse om die fisiese krag wat woorde oor ons verstand en liggame het, te ondersteun. So dan, as jy die keuse het om óf positief óf negatief met jou maat te praat, hoeveel meer waarskynlik sal jy wees om woorde van die lewe te spreek? Ongelukkig, in tye van frustrasie of woede, is dit maklik om die krag wat ons woorde het oor die hoof te sien en dié te gebruik wat hard is. As jy meer aandag gee aan die woorde wat jou mond verlaat, kan jy emosionele intimiteit aanmoedig deur 'n veilige en beskermde plek te skep vir jou geliefde om oop en eerlik te wees.

Emosionele intimiteit hoef nie perfek of sprokiesagtig te lyk om waar te wees nie. En om dit in stand te hou is 'n selfs moeiliker taak as om dit te skep. Jy en jou maat moet bereid wees om persoonlike behoeftes opsy te sit vir die behoeftes van mekaar. Dit sal waarskynlik rof lyk en nie voel asof die moeite vrugte afwerp nie. Maar as jy ywerig is en adieper verbandmet mekaar sal die proses mettertyd minder moeilik en lekkerder word.

Gedeelte: