Kundige samevatting - Wat gebeur in huweliksberading

Deugde van huweliksberading

As u huwelik deurmekaar waters gaan, is dit tyd dat u bymekaar kom en u tyd neem om u besige skedule af te neem en u daarop toespits om huweliksbekommernisse aan te spreek.

Huweliksberading kan dien as 'n uitstekende platform om die probleme wat u huwelik teister, te konfronteer.

Dit rus u ook toe om gemeenskaplike grondslag te vind terwyl u met die hulp van kundige huweliksberaders verantwoordelik en respekvol teenoor mekaar moet bly.

As u voel dat u 'n dooie punt bereik het in u strewe om 'n gelukkige huwelik te bou, kan huweliksberading die beste vorm van bemiddeling wees om die onderliggende kwessies in u huwelik die hoof te bied en probleme op te los en u verhouding te verbeter.

Huweliksberading kan die paartjie die regte gereedskap gee om hul huwelikskommunikasie te verbeter.

Dit help ook paartjies om hierdie instrumente in die praktyk toe te pas en ou, ongesonde gewoontes te vervang deur gesonde gewoontes wat baie help om misverstande op te los en konflik op te los.

Kundige samevatting oor wat in huweliksberading gebeur

MARY KAY COCHARO, LMFT Huwelik en gesinsterapeut
Die vier belangrikste dinge wat in huweliksberading gebeur:

• Jy kry hoop. Uiteindelik, nadat u alleen gesukkel het en gesien het hoe u probleme vererger, is daar hulp op pad!
• U kry 'n veilige plek om oor die moeilike dinge te praat met 'n afrigter of terapeut wat spesiaal opgelei is om u te help praat en diep luister.
• U kry die kans om voortdurende konflik op te los en op dieselfde bladsy met u maat te kom.
• Uiteindelik, en miskien die belangrikste, verdiep u u intieme verband.

Huweliksberading bied u 'n veilige plek om oor moeilike dinge te praat. Tweet dit

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Huwelik en gesinsterapeut

• U het die kans om u bekommernisse uit te spreek.
• U het die kans om gehoor te word.
• U gade kan albei bogenoemde doen.
• Goeie terapeute sal u albei beoordeel en beskerm.
• Goeie terapeute stel verkeerde kommunikasie reg.
• U sal die gereedskap / aanwysings ontvang om u verhouding te herstel.

'N Goeie terapeut sal beide maatjies beoordeel en beskerm. Tweet dit

RAFFI BILEK, LCSWC Berader
Hier is 'n paar dinge wat u in huweliksberading sal leer:

• Hoe om gesprekke te voer oor moeilike onderwerpe sonder dat dit in argumente verander.
• Hoe om te de-eskaleer as dinge verhit word.
• Wat u en u maat doen om mekaar te aktiveer en hoe u dit kan vermy.
• Maniere om met u maat te kommunikeer op maniere waarop u gehoor sal word.

U sal triggers identifiseer wat tot konflik lei en maniere leer om dit te vermy. Tweet dit

AMY WOHL, LMSW, CPT Berader
Erkenning van hoe u met mekaar kommunikeer. Praat u vanuit die “ek-verklaring”? Omdat ek voel dat dit 'n veilige plek is vir 'n maat om die ander maat te hoor. ‘Jy’ is nie veilig nie; dit plaas die skuld, skaamte en negatiwiteit op die ander.

Leer hoe belangrik daaglikse verbale waardering en dankbaarheid is om met mekaar te deel.

Die begrip van hoe 'skuld, skaamte en negatiwiteit' in kommunikasie die verhouding erodeer en hoe skadelik die vorm van kommunikasie is as 'n maat nie 'veilig' in die huwelik voel nie.

U verwyder die behoefte om 'reg' te wees. Jy kan reg wees, of jy kan in 'n verhouding verkeer. U herken dat dit nie produktief is om herhaaldelik in die truspieël te kyk nie. Kyk vorentoe na die vele wonderlike moontlikhede en leer uit die verlede.

U sal die gewoonte aankweek van daaglikse mondelinge waardering en dankbaarheid. Tweet dit

JULIE BINDEMAN, PSY-D P Psigoterapeut
Wat gebeur in huweliksberading? Hier is gewoonlik 'n kort lys van wat ek gesien het:

• Moontlikhede
• Openheid vir mekaar en nuwe perspektiewe
• Verbinding
• Begrip
• Hartseer
• Liefde

Julle bou oopheid vir mekaar en nuwe perspektiewe terwyl u 'n verband vestig. Tweet dit

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psigoanalis
Konstruktiewe kommunikasie is die sleutel. Alle paartjies begin op 'n vernietigende manier met huweliksberading kommunikeer. Opbouende kommunikasie bring mee dat paartjies eerlik met hulself en hul maat is. Die doel is om geskille op te los deur elkeen verantwoordelikheid te neem en aanpassings te maak wat nodig is om vrede te bewerkstellig. Maak liefde, nie oorlog nie.

U sal die kuns van konstruktiewe kommunikasie gebruik. Tweet dit

ESTHER LERMAN, MFT Berader
Soveel verskillende benaderings tot paartjie-terapie! Hier is die manier waarop ek dit gewoonlik doen:

• Bespreek die geskiedenis van die verhouding.
• Bespreek die geskiedenis van die huidige probleem.
• Kyk na watter 'bagasie' elkeen in die verhouding bring.
• Dit begin die belangrikste proses van die terapie: Ontwikkeling van empatie vir mekaar.
• Fasiliteer eerlike, nie-verwytende gesprekke met basiese kommunikasievaardighede.
• Op soek na 'n herhalende patroon van negatiewe interaksie en hoe om dit te onderbreek.
• As dinge verbeter het en die paartjie gereed voel, het die terapie sy doel gedien.

U herken die herhalende patrone van negatiewe interaksie. Tweet dit

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Berader
Ek beskou huweliksberading as 'n proses vir paartjies om beter insig oor mekaar te ontwikkel. Dit help paartjies om te verstaan ​​hoe hul persepsies, verwagtinge, begeertes, behoeftes en kommunikasiestyle verskil. En daar is niks mee verkeerd om anders te wees nie. Maar wanneer ons beter verstaan ​​waarom ons huweliksmaat op 'n sekere manier optree, kan ons meer empatie, geduld en 'n beter begrip hê.

U sal beter insig in mekaar ontwikkel. Tweet dit

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psigoterapeut

Wat gebeur in huweliksberading?

• Bied 'n veilige ruimte om elke maat se doelwitte vir die verhouding te ondersoek
• Vier areas van krag en positiwiteit
• konflikdinamika en vasval in die verhouding te identifiseer
• Verstaan ​​elke maat se behoeftes en verwonding
• Leer nuwe maniere om begeertes en vrese te kommunikeer
• Leer hoe u as 'n span kan werk om algemene slaggate te vermy
• Skep nuwe positiewe verbindingsrituele
• Vier vooruitgang en groei in verhouding

Julle sal mekaar se areas van krag en positiwiteit begin vier. Tweet dit

KERRIANNE BROWN, LMHC Berader
Huweliksberading kan help om 'n verhouding werklik te transformeer van frustrasie en minagting tot een wat vervullend, liefdevol en diep verbonde is. Hier is 'n paar dinge wat in huweliksberading gebeur:

• Die terapeut werk daaraan om 'n alliansie met albei vennote te bou en om duidelike doelwitte te vestig om die egpaar te help om hul gewenste uitkomste te bereik.
• 'N Veilige ruimte word geskep waar albei vennote gehoor en nie beoordeel word nie. Dit is nie die terapeut se rol om kant te kies nie.
• Die terapeut dien as riglyn om hulle te help beweeg van gedrag wat hulle vashou na gedrag wat nabyheid, intimiteit en groter vervulling bevorder.

Die terapeut werk daaraan om 'n alliansie met albei vennote te bou. Tweet dit

Dr. DORI GATTER, PSYD Berader
Baie mense vrees huweliksberading omdat hulle dink dat hulle op die een of ander manier die skuld sal kry en die slegste een of die een met die meeste probleme in die verhouding sal wees. Goeie huweliksberading beteken dat daar geen slegte ouens of een persoon is met al die probleme nie. Daar is geen engele en geen duiwels in huweliksberading nie. Die agenda in huweliksberading is: U verstaan ​​dat daar geen engele en geen duiwels in huweliksberading is nie.

• Hoe goed ken julle mekaar of jouself regtig? Elke persoon moet hulself en hul maat beter verstaan ​​en 'n begrip bou van hoe u en u maat in 'n verhouding werk en funksioneer. Saam skep u 'n gedeelde visie van u verhouding.
• Hoe goed veg jy? Konflikoplossing.

Ons benodig 'n plan vir die paartjie oor hoe hulle konflik op 'n billike en regverdige manier sal benader en oplos. Daar is gewoonlik een persoon wat daarvan hou om alles deur te praat en een persoon wat konflik vermy, en in berading moet ons elke maat aanspreek en gemaklik maak met 'n plan om konflik op te los.

• Leer hoe om na mekaar om te sien en aan u wedersydse behoeftes te voorsien.

Weet u wat u maat van u benodig en wil hê? Wanneer laas het u gevra? Ons kla meestal oor wat ons nie kry nie, dus leer ons u in huweliksberading hoe u u behoeftes en versoeke duidelik moet uiteensit, eerder as om te kla en te blameer.

• Ons praat oor deal breakers. Elke paartjie het ooreenkoms soos bedrog, vertroue, hoe om met familie of geld om te gaan. Ons praat oor dit alles en vind uit waar elke maat se grense en afbreekpunte is en probeer onderhandel, sodat elke maat veilig en gehoor word.
• Genesing van ou seer.

Ons kom almal met ou seer uit ons verlede na die huwelik voordat ons ons huweliksmaat ontmoet het, en dan ervaar ons gewoonlik ook 'n paar seer in die verhouding. In huweliksberading bepaal ons watter seer dit is en werk ons ​​daaraan om al die seer uit die verlede en in die verhouding te genees soos dit verbind word.

Huweliksberading werk om al die seer uit die verlede en in die verhouding te genees. Tweet dit

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Huwelik en gesinsterapeut
Huweliksberading is 'n tyd wat u, u eggenoot en u verhouding moet fokus en prioritiseer. Elke persoon deel hul perspektief oor wat tans in die huwelik gebeur en hoe hulle wil hê dat hul huwelik in die hede en die toekoms moet lyk. Die terapeut lei die paartjie in gesprekke, aktiwiteite en oefeninge sodat die paartjie hul doelwitte kan bereik. Baie paartjies sukkel met kommunikasie. Hoekom? Omdat ons nie na begrip luister nie, luister ons na verdediging. In die huweliksberading sal die paartjie 'n ander manier leer om te kommunikeer. Die paartjie sal begin luister, regtig hoor, verstaan ​​en bekragtig. Wanneer empatie in die gesprek gebring word, lyk kommunikasie anders.

Die terapeut lei die paartjie om die doelwitte van die paartjie te bereik. Tweet dit

SEAN R SEARS, MS, OMC Berader
Die beradingsproses is uniek vir elke paartjie. Ek het egter 'n algemene bloudruk wat ek volg by elke paartjie wat ek sien. Die 'bloudruk' is dieselfde, want die hoofdoelstellings is dieselfde. Hierdie doelwitte is om veiligheid, verbinding en 'n oortuiging te bewerkstellig dat hul maat hul beste belange op die hart dra. As dit nie die grondslag van hul huwelik is nie, sal geen instrumente wat hulle ontwikkel, effektief wees nie. Die “Blueprint” bevat die volgende:

• Neem persoonlike verantwoordelikheid vir hul eie gedagtes, optrede, houdings en gevoelens.
• Identifiseer hul kernvrese wat tydens 'n konflik uitgelok word.
• Ontdek en deel 'rou kolle' en areas van verwonding.
• Verstaan ​​en loop deur die proses van ware vergifnis.
• Verligting van die vernietigende siklus van verwantskap wat uniek is aan hulle en hul rol om die siklus te veroorsaak of voort te sit en hoe om dit te stop.
• Leer oor 'biedings' en 'aanwysings' vir betrokkenheid - hoe om dit te herken en daarop te reageer.
• Die ontwikkeling van die vaardighede om vinnig te reageer op tye van ontkoppeling.
• Die ontwikkeling van 'n beter begrip van hoe om liefde vir hul maat te 'verpak' op 'n manier wat dit meer waarskynlik maak dat dit ontvang sal word.

U identifiseer kernvrese wat tydens 'n konflik veroorsaak word. Tweet dit

MICHELLE JOY, MFT Psigoterapeut
Elke persoon deel hul perspektief in terme waarmee hulle as egpaar sukkel. Elke persoon word aangemoedig om ook maniere te deel waarop hulle kan bydra tot enige van die ontstellende patrone. Die terapeut neem die egpaar waar, en elke persoon interaksie met mekaar.

U word insigte en hulpmiddels aangebied om u verhoudingsdoelwitte te bereik. Tweet dit

MARCIE SCRANTON, LMFT Psigoterapeut
'N Terapeutiese omgewing is 'n veilige plek om eg te wees in u verhouding met u maat. Wanneer ons die gevoelens en die betekenisse onder argumente ontdek, kan paartjies die wen-verloor-dinamiek oorskry en terugkeer na 'n plek van empatie, omgee en ondersteuning. In paartjie-terapie leer ons ware, onuitgesproke gevoelens herken en vind ons ondersteuning om dit uit te druk. Van daar ontwikkel ons strategieë om te hanteer

• Verwagtinge en doelwitte
• Finansies en tuisteskepping
• Kommunikeer verskille
• Gesinne opgevolg
• Die oplossing van konflik
• Ouerskap
• Intimiteit

U herken ware, onuitgesproke gevoelens en vind ondersteuning in die uitdrukking daarvan. Tweet dit

Finale wegneem

Huweliksberading ondersoek wat elkeen van u uniek maak as individue, hoe u as egpaar omgaan en hoe die breër konteks van familie, vriende en werk u verhouding beïnvloed.

Die beste manier om die belemmerings op die weg na huweliksgeluk te ervaar en u huwelik te versterk, is om advies van 'n huweliksberader in te win.

Gedeelte: