Eerlike selfevaluering: is jy in 'n gesonde verhouding?

Eerlike selfevaluering: is jy in

In hierdie artikel

Dit is snaaks hoe gereeld ons dinge raaksien wat met ander gebeur, maar ons sien nie wat met onsself gebeur nie. Dieselfde ding gebeur baie in verhoudings. Ons sien ander in 'n gesonde verhouding of sien probleme in ongesondes, maar ons mis tekens op ons eie.

Sielkundiges sê dat dit 'n klassieke geval van die kokende padda eksperiment . Subtiele inkrementele verskuiwings is moeiliker om op te let as skielike en abrupte veranderinge. Daarom merk ons ​​dit skaars op as ons 'n paar pond optel, maar sien dit reguit van ander mense wat ons 'n ruk lank nie gesien het nie.

Gesonde verhoudings: Troos, tevredenheid en selfvoldaanheid

Dit is die menslike natuur om verandering te verwerp wanneer ons gelukkig en tevrede is. Mense fokus hul aandag op ander aspekte van hul lewens, en verwaarloos hul intieme verhoudings onbewustelik. Klein krakies word dikwels geïgnoreer en sonder toesig gelaat totdat die fondamente van die verhouding oor hul koppe val.

Dit is natuurlik om selfvoldaan te wees as jy vertroue en sekuriteit het. Albei is belangrike bestanddele vir 'n gesonde en langdurige verhouding, en vennote maak staat op daardie vertroue en sekuriteit en glo dat niks ooit sal verander nie.

Maar dinge verander wel, intieme verhoudings is soos 'n vuur, dit moet in stand gehou word om dit aan die brand te hou. Mense in gesonde langtermynverhoudings laat na om dit te doen en glo dat hul maat nooit iets sal doen om hulle seer te maak nie. Dit is waar in die meeste gevalle, maar daar is tye, selfs sonder ingryping van derdepartye, dat die verhouding verwoes word, selfs al was dit nie die bedoeling nie.

Daarom is ’n periodieke instandhoudingsinspeksie nodig om te voorkom dat probleme jou op die regte pad kos, net soos wat jy met jou motor doen.

Gesonde verhoudings vs Ongesonde verhoudings vs Selfvoldaan verhoudings

1. Oop kommunikasie / Geen kommunikasie / Veronderstelde kommunikasie

Gesonde verhoudings kommunikeer vrylik hul gedagtes en gevoelens met woorde en dade. Die egpaar deel elke bekommernis en oorwinning, en hulle is altyd op dieselfde bladsy.

Ongesonde verhoudings het glad geen kommunikasie as daar ooit enige is nie, dit is óf 'n argument óf die een wat die ander dikteer.

Selfvoldane verhoudings veronderstel dat geen woorde nodig is nie en alles word dadelik verstaan.

2. Getrouheid / Ontrouheid / Getrouheid

Gesonde verhoudings en selfvoldane paartjies is lojaal aan mekaar. Daar is deursigtigheid en vertroue in beide gesonde en selfvoldane verhoudings.

Alle selfvoldane verhoudings het as 'n gesonde een begin, dit is daardie vertroue wat die egpaar in die eerste plek selfvoldaan gemaak het.

Ongesonde verhoudings het fisiese of emosionele ontrouheid . Die egpaar doen dit doelbewus, maar nie om hul maat seer te maak nie, hulle reik bloot uit om te vergoed wat in hul verhouding ontbreek.

3. Vooruitskouend / Lewe in die hede / Veronderstelde toekoms

Paartjies in gesonde verhoudings sien uit na hul toekoms saam. Hulle bespreek voortdurend hul planne. Dit is in ooreenstemming met hul individuele lewensdoelwitte, en hulle werk voortdurend daaraan.

Ongesonde verhoudings, aan die ander kant, doen niks van die soort nie. Hulle leef bloot in die hede en doen hul eie ding met ten minste een van die vennote wat die gevoelens van die ander verontagsaam.

Selfvoldane verhoudings veronderstel dat alles perfek is, en niks hoef gedoen te word vir 'n blink toekoms saam nie.

4. Los konflikte op / Konstante kwessies / Ignoreer probleme

Dit is feitlik onmoontlik vir enige verhouding om geen konflikte te hê nie, selfs intieme en gesonde. Gesonde verhoudings bespreek dit in die openbaar, en albei partye werk daaraan om dit op te los.

In ongesonde verhoudings is die konflikte deel van die agtergrond, en baie min word gedoen om dit te verander. Dit is deel van hulle giftig en verstikkende lewenstyl.

5. Positiewe gedrag / Destruktiewe gedrag / Positiewe gedrag

Gesonde en selfvoldane verhoudings is albei in ooreenstemming wanneer dit by kinders grootmaak kom. Dit is waar gesonde vs ongesonde verhoudingsaktiwiteite 'n impak maak.

Volgens die bekende kindersielkundige Jean Piaget , 'n kind se begrip en moraliteit word sterk beïnvloed deur wat hulle tydens die vroeë stadiums van hul lewens waarneem. Dieselfde ouderdom waar hulle van hul ouers afhanklik is vir basiese behoeftes.

Kinders word dikwels in ongesonde verhoudings afgeskeep terwyl die ander twee hul ontwikkeling koester.

Selfvoldaan vs Gesonde vs Ongesonde verhouding vasvra

Hierdie eenvoudige toets kan help om te bepaal watter soort verhouding jy met jou maat het. Die egpaar sal die toets individueel moet aflê.

Wanneer laas het jy bevredigende seks met jou maat gehad?

a) Laaste twee weke

b) Meer as 'n maand gelede

c) Meer as 3 maande gelede

Wanneer laas het jy en jou maat jul verhouding en jul toekoms bespreek?

a) 'n Paar dae gelede

b) 'n Paar maande gelede

c) Meer as 'n jaar gelede

Wanneer laas het jy as 'n paartjie sonder 'n chaperone uitgegaan?

a) 'n Paar weke gelede

b) 'n Paar maande gelede

c) Meer as 'n jaar gelede

Wanneer laas het jy werklik met jou kinders oor hul lewens gepraat?

a) 'n Paar weke gelede

b) 'n Paar maande gelede

c) Meer as 'n jaar gelede

Bespreek jy en jou maat jou dag met jou gesin?

a) Daagliks

b) Soms

c) Selde

Word jy fisiek as jy stry?

a) Nooit

b) Baie selde

c) Soms

Bespreek jy AL jou lewensprobleme met jou maat?

a) Dadelik

b) Nie almal nie

c) Nee

Sien julle ’n gelukkige toekoms saam en praat gedurig met jou maat daaroor?

a) Heeltyd

b) Soms

c) Nee

Glo jy jy sal saam met jou maat bly totdat die dood ons skei?

a) Ja

b) Ja

c) Nee

Is jy gelukkig?

a) Baie gelukkig

b) Soveel as wat ek kan wees

c) Ek verdien om te wees, maar nog nie

Die totaal van beide die resultate tussen jou en jou maat. Vind die dominante antwoord; a,b of c. As dit 'n is, is jy in 'n gesonde verhouding. As dit b is, is jy in 'n selfvoldane een. En vir c is jy in 'n ongesonde verhouding. Daar is baie verhoudingsvasvrae op die net, maar as jy nie 'n eerlike evaluasie maak nie, sal jy nie 'n akkurate resultaat kry nie.

’n Verhouding behels ook ten minste twee mense. Gesonde verhoudings beteken dat daardie twee mense sinchroniseer is. Om een ​​party gelukkig en tevrede met hul vennootskap te hê, beteken nie noodwendig dat die ander party dieselfde voel nie. Dit is belangrik om op dieselfde vlak as jou maat te kom. Onthou, die sterkte van die ketting is altyd die swakste skakel.

Gedeelte: