7 maniere hoe 'n man 'n ontbinding hanteer

7 maniere hoe

In hierdie artikel

Opbreek is geen grap nie. Skrywers van 'n studie oor die impak van breek op geestesgesondheid en lewensbevrediging vir 18 tot 35-jariges het bevind dat 'die ontbinding van 'n ongetroude verhouding verband hou met 'n toename in sielkundige nood en 'n afname in lewensbevrediging.'

As ons 'n hartseer meisie voorstel, sien ons waarskynlik 'n vrou in 'n slaapklere saam met 'n bad sjokolade-ys in die slaapbank saam met hartseer romantiese films.

Maar wat doen mans?

Of jy nou manlik of vroulik is, dit is moeilik om die verraad van 'n uitmekaarspraak en die nood wat volg, te hanteer. Ons kyk na 7 insigte oor hoe 'n man 'n breuk hanteer.

1. Die winterslaapperiode

Mans ervaar 'n aantal emosies wat opgebreek is. Woede, verwarring, verraad, gevoelloosheid, verlies en hartseer.

Maar in teenstelling met vroue, wat al haar vriendinne, ouers en die barista by die koffiekroeg wil vertel van haar uitmekaar, is mans meer geneig om hul gevoelens teen vriende en familie te beskerm.

Vanweë hierdie begeerte om van die wêreld te slaap, kan 'n man sy verbrokkeling hanteer deur die meeste nagte deur te bring en enige geleentheid om met die buitewêreld te verkeer, af te blaas.

Hierdie winterslaapperiode is noodsaaklik om die depressie en lae selfbeeld wat so algemeen is na 'n opbreek, te oorkom.

2. Baie, baie one night stands

Daar is vertroosting in die wete dat u, terwyl u in 'n romantiese verhouding is, in staat is om enige tyd wat u wil hê, fisieke intimiteit te deel met iemand vir wie u regtig omgee. Daar is bewys dat die oksitosien wat tydens fisieke intimiteit vrygestel is, 'n hupstoot van geluk en verlaagde spanning .

Selfs iets so eenvoudig en soet soos om iemand met hande te hou verlaag u bloeddruk en hartklop.

Hierdie tydelike hupstoot van plesier, geluk en emosionele konnektiwiteit kan bedwelmend wees vir iemand wat net hul konstante bron van liefde en stabiliteit van hulle weggeruk het. Dit is dus geen verrassing dat een manier waarop mans 'n ontbinding hanteer, is om rond te slaap asof die wêreld eindig nie.

3. Hulle gaan op rebound

Terwyl die meeste vroue tyd nodig het om emosioneel te herstel na 'n uitbraak, neem mans dikwels die teenoorgestelde weg. Hulle laai dating-apps af of kom daar buite in die regte wêreld en vind hulself so vinnig as moontlik.

'N Rebound-verhouding is een waar iemand vinnig in 'n ernstige verhouding spring na 'n opbreek, sonder om die regte tyd te hê om oor hul laaste verhouding te kom.

Dit is dikwels 'n slegte idee, aangesien die deelnemer wat pas gestort is, nie die kans gegee het om te herstel van sy seer en onsekerheid in die verlede nie. Dit kan spanning en wantroue in 'n nuwe verhouding bring.

4. Hoe 'n man 'n breuk hanteer - Om die eks aan te skakel

Een van die mees algemene hanteringsmeganismes vir hartseer mans is om die eks aan te skakel.

Alhoewel dit na 'n belaglike onvolwasse manier kan klink om jouself te hanteer na 'n uiteensetting, is dit ook heeltemal verstaanbaar. Hy is hartseer en sy selfbeeld het pas 'n groot knou gekry. Die laaste persoon met wie hy gaaf wil wees, is die persoon wat net sy hart in 'n miljoen stukke verpletter het.

  • Tekens
  • Verwyder die eks / blokkeer hulle op sosiale media
  • Ignoreer telefoonoproepe / sms'e
  • Skinder, lieg of praat oor die eks met ander
  • Om blatant wreed te wees teenoor die eks as hulle saam in die openbaar is
  • Om doelbewus dinge te sê om die eks seer te maak

Dit is nooit goed dat 'n man wreed is teenoor iemand anders na 'n ontbinding nie, maar weet dat hierdie nare gedrag uit 'n plek van diep pyn kom.

5. Oormatige drink

Drink oormatig

Partytjie ná die ontbinding is 'n manier om 'n man se aandag af te lei nadat sy verhouding beëindig is. Daar is meisies by partytjies, vriende en baie afleidings. Om nie eens te praat van 'n eindelose voorraad drankies nie. U kan tog nie pyn voel as u niks kan voel nie, of hoe?

Om ander potensieel gevaarlike stowwe te drink en te geniet, is 'n man se manier om die nasleep van hul verbrokkeling te probeer hanteer.

Glo dit of nie, partytjie hou is ook 'n manier waarop mans weer kontak maak met hul vriende en 'n ondersteuningstelsel bymekaarmaak gedurende hul moeilike tyd.

Dit is sedertdien vir hom belangrik studies toon dat ondersteuning deur vriende en familie sielkundige nood kan verlaag na 'n groot verandering in hul lewe (soos 'n opbreek of dood van 'n goeie vriend).

6. Hy val

Hoe 'n man 'n ontbinding hanteer, is, glo dit of nie, baie soortgelyk aan hoe vroue dit doen.

Die versnaperinge kan van roomys na skyfies of hoendervlerkies oorskakel en die film kan 'n aksieriller wees en nie 'n rom-com nie, maar die aksie is dieselfde. Waal.

Dit is reg, vroue het nie 'n monopolie om te swel na 'n ontbinding nie!

Mans is nie altyd die beste om hul emosies uit te druk nie, maar in plaas daarvan sal hulle in 'n kombers oprol en Netflix-vertonings binge, hul telefone ignoreer en in hul eie ongelukkigheid swaai.

7. Hou besig

Teenoor die winterslaap kies party mans om besig te bly om oor hul gebroke harte te kom.

Hy kan 'n nuwe stokperdjie aanpak of 'n nuwe passie vir 'n ou persoon vind. Hy kan begin reis of van diegene word: 'Sê ja vir elke geleentheid!' ouens. Dit is natuurlik alles in 'n poging om te onthou wie hy was voordat hy in 'n romantiese verhouding was en om hom af te lei van die pyn van sy ontbinding.

Alhoewel iemand wat 'n uiteensetting ondergaan, sterk aanbeveel om hul negatiewe emosies oor hul verhouding in die verlede te konfronteer, kan dit 'n baie genesende ervaring wees om tydens hartseer besig te bly.

Finale wegneemete

Of u nou die dumper en die dumpee is, verbrekings is moeilik. Dit eis u emosies en laat u optree op maniere wat u normaalweg nie sou doen nie. Uiteindelik is die manier waarop 'n man 'n ontbinding hanteer, nie soveel anders as 'n vrou nie. Om te swel, te veel te drink en hul aandag af te trek met ander liefdesbelange, is alles algemene maniere waarop 'n man 'n breuk kan hanteer.

Gedeelte: