7 Effektiewe maniere om jou huwelik te stresbewys

In hierdie artikel

• Verstaan ​​dat die huwelik 'n permanente besluit is
• Stop onrealistiese verwagtinge
• Moenie jou huwelik met ander vergelyk nie
• Vermy om besig te wees op jou bord
• Moenie snags stry nie
• Hou op oorbesteding
• Ontkoppel en koppel weer

Wanneer jy vir jou troue beplan, kan dit baie maklik wees om te glo dat sodra jy terug is huis toe van jou wittebrood, die stres weg sal wees. Maar elke getroude persoon weet dat die handhawing van 'n goeie en gesonde verhouding baie stresvol kan wees; selfs meer stresvol as om in die paadjie af te stap.

Dit is nie ongewoon dat paartjies gedurende die vakansieseisoen ontkoppel of oorweldig voel nie, veral as beide vennote deur spesifieke gebeurtenisse veroorsaak voel. Hierdie bykomende stres kan spanning veroorsaak en verhoudingsprobleme veroorsaak in 'n tyd wanneer dit noodsaaklik is om geliefd en verbind te voel.

Maar daar is maniere wat jy kan gebruik om deur die vakansiestresseisoen te kom. Om 'n plan te hê en daarby te hou, is 'n goeie manier om stres uit te skakel en die geselskap van mekaar te geniet.

Haal die stres uit jou verhouding

Om jou huwelik te stresbestand te maak, moet jy as 'n span saamstaan ​​en 'n gevoel van balans met mekaar skep.

Jy moet jou gedagtes omvou om sekere feite wat jou sal help om ontslae te raak van die stresvolle aura rondom jou en jou huweliksmaat.

1. Verstaan ​​dat die huwelik 'n permanente besluit is

Hoe gouer jy die idee laat vaar dat jou huwelik tydelik is en sal eindig sodra aaklige toestande voltooi en nagekom is, hoe gouer kan jy die stres en konflikte wat rondom jou huwelik dans, loslaat.

Ja, jy kan dalk 'n situasie in die gesig staar waar egskeiding die enigste oplossing kan wees, maar om daaraan te dink om saam te gaan met 'n egskeiding, selfs in jou agterkop, kan onnodige angs veroorsaak. Maak seker dat julle die feit aanvaar dat julle by mekaar sal bly en ’n egskeiding uit julle brein sal kry.

2. Stop onrealistiese verwagtinge

Ouerskapprobleme, onenigheid oor geld en oggendasem is 'n paar algemene probleme wat jy sal teëkom. Jy moet onthou dat jou huweliksmaat nie heeltyd perfek sal wees nie en ook nie met alles sal saamstem nie. Maar maak seker dat hierdie verskille nie mekaar verdeel nie, maar eerder kan help om jou verhouding te versterk.

Die huwelik is 'n reis gebaseer op aanvaarding, so maak seker dat jy jou huweliksmaat aanvaar vir wie hulle is.

3. Moenie jou huwelik met ander vergelyk nie

Sodra jy na ander mense en hul huwelik begin kyk, kan jy jou huweliksmaat in 'n negatiewe lig begin sien. Dit is belangrik om te onthou dat elke persoon 'n ander huwelik het, 'n ander maat en dus verskillende maniere om gelukkig te wees.

Begin om jou verhouding te aanvaar en moenie deur sosiale media ingewikkeld raak nie.

4. Vermy om besig te wees op jou bord

Een van die grootste druk waarmee paartjies te kampe het, is dat hulle soms baie van hul bord het en dat hulle besig is as 'n erewapen.

Om hierdie rede het hulle nie tyd om hul verhouding te bou en te versterk nie. Vermy dus om te besig te wees vir mekaar en neem 'n bietjie ontspanne tyd saam met jou maat.

5. Moenie saans stry nie

Sommige konflikte kan onmoontlik wees om te ignoreer en moet dadelik aangepak word, maar dit is belangrik dat jy nie hierdie probleme in die nag in die gesig staar nie. Wanneer jy argumenteer om die argument in die aand in plaas van die nag te probeer oplos, want wanneer albei van julle moeg is, kan jy dinge sê waaroor jy in die oggend spyt sal wees.

Fokus daarop om op 'n gepaste tyd aan jou kwessies te werk, soos vroegoggend; hulle sal baie beter gaan.

6. Hou op oorbesteding

Geld is die nommer een rede vir stres tussen paartjies. Dit is belangrik dat beide, man en vrou 'n knap begroting het en nie geld oorbestee nie; vermy om probleme te begin deur ver bo jou vermoë te leef.

7. Ontkoppel en koppel weer aan

Met hierdie era van tegnologie waar ons almal so gedryf word deur gadgets en selfone, verloor ons tred met verhoudings. Ons is so besig om foto's met mekaar te plaas dat ons vergeet om in die oomblik te lewe en gou verloor ons die konneksie en vonk wat eens daar was.

Om hierdie vonk terug te bring, is dit belangrik dat jy al jou toestelle ontkoppel en probeer om weer met mekaar te koppel. Teken af ​​van al jou rekeninge en ondeugde en hou enigiets weg daarvan dat jou tyd saam onderbreek word.

Aan die einde van die dag is dit belangrik om te onthou dat stres jou verhouding maklik kan binnedring, maar dit is aan jou en jou maat om dit terug te skop. Probeer om jou huweliksmaat eerste te stel en pret saam te hê; vind 'n gedeelde aktiwiteit en maak tyd vir mekaar.

Herhaal jou eerste afspraak, gaan vir flieks, speletjies, piekniekuitstappies en lag saam. Om saam te lag is goeie medisyne vir jou verhouding.

Gedeelte: