6 Werklike maniere om jouself te vind na egskeiding en om jou lewe te herstel

6 Werklike maniere om jouself te vind na egskeiding Heel dikwels vernietig egskeiding nie net die gesin nie, maar ook ons ​​persoonlikheid. Veral as ons diep teleurgesteld moes wees in die mense wat ons vertrou het, of 'n onwaardige houding teenoor onsself moes verduur.

In hierdie artikel

As jy dit lees, weet dan dat jou egskeiding nou niks meer as 'n skaduwee van die verlede geword het nie, en jy moet die krag in jouself vind om aan te beweeg.

Dus, as jy wonder hoe om jouself te vind ná egskeiding of hoe om jou lewe ná egskeiding te herbou, hoef jy nie verder te soek nie.

In hierdie artikel het ons die beste maniere saamgestel om die te vergeet ontstellende proses van skeiding en om jouself te vind na egskeiding . Ons beveel aan om almal te gebruik vir genesing van egskeiding.

1. Verander die omgewing

Miskien is dit beslis die moeite werd om 'n bietjie tyd weg van die gewone situasie te spandeer voordat u aktiewe stappe begin om na 'n egskeiding te herbou.

Heel waarskynlik het die omgewing waarin jy in die proses van egskeiding was – van die besluit om skeidokumente aanlyn in te dien tot die verkryging van ’n hofsertifikaat, reeds ’n negatiewe impak op jou gehad.

Selfs om ná 'n werksdag na jou eie huis terug te keer, is dalk nie so aangenaam soos voorheen nie. Daarom is dit nodig vir 'n rukkie om abstrak van alles wat jou omring het tydens jou skeiding vir die herbou van jou lewe ná egskeiding. Die beste manier om jouself te vind ná egskeiding is om te reis.

As jy nie gratis geld oor het na 'n egskeiding vir 'n reis na die buiteland nie, dan kan selfs 'n reis na 'n buurstaat of na jou ouers in 'n ander stad jou help om die situasie te verander en krag te kry om jou lewe van nuuts af te bou.

2. Begin kreatiewe werk

Kreatiwiteit is 'n wonderlike antidepressant, en dit help ook om sistematiseer ons gedagtes en oorkom die hartseer ervaring met die minste verlies .

Kreatiwiteit genees , en die rigting daarvan is heeltemal irrelevant. Jy kan pragtige gebak bak, hekel of poësie skryf, en jy sal steeds 'n positiewe effek kry.

Selfs as jy jouself beskou as 'n persoon ver van kreatiwiteit om dit persoonlik te doen, jy kan jouself help deur die werk van ander mense om jouself te vind na egskeiding.

Lees die werke van klassieke wêreldliteratuur, besoek 'n uitstalling, museum of 'n kermis van handgemaakte goedere – dit sal steeds 'n manier bly om die mooi aan te raak en jouself met 'n bietjie positiwiteit te vul.

3. Gaan in vir sport

Gaan in vir sport Dit is 'n ideale manier om die verbruikte geestelike energie te herstel, plus om jou liggaam slanker te maak. Om na 'n egskeiding aan een of ander sportsoort deel te neem, is die beste medisyne vir beide die siel en die liggaam .

Dit is reeds wetenskaplik bewys dat speel sport help om depressie te hanteer , herstel verlore balans en begin weer lief wees vir jouself.

En dit is baie moontlik dat wanneer ’n sportaktiwiteit jou gewoonte word, dit nie meer ’n manier sal wees om jouself te vind ná egskeiding nie, maar ’n leefstyl wat jy met plesier sal volg.

4. Mediteer

Joga en meditasie is 'n ander manier om herstel jou lewenskragtigheid , stabiliseer jou senuweestelsel en leer om ontkoppel van eksterne invloede . Wanneer jy gedompel word in 'n toestand van meditasie , daar is net jy en die heelal wat alles vir jou sal doen waarvoor jy dit vra.

Leer om in jouself te kyk, en jy sal verstaan ​​wat jy nou nodig het om die pad van herstel te neem. Daarbenewens is geestelike praktyke 'n manier om vergewe jouself en jou eks, en miskien is dit waar jy jou reis moet begin om jouself te vind ná egskeiding.

Kyk ook: 7 mees algemene redes vir egskeiding

5. Sê Ja vir nuwe geleenthede

Baie dikwels, nadat ons deur al die kringe van die hel gegaan het, en 'doen dit self'-regsvorms ingevul het, word ons alleen gelaat met ons gebroke lewens, en ons wil nie meer nuwe mense of nuwe geleenthede inlaat nie.

Ja, jy het natuurlik tyd nodig om jou gemoedstoestand te herstel, maar begin dit stadig doen, in klein stappe. Probeer om ja te begin sê in plaas van nee om werklik jouself te vind ná egskeiding.

Hierdie raad is nie om jou aan te spoor om 'n nuwe verhouding te begin onmiddellik nadat jy 'n egskeidingsertifikaat ontvang het nie, maar is om jou aan te spoor om geleidelik 'n nuwe lewe te begin. Die regte mense sal op die regte tyd na jou toe kom, maar hiervoor moet jy Ja begin sê vir nuwe geleenthede.

Sê ja as jy gevra word om jou werk te verander of na 'n ander stad te verhuis, sê ja, as jou klasmaats van die kollege jou genooi het om te ontmoet, sê ja op die aanbod om iets nuuts te leer en jy sal voel dat jou lewe begin verander het, en jou innerlike toestand daarmee saam.

6. Stel nuwe doelwitte in die lewe

Om jouself opnuut te vind is 'n wonderlike doelwit, maar dit is net die begin. Om jouself te vind na 'n egskeiding, moet jy verstaan ​​hoekom jy dit doen en watter soort persoon jy jouself op die ou end wil sien.

Om dit te doen, jy moet 'n persoonlike plan opstel en jou doelwitte neerskryf . Om jouself te vind ná egskeiding is die punt van die ysberg, maar jy het die mees spesifieke planne en doelwitte nodig.

Beskryf hoe jy graag wil lyk, watter karaktereienskappe en gewoontes jy in jouself wil ontwikkel, wat jy graag wil doen en hoe jy jou ideale lewe sien.

Nou jy moet realistiese doelwitte identifiseer , byvoorbeeld, verloor gewig met 5 kg, of verdien 100 duisend dollar teen 'n sekere datum. Sodra die doelwit gestel is, begin die regte beweging .

Jy weet, daar is so 'n uitdrukking - depressie is die diagnose van diegene wat te veel vrye tyd het. Neem jou tyd met werklike aksies, en jy sal nie agterkom hoe geleidelik jy begin verander in 'n beter weergawe van jouself .

Gedeelte: