20 Moets en Moenies om jou verhouding te onderbreek

Om 'n verhouding te onderbreek is nie juis maklik nie, veral as dit 'n verhouding is waarin jy soveel van jou tyd en hulpbronne belê het.

Met inagneming van die stres wat geassosieer word met om 'n verhouding op pouse te plaas, is baie mense geneig om met verhoudings voort te gaan, selfs wanneer hulle weet dat hul beste opsie 'n breek in 'n verhouding is of om dinge heeltemal te stop.

Is 'n verhoudingsbreuk gesond? Dit is een van die belangrikste vrae wat baie mense hulself en ander professionele persone vra terwyl hulle probeer om te besluit wat die beste manier is om te neem. Is onderbrekings in 'n verhouding goed of sleg? Is hulle selfs nodig?

In hierdie artikel gaan ons oor hierdie relevante vrae gaan en jou toerus met al die inligting wat jy nodig het om die beste besluit vir jou verhouding, veiligheid en geestesgesondheid te neem. So, jy is op die punt om te ontdek of tyd af te neem in 'n verhouding perfek is vir jou.

Wat beteken dit om 'n verhouding te onderbreek?

Om 'n verhouding te onderbreek beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Vir sommige mense beteken dit om tyd af te neem (van hul maat en om naby hulle te wees) om dinge oor hul verhouding uit te vind. Vir ander is dit net die eerste stap na 'n volledige skeiding.

Om 'n verhouding te onderbreek is egter die handeling om 'n bietjie tyd van 'n verhouding af te neem en bly weg van jou maat vir 'n spesifieke tyd. Baie keer is die doel van 'n pouse in 'n verhouding vir introspeksie en om romantiese vennote te help besluit of hul verhouding tog die moeite werd is om na te streef.

Kan jy 'n pouse op 'n verhouding plaas?

Daar is 'n eenvoudige antwoord op hierdie vraag, en dit is 'ja.' Om 'n pouse in 'n verhouding te neem is absoluut moontlik, en baie keer word hierdie aksie ooreengekom deur beide vennote in die verhouding.

Terwyl 'n pouse in 'n verhouding nie altyd beteken dat dinge van daar af net suid sal gaan nie, sommige van die algemene redes hiervoor sluit in 'n behoefte aan ruimte van 'n mens se maat of tyd vir 'n persoon om deur hul emosies te sorteer en spesifieke dinge van hul bors af te kry .

In elk geval, om 'n verhouding te onderbreek is heeltemal moontlik en kan soms selfs die gesondste keuse wees. Daar is egter 'n paar grondreëls hiervoor. Ons sal hulle in die volgende afdeling van hierdie artikel ondersoek.

Die moets en moenies om jou verhouding te onderbreek

Is jy op die punt om 'n verhouding te onderbreek? Hier is 'n paar dinge wat jy in gedagte moet hou as jy uiteindelik die beste keuse vir jouself en jou maat wil maak wanneer dit alles verby is.

1. Moenie 'n breek neem as jy seker is jy is klaar met die verhouding nie

Voordat jy die besluit neem om 'n verhouding te onderbreek, neem 'n rukkie om jou gevoelens te evalueer en besluit of jy regtig die verhouding weer 'n kans wil gee.

Alhoewel baie mense ''n blaaskans neem' as 'n makliker alternatief sien om dadelik uit te breek, dien hierdie benadering net om dinge te vererger, want die ander persoon kan steeds vashou aan die hoop dat julle weer bymekaar kan kom.

As jy weet dat jy nie van plan is om weer saam te kom nadat jy geneem het nie ruimte in 'n verhouding , Dit is die beste dat jy dadelik die nodige doen sodat almal hul eie pad gaan.

2. Op die punt om 'n verhouding te onderbreek? Voer 'n eerlike gesprek daaroor

Een van die ergste gevoelens in die lewe is om sonder 'n behoorlike verduideliking weggegooi te word. Ghosting laat slagoffers gebroke en kneus hul selfbeeld op ondenkbare maniere . Alhoewel dit dalk na 'n makliker roete lyk om te volg, is kommunikasie een van die basiese reëls om 'n verhouding te onderbreek; oop en eerlike kommunikasie.

Laat jou maat in oor wat in jou gedagtes aangaan. Voel jy kwaad? Gegrief? Bitter? Of is daar iets met jou aan die gang en het jy tyd en ruimte vir jouself nodig? Laat weet hulle asseblief sodat hulle op dieselfde bladsy as jy kan wees.

3. Moenie 'n breek neem sonder om vaste grense te stel nie

Om uit te vind hoe om 'n pouse in 'n verhouding te hanteer, moet jy die rol van grense verstaan, veral as jy besig is om 'n verhouding te onderbreek. Wat gebeur wanneer jy uiteindelik op hierdie pouse gaan? Sien julle julleself steeds as 'n paartjie? Is jy vry om met ander mense uit te gaan en hulle selfs bed toe te neem?

Grense help jou om te weet wat aanvaarbaar is in 'n verhouding, selfs wanneer jy 'n breek neem.

4. Bly weg van gereelde kommunikasie terwyl jy op 'n pouse is

Dit kan moeilik wees, veral aan die begin. Dit betaal egter op die lang termyn, aangesien dit jou help om die doel te bereik waarvoor jy die verhouding in die eerste plek onderbreek het. As die oorspronklike doel was om te besluit wat jy vir jouself wil hê, kan voortdurende kommunikasie jou van die taak afskrik.

Om 'n breek in 'n verhouding te neem, beteken ook om jou kommunikasie te onderbreek.

5. Definieer die tydsraamwerk van die pouse

As jy 'n verhouding onderbreek om dinge uit te vind (en jy van plan is om iewers in die toekoms terug te kom met die persoon), help dit om die tydraamwerk van die pouse te definieer. Op hierdie manier het julle almal iets tasbaars om aan vas te hou, in plaas daarvan om te wag vir die belofte van 'n vae tyd in die toekoms.

Maak egter seker dat die tydsraamwerk een is waaroor julle albei gemaklik is.

6. Moenie te veel op enige van jou behoeftes fokus nie

Ons het vroeg reeds oor die krag van kommunikasie gepraat terwyl jy hierdie lang reis aanpak. Terwyl jy kommunikeer, is dit egter maklik om te vind dat jy te veel op die behoeftes van een persoon fokus dat jy dalk vergeet om die ander persoon ook in ag te neem.

Die doel van die onderbreking van 'n verhouding is om die ruimte en tyd te vind om te genees en om dit te bereik, is kompromie nodig. Terwyl jy uitmekaar is, spandeer ook tyd aan jouself.

7. Hanteer wat ook al jou daardie verhouding in die eerste plek laat onderbreek het

As daar iets is wat jou maat doen wat jou ongemaklik hou, sal dit 'n goeie tyd wees om dit te hanteer. Ook, as jou maat gekla het oor iets wat jy doen wat hulle ongemaklik hou, neem die tyd van die pouse om dit uit te werk.

Dit sal nie baie sin maak dat julle weer bymekaar kom net om dieselfde probleme weer te hê nie. So, sien die tyd van die breek as 'n tyd vir intense selfwerk.

8. Gee jouself die toestemming om enigiets te voel wat saamkom

Alhoewel dit wonderlik is om te besluit of julle na die skeiding weer bymekaar sal kom, wil jy dalk ook jou hart die toestemming gee om te voel wat ook al met die lewe kom.

Die waarheid is dat die lewe amper ooit geoefen word en baie van die dinge wat na jou toe sou kom, is heeltemal ongekend. In hierdie trant kan jy selfs iemand anders ontmoet en op hulle begin verlief raak (terwyl die begeerte om die onderbroke verhouding versigtig te herstel verwelk).

As dit die geval is, haal net 'n paar diep asem en soek die beste manier van aksie vir jou. Die lewe is onvoorspelbaar en dit maak nie baie sin dat jy jouself tot 'n neergelegde patroon moet beperk bloot omdat jy verplig voel om dit te doen nie.

9. Moenie jou maat spook wanneer die tydraamwerk vir die skeiding verstryk het nie

Ons het geskimp oor wat dit beteken om iemand in hierdie konteks te 'spook' en van die nadelige gevolge wat dit vir die persoon kan veroorsaak (insluitend gemors met hul gevoel van selfagting en waarde).

As jy egter langs die lyn uitvind dat die beste manier van aksie vir jou is om iets saam met iemand anders na te streef of die verhouding heeltemal af te sny, reik asseblief uit na jou maat en bring hulle op hoogte.

Alhoewel dit dalk een van die moeilikste dinge is om te doen, is dit een manier om te verseker dat almal afsluiting kry en soos die tyd verbygaan, kan jy selfs as vriende met hulle eindig.

Spook is 'n absolute nee-nee.

10. Moenie verplig voel om dit van die dakke af te skree nie

Een van die dinge waaroor jy moet praat wanneer jy 'n hart-tot-hart hieroor het, is vir wie jy moet oopmaak oor waar jy in die verhouding is.

Terwyl jy praat, is dit noodsaaklik dat jy 'n kompromie bereik oor wie jy vry is om te praat oor die verhouding en die mense wat in die duister gelaat moet word oor hierdie nuwe ontwikkeling.

Dit is nodig omdat dit julle albei op dieselfde voetstuk plaas en verseker dat julle dinge maklik kan herlaai as julle so voel, sonder om aan die hele wêreld te hoef te verduidelik hoekom julle 'n blaaskans geneem het en weer saamgekom het.

11. Moenie onpraktiese doelwitte stel nie

Wanneer jy ’n verhouding onderbreek, is dit noodsaaklik dat die doelwitte wat jy vir jouself en die verhouding stel (veral wanneer dit tyd is om weer bymekaar te kom nie onpraktiese doelwitte is nie).

Byvoorbeeld, dit maak nie baie sin dat jy van jou maat verwag om 'n algehele verandering van persoonlikheid of temperament te hê teen die tyd dat julle weer saam is nie (soos, gaan van 'n introvert na 'n ekstrovert wat die lewe van elke partytjie waarvoor jy opdaag).

Dit is waar jy redelik moet wees en verseker dat jy nie jou maat vra wat as onmoontlik beskou kan word nie. Alhoewel dit belangrik is om na 'n beter verhouding te streef, wees asseblief redelik met jou verwagtinge.

12. Om jou verhouding uit woede te onderbreek is 'n nee-nee

Wanneer jy op die punt staan ​​om 'n breek in jou verhouding te neem, kyk asseblief terug en maak seker dat jy nie daardie besluit op 'n gril neem nie. As jou maat iets gedoen het waarvan jy nie hou nie, is dit belangrik dat jy met hulle praat en jou emosies probeer sorteer.

Nog beter, laat 'n bietjie tyd verby tussen die tyd wat jy kwaad was en die tyd wat jy hierdie gesprek aanvoer. Op hierdie manier is jy beter toegerus om dinge met kundigheid te hanteer en om die beste besluit vir jouself te neem.

Voorgestelde video : Woedebestuur vir verhoudings:

13. Verbind jou om die dinge waaroor jy passievol is te verken

Julle tyd weg van mekaar kan 'n seën in hierdie verband wees. Dit kan die hele tyd wees wat jy nodig het om uit te vind wat jy werklik uit die lewe wil hê en jou daartoe verbind om ander passies na te streef.

Was jy nog altyd daarin geïnteresseerd om 'n nuwe vaardigheid aan te leer of om 'n spesifieke plek in die wêreld te besoek?

Dit is dalk die beste tyd om dit alles te doen. Dan weer, hierdie aksies help jou om 'n verfrissende siening van die wêreld te hê en hoe dit werk sodat jy met 'n gevoel van vernuwing na die verhouding kan terugkeer.

14. Vind uit hoe om jou verhouding op te kikker

Dit geld vir jou as jy weet die breek sal eindig met versoening en jou verhouding sal herstel word.

Terwyl jy 'n breek uit 'n verhouding neem, neem 'n bietjie tyd om kreatiewe maniere uit te vind om die verhouding weer op te kikker wanneer julle uiteindelik weer bymekaar is. Dit kan insluit die kartering van prettige aktiwiteite, die ontwikkeling van 'n belangstelling in iets waarin jou maat ook belangstel of om iets bedagsaam vir hulle te doen.

15. Verminder die aantal kere wat jy hulle sien

Dit is een van die eerste stappe om 'n verhouding te onderbreek. Dit sal moeilik wees om te sê dat julle spasie in 'n verhouding inneem as julle altyd in mekaar se gesigte is.

Om altyd in die persoon te struikel van wie jy 'n blaaskans wil hê, kan jou in enige rigting aktiveer (aangesien jy dalk agterkom dat jy terug verlang om by hulle terug te wees of om terug te deins en dadelik van hulle af weg te stap).

As julle saam gewoon het, is dit dalk 'n goeie tyd vir een van julle om 'n ander blyplek te soek. As jy vir dieselfde baas werk, wil jy dalk aan maniere dink om te verseker dat jy nie aanhou om jouself elke tweede dag by die werk raak te loop nie.

16. Luister soveel as wat jy praat

Wanneer jy probeer om te kommunikeer voordat jy 'n verhouding onderbreek, kan jy vind dat jy kantel in die rigting van 'n eenmanprogram (waar jy al die praatwerk doen terwyl jou maat vir mamma hou en kyk hoe jy jou hart uitstort).

Alhoewel dit dalk na 'n ideale scenario lyk om na uit te sien, is dit belangrik dat jy ook luister en maak ruimte vir jou maat om ook te praat.

Laat hulle hul griewe lug. Is daar dinge wat jy doen wat hulle ongelukkig maak? Dit sal die beste tyd vir hulle wees om daardie gesprekke aan die orde te stel sodat jy kwaliteittyd kan bestee om jouself te verbeter.

17. Moenie enige van die dinge pleeg nie, sê hulle tot jou hart

Wanneer die emosionele pleister afgeruk word, kan jy sommige dinge hoor wat jy nooit gedink het jy sou nie. Jou maat kan dinge sê wat jy as seermaak sal beskou. Dit is egter 'n ander plek waar jy kan baat by die tyd apart.

Neem die tyd uitmekaar om van enige wrok te genees en ontslae te raak van woede teenoor jou maat. As hulle iets sê of doen wat jou seermaak, pleeg kwaliteit tyd om jouself weer in die hande te kry, voor die tyd om weer bymekaar te kom aanbreek.

18. Moenie bekommerd wees oor die na-pouse seisoen nie

Alhoewel dit jou knie-reaksie kan wees om 'n verhouding te onderbreek, is om bekommerd te wees oor wat daarna sal gebeur net 'n maklike manier om te verhoed dat jy die na-pouse periode maksimeer. Vir maksimum resultate, fokus meestal op die oomblik en laat dinge vanself in plek val.

19. Behalwe dat jy anders besluit het, moenie met ander mense uitgaan nie

As jy nie ingestem het om die eksklusiwiteit uit jou verhouding te neem nie (as dit altyd daar was), moenie uiteindelik 'n verhouding onderbreek bloot om van die diep kant af te gaan nie, en met 'n miljoen mense uit te gaan.

In plaas daarvan om daarop gefokus te wees om met ander uit te gaan, hoekom kanaliseer jy nie jou tyd en energie om 'n beter en emosioneel sterker persoon te word nie? Op dié manier kan jy herbegin jou verhouding beter en sterker.

20. Kry deskundige hulp, as jy voel dit is nodig

Ons het reeds gepraat oor die rol van kommunikasie en hoe jy dit 'n pligspunt moet maak om van die pouse af terug te keer as 'n beter mens as wat jy was toe jy die pouse gegaan het.

Een manier om dit te laat werk, is om die hulp van 'n professionele terapeut of sielkundige in te roep.

Wanneer jy kwaad voel vir jou maat, sal hulle jou help om deur jou emosies te sorteer en te besluit wat die beste manier is om dinge van jou bors af te kry. Dan weer, om met 'n professionele persoon te praat, help jou om ook geestelik gesond te bly.

Gelukkig is dit nie meer moeilik om die regte terapeut te vind nie.

Opsomming

Om 'n verhouding te onderbreek, alhoewel baie mense so daaraan dink, beteken nie altyd dat die verhouding beslis sal misluk nie. Dit is moontlik om 'n verhouding te onderbreek en sterker/beter terug te kom as wat jy in die eerste plek werklik was.

Om die beste uit jou pouse te haal, neem asseblief hierdie 20 moets en moenies in ag voordat jy 'n verhouding onderbreek. Jy kan ook 'n terapeut sien of vir berading gaan terwyl jy na 'n sterker en beter verhouding reis.

Gedeelte: