5 wenke wat huweliksfiksheid waarborg
Fiksheid. Dit is 'n woord wat bloot gesondheid beteken en as jy van die jongste artikels sou lees oor die fisiese toestand van mense wat alleen in Amerika woon, sal jy waarskynlik ontdek dat2 uit 3 volwassenesword beskou as óf oorgewig óf vetsugtig. Wat verbasend daaroor is, is vetsug kan lei tot hartprobleme, diabetes en 'n magdom ander gesondheidskwessies.
Om 'n gesonde individu te wees, behels egter nie net om in 'n top fisiese toestand te wees nie. Neem byvoorbeeld jou huwelik. Wanneer laas het jy 'n oomblik geneem om te dink oor hoe gesond dit is? Sedert berigte40-50 persentvan Amerikaanse huwelike eindig in egskeiding, is dit belangrik dat jy alles doen wat jy kan om jou huwelik veilig, gelukkig en gesond te hou.
As jy 'n paar huweliksfiksheidswenke wil hê wat jou en joune in 'n hoogtepunt in die huwelik kan hou, is hier vyf bewese wenke:
1) Kommunikeer effektief
Afgesien van finansiële en intimiteitskwessies, is swak kommunikasie een van die hoofoorsake van egskeiding. Om twee mense mekaar effektief te kan ondersteun, sal hulle albei hul gevoelens en behoeftes moet oordra en ook moet luister na wat hul maat te sê het. ’n Wyse man het eenkeer gesê Mense verander en vergeet om mekaar te vertel. Dit is dalk een van die hoofoorsake agter grys egskeidings (senior egskeidings). Hulle is die resultaat van jare se mense wat in dieselfde huis woon, maar nie regtig kontak gemaak het nie. As jy 'n gesonde huwelik wil hê, is kommunikasie die sleutel.
2) Pare berading
Ongelukkig is daar steeds 'n stigma rondomhuweliksberading. Dit is egter eintlik een van die beste dinge wat jy ooit vir jou huwelik kan doen. Daar is talle studies wat aandui dat paartjies wat 'n berader of terapeut ten minste 'n paar keer per jaar sien, 'n veel groter suksessyfer het as paartjies wat dit nie doen nie. Om 'n gekwalifiseerde professionele persoon te sien is 'n proaktiewe belegging in jou vakbond, want hulle kan wenke en insig gee oor hoe om jou huwelik beter te maak.
3) Konsekwente intimiteit
Hier is iets wat jy dalk verrassend sal vind. Na wat verneem word, word tussen 15-20 persent van huwelike oorweegseksloos. Dit beteken dat die paartjies in hulle slegs ongeveer 10 keer (of minder) per jaar seks het. Afgesien van die ontelbare aantal fisiese voordele wat gepaard gaan met 'n konsekwente sekslewe (insluitend verminderde stres, verbrande kalorieë en 'n hupstoot vir jou immuunstelsel), verhoog gereelde intimiteit ook jou emosionele en geestelike verbintenis. Dit help jou om selfs meer met jou maat te bind, wat altyd voordelig is.
4) Gereelde datums (en vakansies)
Iets anders wat belangrik is om in gedagte te hou wanneer dit by huweliksfiksheid kom, is dat kwaliteit tyd uiters belangrik is. Dit gesê, met al die eise wat aangaan wanneer dit kom by werk, kinders en alles anders wat op jou skedule mag wees, is kwaliteittyd iets waaroor jy doelbewus moet wees. Beplan weeklikse datums. Gaan ten minste een keer per jaar op vakansie (sonder ander familielede of vriende). Albei hierdie dinge sal jou die geleentheid gee om nie afgelei te word deur wat om jou aangaan nie. Op hierdie manier kan jy net op mekaar fokus. Elke paartjie het dit nodig. Elke paartjie verdien dit ook.
5) Toekomsbeplanning
As jy 'n paartjie wat 30 jaar of meer getroud is, vra oor iets waaroor hulle spyt is wanneer dit by hul eerste paar jaar van huwelik kom, sal hulle waarskynlik sê dat hulle gewens het dat hulle tyd meer ernstig opgeneem het wanneer dit by beplanning vir hul toekoms kom. Finansiële stres kan 'n werklike getal op enige huwelik doen. Daarom is dit belangrik om doelwitte te stel wanneer dit kom by skuldvrystelling, die stigting van ’n spaarrekening en ook voorbereiding vir jou aftrede. Hoe meer jy beplan vir wat voorlê, hoe meer stabiel en veilig sal jy in die hede voel. Toekomstige beplanning is beslis een van die beste dinge wat jy ooit kan doen om jou huwelik gelukkig, gesond en holisties fiks te hou.
Hoe gesond is jou huwelik? Neem Vasvra
Gedeelte:
