5 stappe om 'n verhouding op te bou

Hier is die vyf stappe wat u moet oorweeg om u verhouding weer op te bou

In hierdie artikel

Dit is moeilik as u 'n moeilike tyd in u verhouding ervaar. Veral as jy nog steeds liefde mekaar baie, maar het op die een of ander manier op die een of ander manier van die gebaande baan af weggedryf.

Baie verhoudings val uitmekaar in tye van afstand en probleme. Maar as u dit lees, is die kans groot dat u 'n ander pad oorweeg - die pad om u verhouding weer op te bou.

Die besluit om u verhouding weer op te bou, is 'n positiewe eerste stap. Maar u moet voorbereid wees, die pad om te herstel kan lank wees. Daar sal baie ou emosies en gewoontes wees wat opgelos moet word, en nuwe herinneringe om te skep terwyl julle albei besig is om u verhouding te herbou.

Niks sal egter te moeilik wees om te bereik as julle albei lief is vir mekaar en daartoe verbind is om jul verhouding weer op te bou nie. Die verhouding wat uit die as van u ou verhouding sal groei, sal ongetwyfeld iets sterker en vervullender wees.

Hier is die vyf stappe wat u moet oorweeg om u verhouding weer op te bou

1. Om 'n verhouding te herbou, moet albei partye daarin belê

As een party nie tot die besluit gekom het nie, of besef dat hulle wil werk aan die heropbou van die verhouding nie, is daar dalk enkele stappe en strategieë wat u in ag moet neem voordat u u tot die verhouding verbind. 'N Verhouding neem immers twee mense in beslag.

2. Verander u gewoontes in die verlede

Nadat u gesamentlik die besluit geneem het dat u albei steeds verbind is tot u verhouding. U sal albei hard moet werk om van u vorige gewoontes te verander.

Daar is geen twyfel dat as u verhouding herbou moet word, u op een of ander manier gevoelens van skuld, skuld en gebrek sal ervaar nie. Soos 'n gebrek aan vertroue, a tekort aan intimiteit , gebrek aan gesprek, en dan al die skuld en skuldgevoelens wat gepaard gaan met die gebrek aan enige party.

Dit is waarom dit belangrik is om op te let hoe julle albei met mekaar kommunikeer . En werk hard om die manier waarop u met mekaar praat, te verander sodat u kommunikasie kan meer liefdevol en bedagsaam word.

Want as u liefde en bedagsaamheid aan mekaar betoon, sal dit 'n paar seer van u verlede begin oplos, en die saad saai om u verhouding weer op te bou op 'n manier wat baie stewiger en intiemer sal word.

3. Los die ongelukkige ervarings op

Alhoewel u albei daartoe verbind is om u verhouding weer op te bou, lê 'n groot deel daarin in die oplossing van die ongelukkige ervarings wat nou deel van u verlede geword het.

As daar probleme met vertroue is, moet dit hanteer word, dieselfde met woede, hartseer, ensovoorts. Soos reeds genoem, moet u leer hoe om beter te kommunikeer.

Werk ideaal saam met 'n verhoudingsadviseur, hipnoterapeut of 'n ander soort berader sal u help om hierdie probleme maklik in 'n beheerde omgewing op te los. Wees bedag daarop om nie hierdie probleme per ongeluk op mekaar uit te projekteer nie.

Dit is 'n bose kringloop wat glad nie sal help om 'n verhouding te herbou nie, en is een wat u beslis sal wil vermy.

As dit moeilik is om 'n derde party te sien vir ondersteuning, probeer kreatiewe visualisering om die gepaardgaande gevoelens deur te werk - dit sal baie help. Alle emosies gaan op wanneer dit toegelaat word om uitgedruk te word. Deur kreatiewe visualisering kan u uself dus visualiseer, sodat die oortollige emosie uit u liggaam kan loskom.

En as u emosies ervaar, of wil huil, laat dan toe dat die gevoelens of gewaarwordinge uitgedruk word (soms kan dit iewers in u liggaam tintelend voorkom), sit dan net daarin om iets uit te druk wat tot uitdrukking moet kom tot dit stop - dit sal stop.

Dit sal daardie opgekropte emosies bevry, sodat u kan konsentreer op die herbou van u verhouding sonder om 'n negatiewe emosie te onderdruk. Dit sal dit baie makliker maak om op 'n liefdevolle en bedagsame manier te kommunikeer.

As u met

4. Laat staan ​​enige wrewel

Hierdie stap is soortgelyk aan stap 3. As iemand 'n verhouding weer opbou, is dit belangrik om dit te doen laat staan ​​enige wrewel of seergemaak as gevolg van enige onoordeelkundigheid in die verlede.

As u byvoorbeeld 'n verhouding weer opbou na 'n verhouding, moet die onskuldige party werklik bereid wees om die probleem te laat vaar en vooruit te gaan. Dit moet nie iets wees wat voortdurend opgegooi word in moeilike tye of tydens 'n rusie nie.

As u daartoe verbind is om u verhouding te herbou, maar dit moeilik vind om enige diskresie te bereik, ondanks u toewyding, is dit dalk tyd om individueel ondersteuning te soek by 'n derdeparty-adviseur om u te help om dit te versoen.

Hierdie klein belegging sal op lang termyn baie voordele vir u verhouding oplewer.

5. Kyk jouself dieper

As u verantwoordelik is vir onoordeelkundigheid in u verhouding, sal 'n deel van die heropbou van hierdie verhouding vereis dat u moet verstaan ​​waarom u in die eerste plek gedoen het wat u gedoen het. Miskien is u afsydig en verwyderd in u verhouding, en dit het probleme veroorsaak, miskien is daar woede kwessies , jaloesie, uitdagings met die versorging van geld, kinders of eiendom ensovoorts.

Dit is tyd om jouself dieper te bekyk en patrone op te let wat u nog altyd in u lewe gehad het.

Kyk terug na die eerste keer wat u hierdie onoordeelkundigheid begin uitwerk het, en vra uself af wat u dink en wat u hoop om te wen.

Dit is 'n persoonlike werk wat u miskien nie voel dat u met u maat kan deel nie, en dit is heeltemal goed. U moet die ruimte hê om hieraan te werk, maar dit is belangrik om dit nie as 'n verskoning te gebruik om te verhoed dat u werk aan die harde taak om u verhouding te herbou nie (ten minste nie as u dit wil herstel nie!).

As u gedragspatrone opmerk wat al jare lank aanwesig is, kan u dit begin deurwerk en verstaan ​​waarom dit plaasgevind het, en as u verstaan ​​waarom u die magtig sal wees om die veranderinge aan te bring wat u moontlik moet aanbring om 'n gelukkige en vervulde lewe saam met jou maat te bewerkstellig.

Gedeelte: