5 Nie-seksuele paaroefeninge om die intimiteit te verbeter

Geen seksuele egpaar in die slaapkamer nie

In hierdie artikel



Toe my terapeut vir my sê: 'Probeer intiem wees, sonder om intiem te wees', was ek 'n bietjie verward.



Terwyl ek om opheldering gevra het, het my terapeut verduidelik dat dit intiem is met iemand sonder om seks te hê. Vir my was dit 'n nuwe konsep, want toe ek aan intimiteit dink, gaan dit hand aan hand met seks.

As ek self 'n terapeut is wat ander help om meer gemaklik te voel met intimiteit, vra ek hulle dikwels om intiem te wees sonder om intiem te wees.



Deur intimiteit op 'n nie-seksuele manier te beoefen , paartjies het 'n toename in hul emosionele intimiteit en verbintenis opgemerk.

Paartjies kan daaraan werk om emosionele verbintenis te verhoog deur bewondering uit te spreek, waarderingsuitsprake te lewer, te soen, hande vas te hou en 'n uitgebreide drukkie te gee.

Emosionele intimiteit speel 'n belangrike rol in die bou van die verband tussen paartjies. Dit los kommunikasieprobleme op en skep die band van 'n ewige eenheid. Kortom, dit is die beste manier vir huweliksmaats om hul gevoelens van liefde vir mekaar uit te druk.



As u u emosionele intimiteit in die verhouding wil verhoog, kan u die onderstaande oefeninge nagaan:

1. Meng die bedompige mengsel van musiek en kos

Lekker saam!

Kook aandete saam terwyl jy op jou gunsteling wysies dans. Voordat u weet, sal u agterkom dat u sowel as u gade na 'n prettige en lewendige ruimte gebring word en 'n stormagtige gejaag van gelukkige hormone ervaar.



2. Kommunikeer in 'n ontspanne omgewing

Lê saam in die bed en gesels oor positiewe dinge

Lê saam in die bed as jy van die werk af kom, en praat oor positiewe dinge dit het dwarsdeur jou dag gebeur.



Kies om met mekaar te praat en luister na mekaar sonder oordeel help julle om mekaar beter te verstaan, wat tot 'n beter emosionele intimiteit lei.

3. Druk bedagsaamheid uit

Skryf 'n sexy boodskap in 'n lipstiffie op jou spieël in die badkamer, los 'n briefie vir jou gade in hul hempsak, gee u maat 'n kompliment .

Pogings moet altyd tweerigting wees. Sorg dat julle albei gedagtes en harde werk in die verhouding doen. Sommige van die maniere waarop u meer bedagsaam kan wees, is:

  • Onthou datums in u verhouding soos verjaardae, herdenkings, die dag wat u eerste drukkie of soen aandui, ens.
  • Om tydens moeilike tye aan u maat te staan. Hou alles opsy as u maat u nodig het.
  • Stel 'n lys met geskenkidees op om u maat so nou en dan en op belangrike dae te verras.
  • Dinge vir u maat doen, selfs al hou u nie daarvan nie. Om byvoorbeeld hul gunsteling film saam met hulle te kyk, hul gunsteling kombuis te probeer, ens.

4. Kuier

Geniet die natuur saam, stap in 'n park, hou hande vas. Om te stap is bekend dat dit die verhouding gesond maak. Om vir aandetes of films te gaan, het 'n spesifieke doel, maar as julle albei tyd daaraan bestee om met mekaar te gaan stap, beteken dit dat u die tyd spesifiek aan die maat wy.

Kuier bied u die geleentheid om beter kommunikeer en blaas stoom af.

5. Oefen bewustheid

Skakel die fone af. Sit vyf minute rustig langs mekaar en praat dan oor u ervaring.

As ek en my man oefen om intiem te wees, sonder om intiem te wees, kom ons agter dat ons emosionele verbintenis sterker is en dat ons fisies intiem wil wees.

Hier is 'n nuttige video met oefeninge om saam met u maat bewus te wees:

As u wil hê dat u verhouding gesond moet bly, oefen dan om emosionele en fisieke verbintenis met u maat op te bou, dit wil sê kwesbaar wees, leef in die oomblik en geniet pret met mekaar.