5 Groot huweliksfiksheidsboeke om te lees

HuweliksfiksheidsboekeU het waarskynlik al iemand hoor sê dat kennis mag is. Ons vind die stelling uiters waar. Een van die betroubaarste maniere om toegang tot nuttige inligting te kry - wenke en hulpmiddels wat u lewensgehalte kan verbeter - is deur boeke te lees.

As u en / of u huweliksmaat daaraan dink om meer fiks te word, kan u wonder of daar 'n huweliksfiksheidsboek op die mark is wat u kan help. Wel, daar is 'n boek getiteld Marriage Fitness: 4 Steps to Building & Maintaining Phenomenal Love deur Mort Fertel. Daar is ook emosionele fiksheid vir paartjies: 10 minute per dag tot 'n beter verhouding deur Barton Goldsmith, Ph.D. Die eerste is egter 'n huweliksfiksheidsboek oor hoe u u huwelik vanuit 'n holistiese perspektief kan verbeter, en die ander is 'n emosionele fiksheidslees. Moenie spesifiek met die liggaam handel nie.

Dit wil nie sê dat daar nie ander fiksheidsboeke op die mark is wat u en u maat baie wysheid kan opdoen nie. Hieronder het ons 'n lys van vyf bygevoeg wat volgens ons elke paartjie by hul persoonlike fisieke fiksheidsbiblioteek moet voeg.

1) U is u eie gimnasium: die Bybel oor liggaamsgewig-oefeninge vir mans en vroue (Mark Lauren). Wat wonderlik is aan hierdie spesifieke boek, is dat dit u wys hoe u effektief kan oefen sonder om 'n klomp geld aan 'n gimnasiumlidmaatskap te spandeer. Daar is ook toepaslike wenke vir mans en vroue. Die sleutelboodskap vanJy is jou eie gimnasiumis om eenvoudige dinge konsekwent te doen om maksimum resultate te behaal.

2) 8 stappe tot 'n pynvrye rug: natuurlike houdingsoplossings vir pyn in die rug, nek, skouer, heup, knie en voet (Esther Gokhale). Het u geweet dat ongeveer 90 persent van die Amerikaners met 'n soort rugpyn sukkel? En as u rug nie reg voel nie, is dit moeilik om te oefen, intimiteit te geniet of in 'n top fisiese toestand te kom. Dis hoekom8 stappe tot 'n pynvrye rugis ook op ons lys. As u rug (en ruggraat) in 'n goeie toestand is, is u goed op pad om die res van u liggaam op peil te kry.

3) Elke dag beter: 365 kundige wenke vir 'n gesonder, gelukkiger jy (Jessica Cassity). Ons kan beslis verstaan ​​as u en u maat se skedule so gejaagd is dat daar nie baie tyd is om te lees nie. As dit inderdaad die geval is,Elke dag beteris basies soos 'n fiksheidsbediening in die sin dat u nuttige wenke vir die gees, liggaam en gees vir elke dag van die jaar sal kry. U kan dit lees terwyl u soggens tande borsel of ontbyt eet; dit maak soveel makliker om in vorm te kom.

4) Foodist: Gebruik regte kos en regte wetenskap om gewig te verloor sonder dieet (Darya Pino Rose). As u en u huweliksmaat 'n paar kilogram wil afskud, maar u is so siek vir die wêreld van dieet,Foodistkan dalk net help. Dit lei u deur hoe u gesond kan eet en uiteindelik gewig kan verloor sonder om een ​​voedselkategorie te laat vaar. Dit bevat ook 'n paar wenke oor hoe u voedsel en oefening effektief in u algemene gewigsverliesprogram kan opneem.

5) Die bosfees: eenvoudige vegetariese resepte uit my hut in die bos (Erin Gleeson). Of u en u maat vegetariërs is, u 'n natuurlike liggaam wil reinig of 'n kookboek by u versameling van fiksheidsboeke in die huwelik wil voeg,Die Bosfeesis 'n perfekte toevoeging. Dit is omdat dit propvol allerlei unieke en smaaklike resepte is van waatlemoen-mozzarellaslaai tot aspersietertjies. Daar is ook foto's en voorbereidingstegnieke. Al met al is hierdie boek 'n heerlike manier om opgewonde te raak oor die regte eet en in 'n uitstekende liggaamlike fiksheidstoestand.

Gedeelte: