3 Stappe om 'n narcis te identifiseer en hoe om teen hulle te oorwin

3 Stappe om

In hierdie artikel

Die afgelope tyd was daar 'n gier onder sosiale wetenskaplikes om millennials te definieer, en dit is fassinerend aangesien millennials die eerste generasie is wat met sosiale media grootgeword het. En daar is sommige wat vandag byna enige millennium wat hulle teëkom as 'n narsis bestempel, kyk na die obsessie wat millennials het met selfies en tweets.

Daar was egter nog nooit enige studie dit ondersteun hierdie bewering ten volle, wat ons met 'n fundamentele vraag laat; hoe kan 'n mens 'n narsis identifiseer?

Vandag kan jy nie voorspel waar jy waarskynlik 'n narsis sal ontmoet nie. Dit kan enige plek wees, van nuwe vriende maak, nuwe datums kry, werk soek, by 'n nuwe klub aansluit tot nuwe werknemers aanstel om by jou maatskappy aan te sluit. Gevolglik word dit noodsaaklik om die rooi vlae te verstaan ​​om op te let wanneer mense met narcistiese persoonlikheidsversteurings of met sterk narcistiese eienskappe in die gesig gestaar word.
Narcissiste dink gewoonlik aan hulself as verhewe bo enigiemand met wie hulle uitgaan, eis konstante bewondering, en soms verneder jy jou dalk in die openbaar om hul beeld 'n hupstoot te gee.
Hulle sal waarskynlik afkraak en beledig, versuim om aandag te gee of selfs belangstelling in jou verloor.
In ander gevalle sal narsiste by die werkplek waarskynlik meer tyd spandeer om met kollegas te gesels in 'n poging om hulle te beïndruk, krediet te neem vir werk vir ander se werk en beloftes te maak wat hulle nooit sal nakom nie.
Wanneer hulle die toesighouer is, sal hulle jou waarskynlik boelie voor ander of selfs terwyl hulle alleen saam met hulle is.

Die groot vraag

Met al hierdie irriterende gewoontes van narsiste, hoe kan mens hulle dan van mekaar onderskei as hulle hulle raakloop?

Hieronder is 3 stappe om 'n narsis te identifiseer en hoe om teen hulle te seëvier, soos voorgestel deur Bill Eddy LCSW, JD - 'n prokureur, bemiddelaar, terapeut en die medestigter en Opleidingsdirekteur van die Hoë Konflik Instituut.

Bill het 'n 3-stap metode voorgestel wat die WEB metode genoem word om narsiste te identifiseer - WOORDE, EMOSIES en GEDRAG.

1.Pas op vir hul woorde

In hierdie drie stappe om 'n narcistiese gids te identifiseer, is woorde boaan die lys. As jy iemand vermoed om 'n narsis te wees, pasop vir hul woorde - beide positief en negatief, of dit nou oor jou of ander gaan.

Die veiligste manier om met hul woorde te werk, is om hulle in vier groepe te klassifiseer, naamlik –

Uiters positiewe (verleidelike) woorde– Die meeste daarvan is vergelykende woorde wat vir jou 'n waarskuwing moet wees dat jy later negatief met ander vergelyk sal word.

Voorbeeld – ‘Niemand het jou beter behandel as wat ek sal nie’, of, ‘Ek het nog nooit iemand so mooi soos jy ontmoet nie.

Uiters negatiewe (minagterende) woorde – Hier sal jy 'n groot opwinding van meerderwaardigheid in hulle en 'n gebrek aan empatie opmerk, selfs in die minste situasies. Hulle sal sê - 'Daardie persoon daar is 'n regte verloorder', of, 'Hierdie ouens kan nie briljantheid opmerk nie, selfs wanneer dit hulle in die gesig staar'.

Woorde wat duidelik geen empatie of belangstelling toon nie – Dit is baie algemeen met 'n narsis. Hulle sal oor die algemeen geen erkenning van jou bekommernis of bestaan ​​toon nie, veral wanneer jy hulle vertel van 'n slegte ervaring of kwesbaarheid oor jou. Hulle sal waarskynlik vinnig belangstelling verloor onmiddellik hulle dink hulle het jou.

Slagoffer woorde – Jy sal agterkom dat narsiste hulself voortdurend as meerderwaardig beskou en terselfdertyd voortdurend as slagoffers. Hulle ly aan 'n verskynsel wat narcistiese besering genoem word - 'n geval waarin 'n narsis ontbloot word dat hy tog nie meerderwaardig is nie. Hulle is die tipe wat op 'n lang rant sal gaan en selfs probeer om hulself te bewys wanneer 'n pos ten gunste van 'n ander kollega geweier word.

2. Gee aandag aan jou emosies

Die tweede fase in hierdie 3 stappe om 'n narcistiese gids te identifiseer, is jou emosies.

Gee noukeurig aandag aan jou gevoelens terwyl jy met 'n moontlike narcistiese persoon omgaan. Narcissiste sal jou oor die algemeen onderwerp aan drie moontlike emosionele toestande soos hieronder verduidelik.

Die gevoel te goed om waar te wees?

Hierdie soort sal jou altyd van jou voete afvee voordat jy dit eers agterkom.

Jy voel hulle is so gaaf vir jou, jy voel ongelooflik gevlei en geliefd. Jy kry daardie euforiese gevoel, en skielik besef jy hulle is te goed om waar te wees.

'n Groot waarskuwingsteken.

Daardie sjarme is 'n waarskuwingsteken, want mense wat intens en oneindig vleiend is, is nie altyd wat hulle blyk te wees nie. Dit kan wees dat hulle soms net sjarmant is. Maar soms kan dit wees dat jy bekoorlik verlei word deur 'n narsis wat binnekort op pad is na die volgende persoon om hulle te vlei en hul ego te bou om te wen.

Daardie gevoel van onnoselheid en ontoereikendheid

Daardie gevoel van onnoselheid en ontoereikendheid

As hulle jou nie die gevoel van 'te goed om waar te wees' laat kry nie, sal sommige narsiste so besig wees om hulself op te blaas sonder om te besef dat hulle iemand in die proses afsit.

Dit is so natuurlik vir hulle.

Soms sal jy dit nie in die eerste instansies besef nie, net om later tot jou sinne te kom soos jy selftwyfel ontwikkel. Jy begin jouself afvra wat hulle van jou dink, begin jou onleesbaarheid in hul liga bevraagteken.

Jy voel of hulle die lug uit jou uitsuig

As jy nog nie een ontmoet het nie, sal jy binnekort daardie een persoon ontmoet wat altyd ‘die suurstof uit die kamer uitsuig’.

Dit is tipies van alle narsiste.

Hulle sal altyd die gesprek na hulle toe stuur, ongeag wat ander te sê of dink.

3. Gee aandag aan hul gedrag

Laastens, in hierdie 3 stappe om 'n narcistiese gids te identifiseer, kyk uit vir hul gedrag. Gee meer aandag aan wat hulle doen as wat hulle sê.

Narcissiste is so slim dat hulle baie woorde sal skep om jou aandag af te lei en te probeer vergoed vir hul ondeurdringbare gedrag. As jy 'n narsis gaan konfronteer, kan jy seker wees dat jy gefrustreerd en uitgeput raak.

Hulle besin nooit oor hul slegte gedrag nie, en al wat hulle doen is om dit fel te verdedig en jou te kritiseer omdat jy hul vorige karakter bevraagteken.

Jy is beter af om hul woorde te ignoreer.

Teikens van blaam

Nog 'n gedragspatroon om voor op te let, is hoe gereeld narsiste 'n teiken van blaam vind wanneer hulle nie daarin slaag om iets te bereik nie, of iets vir hulle verkeerd loop.

Hulle sal die skuld na jou toe verskuif en jou intens blameer selfs vir iets wat nie bestaan ​​nie of deur iemand anders (of deur hulleself) gedoen is. Hulle sal altyd iemand vind om naby te blameer wanneer hulle dinge deurmekaar maak.

Dit gebeur tipies, veral met hoë-konflik persoonlikheid narsiste.

Narcissiste is pynlik om naby te wees

Dit is waar, narsiste is inderdaad pynlik om in die buurt te wees, en hulle kan jou lewe stresvol maak as jy nie weet hoe om een ​​te identifiseer en dit te oorkom nie.
Hierdie gids oor drie stappe om 'n narsis te identifiseer, is veral nuttig vir mense wat op soek is na nuwe verhoudings, van plan is om omgewings te verander of iemand na aan hulle vermoed om 'n narsis te wees.
Wees op die uitkyk vir wat die narsiste sê (woorde wat hulle gebruik), die emosies wat hulle by jou opwek en let laastens mooi op hoe hulle rondom mense optree.

Gedeelte: