3 sleutels tot loopbaansukses tesame met 'n bloeiende huwelik

1. Goue reël - Tyd vir werk, tyd vir gesin

Dit kan redelik voor die hand liggend wees, maar mense respekteer heeltemal nie die reël om u werktyd en u gesinstyd geskei te hou nie. Daarom verdien dit ons aandag. Dit is verbasend oor hoeveel probleme 'n mens 'n psigoterapeut kan sien, kon voorkom word as die persoon net tyd opsy gesit het wanneer hulle gaan werk en wanneer hulle 'n bietjie kwaliteit tyd saam met hul gesin sal geniet.

U voel waarskynlik al druk om Sondag op te hou om u werk-e-pos te kontroleer en om die toestelle uit te laat as u op vakansie is. En dit plaas beslis u liefdeslewe. Maar hierdie reël beskerm nie net u tyd saam met u huweliksmaat nie, maar ook u professionele betrokkenheid. Alhoewel u 'n gevoel het dat as u voortdurend beskikbaar is vir u baas of u kollegas, u 'n goeie werknemer sal word, kan dit slegs 'n illusie wees.

Hoe? Behalwe dat u huwelik in gevaar gestel word, werk u ook onder omstandighede van hoër spanning en laer fokus as u u werk huis toe neem. U sal noodwendig skuldig voel omdat u u gesin verwaarloos het, en u sal nie kan konsentreer soos gewoonlik as u op kantoor sou bly nie. Om nie te praat van die luidheid van klein kinders as jy ook 'n ouer is nie.

Verwante: Hoe kan u nie u gesinslewe verwoes nie?

Die goue reël van loopbaansukses (en terselfdertyd die beskerming van u huwelik) is dus: werk as u by die werk is en as u by u gesin is, moet u net u professionele self vergeet. As u die behoefte het aan ekstra werkure, bly dan op kantoor of sluit u in 'n kamer en maak klaar wat u nodig het sonder om terselfdertyd met u maat te probeer gesels.

2. Maak die bevordering van u loopbaan 'n gedeelde projek

Nog 'n raad wat u by 'n psigoterapeut se kantoor kan kry om probleme in 'n wrywing tussen u huwelik en u loopbaan te voorkom of te herstel, is om u professionele vordering 'n gedeelde projek te maak. Met ander woorde, sluit u vrou of u man in by die ontwerp van 'n strategie om promosie te kry of aanvaar te word vir daardie wonderlike werk!

Verwante: 6 maniere om u eggenoot se loopbaan te ondersteun

As u u lewensmaat insluit by 'n belangrike deel van u lewe, u loopbaan, kan u verwag dat net groot dinge sal gebeur! Want nou het jy jou maat se gevoel van verwaarloos, maar ook jou skuld uitgeskakel. En u kry boonop twee koppe om dinge uit te dink en te dink aan verskillende maniere om u kanse op sukses te verhoog.

Om nie te praat van hoe belangrik dit is om die ondersteuning van die belangrikste persoon in u lewe te hê nie. As u daarna streef om self die top in u beroep te bereik, terwyl u voel dat u u lewensmaat onder u aandag beroof, kan dit ontmoedigend en stresvol wees. Maar as u aan dieselfde kant is en u loopbaan ophou om iets te doen wat u alleen doen, maar deel uitmaak van u gedeelde toekoms, word die lug inderdaad u limiet.

3. Wees duidelik oor u beskikbaarheid - by die werk en tuis

'N Ander belangrike raad wat u moet oorweeg as u u loopbaan wil bevorder, is om eksplisiet te wees oor u beskikbaarheid by die werk en saam met u maat. Stel op die werk beslis grense vir wanneer iemand u moet steur as u nie van die kantoor af is nie. Dit is die reg van elke werknemer, en u moet nie skuldig voel as u sê dat u nie werksure moet afskakel nie. Dieselfde moet van toepassing wees op u maat, en u kan dit oorweeg om gesinsoproepe uit te skakel terwyl u by die werk is.

Dit klink miskien koud as ons oor u huwelik praat, maar dit is 'n teken van respek vir u vrou of u man. Deur duidelike beperkings te stel vir wanneer u beskikbaar sal wees vir 'n oproep of 'n videoklets, en onder watter omstandighede u vergaderings kan onderbreek word en wanneer nie, behandel u u maat nie as 'n klein behoeftige kind nie, eerder as 'n volwassene selfversorgende individu. En dit sal beide u huwelik en u loopbaan bevoordeel.

Gedeelte: