12 kosse wat libido verhoog

Al ooit gewonder watter sekskos jou nag saam met jou maat selfs meer passievol kan maak? Vind uit libido-kosse wat jou sekslewe met jou gade verbeter. Hierdie artikel werp lig op die volledige laagtepunt oor die beste kos vir seksdrang.

Cynthia Sass , die skrywer van S.A.S.S Yourself Slim, beweer dat Die verband tussen kos en seksdrang nie net wensdenkery is nie, studies toon dat sekere kosse of voedingstowwe wel 'n rol speel in die bevordering van libido en die ondersteuning van 'n gesonde sekslewe.

So as dit waar is, wat dit blyk te wees, dan gaan dit meer neem as 'n sexy uitrusting, liedjies om jou in die bui te kry, of 'n paar sexy speletjies om jou aan die gang te kry.

Veral as jy pas 'n bootvrag vol libido-verminderende kosse geëet het! So met dit in gedagte, laat ons asseblief toe om die besonderhede met jou te deel oor watter kos goed is vir beter seks en watter kosse die partytjie gaan vernietig.

12 kosse wat libido verhoog

Dus, is die gebruik van kos om jou meer seksueel aktief te maak 'n skyn? Of is dit die moeite werd om dit te probeer? Watter kos verhoog sekskrag?

Miskien is dit tyd om self uit te vind watter kos goed is vir seks en om pret te hê met kos, want ons lys 12 kosse wat libido verhoog en jou meer seksueel aktief sal maak.

1. Aarbeie

Aarbeie is sexy. Goeie sirkulasie is deurslaggewend vir seksuele funksionering by beide mans en vroue, en aarbeie is ryk aan antioksidante wat jou sirkulasie bevoordeel! Aarbeie is ook ryk aan vitamien C wat gekoppel is aan hoër spermtellings by mans en dien as een van die kosse wat vroulike libido verhoog.

Dit is ook 'n prettige aktiwiteit om in die slaapkamer in te neem, skep 'n fondue deur die aarbeie in donkersjokolade te doop (nog 'n kos wat goed is vir beter seks) omdat dit metielxantiene bevat wat die libido aktiveer.

Voer mekaar die sjokolade-gedoopte aarbeie om die intimiteit wat julle saam ervaar te verbeter en die afwagting van dinge wat voorlê te verbeter!

Om dit duidelik te maak, is dit vyf maniere waarop aarbeie goed is vir beter seks: verbeter sirkulasie, kombineer goed met nog 'n afrodisiacum (donker sjokolade, pret om die stemming te skep vir 'n intieme aand, verhoog libido en bied geleenthede om intimiteit tussen mekaar te verhoog.

2. Amandels

Amandels bevat vitamiene en minerale wat belangrik is vir seksuele gesondheid, minerale soos sink, vitamien E en selenium.

Vitamien E help om 'n gesonde hart te hou; selenium kan onvrugbaarheid aanhelp en sink verhoog libido en bevorder die produksie van 'n man se geslagshormone en daarom kan dit beskou word as een van die kosse wat jou langer in die bed laat hou.

Daarbenewens is amandels ook vol omega-drie-vetsure wat nuttig is om bloedvloei en sirkulasie te verbeter. 'n Belangrike komponent van 'n sterk seksuele prestasie.

3. Waatlemoen

Waatlemoen het soveel voordele. Dit is laag in kalorieë, smaaklik, verfrissend, maklik om te verteer en verteer, en lig. Dit alles help gesondheid en die sensasie van gesond wees (die sielkundige impak van die waatlemoen alleen kan potensieel libido-versterkend wees!).

Waatlemoene is gelaai met fitonutriënte wat beskou word as seks stamina kos, so dit is nie net alles in gedagte nie.

Waatlemoen staan ​​inderdaad op as 'n kos wat goed is vir beter seks! Lycopeen, sitrullien en beta-karoteen is ook in waatlemoen gevind, wat jou ontspanning aanhelp en 'n bietjie 'vroom' by jou seksdrang voeg!

4. Avokado's

In die lys van kosse wat jou seksueel aanskakel, is avokado's een van die kosse wat libido verhoog, aangesien dit ryk is aan vitamien E wat antioksidanteienskappe, kalium en vitamien B6 'n hupstoot gee, en hartsiektes kan voorkom en verbeterde sirkulasie bevorder.

Avokado's is ook 'n uitstekende bron van mono-onversadigde vette, wat 'n gesonde hart aanhelp. En ons weet reeds dat enigiets wat jou sirkulasie en hart aanhelp, deurslaggewend gaan wees vir gesonde sekslewe, wat beteken dat avokado's die perfekte soort kos is wat goed is vir beter seks.

Dit is ook opmerklik hier dat die slagaarskade wat hartsiektes veroorsaak ook dikwels die oorsaak van erektiele disfunksie is. Hou dit in toom met 'n gesonde dosis avokado in jou dieet!

5. Patats

Patats is nie net veelsydig en maklik om by jou dieet te voeg nie, maar dit is ook 'n fantastiese kos vir beter seks. Dit is omdat hulle ryk is aan kalium en beta-karoteen. Kalium verminder hoë bloeddruk wat die oorsaak van erektiele disfunksie kan wees en daar word gesê dat betakaroteen onvrugbaarheidsprobleme aanhelp.

Verander die tradisionele aartappel met 'n patat as kos vir beter ereksie as 'n maklike manier om dit by jou dieet in te sluit.

6. Oesters

Oesters is lank bekend as afrodisiacs of voedsel wat libido verhoog. Hulle het 'n hoë hoeveelheid sink wat bloedvloei verhoog en dit beteken uiteindelik 'n goeie bloedvloei na die geslagsorgane. Dit is bekend dat hulle spermatogenese belemmer en testosteroonvlakke reguleer en dien dus as voedsel vir manlike libido.

Jy kan ook oesters vervang met kreef, rooivleis en krap as jy nie kreef in die omgewing kan kry nie.

7. Donkersjokolade

Wonder jy wat om te eet voor seks?

Waarskynlik het jy sjokolade geken as een van die kosse wat libido verhoog of dalk selfs sjokolade gebruik het as een van die kosse om tydens seks in jou seksspeletjies saam met jou maat.

Wetenskaplik het donker sjokolade 'n groot hoeveelheid antioksidante en verbeter hartgesondheid. Dit beteken dat dit bloedvloei verhoog, wat uiteindelik jou sensasies kan versterk.

Hulle stel ook serotonien en endorfiene vry, wat die bui ophef. Sjokolade met 60% kakao sal wondere verrig as jy 'n ons of een vierkant daarvan het om jou en jou maat op die regte manier op te wek.

8. Beet

Beet is propvol kalium en nitrate wat bloedvloei verhoog wat dit een van die kosse maak wat libido verhoog. Boonop is dit bekend dat rooi passie aan die brand steek en die verbeelding stimuleer. Dus, die rooi kleur van die groente kan ook dien as 'n kleur van romanse.

9. Rooiwyn

Rooiwyn staan ​​bekend as die kos wat goed is vir seks, aangesien dit seksuele begeerte en algehele seksuele funksie verhoog. Rooiwyn is ryk aan flavonoïede wat die risiko van erektiele disfunksie verminder. rooiwyn bevoordeel ook seksuele opwekking en orgasme.

Om meer as twee glase wyn te drink, veral elke dag, het egter 'n negatiewe uitwerking op die liggaam en kan ook in die pad kom van gereelde seksuele funksies. So, moderering is nodig.

10. Granate

Sedert die ou tye is granate bekend as een van die kosse wat libido verhoog. Hulle is 'n simbool van seksverbetering en vrugbaarheid. ’n Glas granaatsap verhoog bloedvloei en verhoog testosteroonvlakke.

Dit kan op sy beurt werk as die beste aanvulling vir stamina in die bed en help om dinge in die slaapkamer op te pomp.

11. Spinasie

Spinasie kan voorgehou word as een van die kosse wat libido verhoog.

Dit is ryk aan magnesium wat testosteroon kan verbeter en kan dus die beste kos vir 'n man wees na die huwelik. Dit help ook met orgasme en opwekking en daardeur algehele seksuele bevrediging. Dit het hartgesonde vette en vesel om julle albei in die bui te kry.

12. Maca

In die lys van voedsel vir seks, die geskiedenis het dit dat maca gebruik word om vrugbaarheid te bevorder. Dit is inheems aan die Peruaanse berge en word voorgehou as een van die kosse wat libido en seksuele begeerte verhoog. Maca-plante het fitonutriënte wat spermtelling verbeter.

Maca-wortels word in poeiervorm verkoop, wat by sop, slaaie, jogurt, ens. gevoeg kan word.

Kyk hoe jy maca-poeier vir verbruik kan voorberei:

Neem weg

As jy jou sekslewe wil verbeter, voeg meer libido-verbeterende kos vir seksuele gesondheid en seksversterkervoedsel vir seksdrang by jou dieet wat vrugte en groente insluit.

Jy sal meer pret hê in die slaapkamer en terselfdertyd heerlike sappe geniet, wat dalk net die ding is wat jou sekslewe nodig het om dit te oordryf.

Gedeelte: