Waarom is egskeiding so pynlik? Hoe kan dit makliker word?

In hierdie artikel

• U ly 'n groot verlies
• Dit voel asof jy misluk het
• Jou gesin is opgebreek
• U verloor al u planne vir die toekoms
• Aanvaarding
• Pas jouself op
• Praat dit uit en deel jou gevoelens
• Versamel nuwe ervarings en vind nuwe belangstellings

Egskeiding is 'n moeilike ervaring wat iemand in sy lewe moet deurmaak. Mense vra dikwels wanneer die paartjie saam besluit om van mekaar te skei, waarom is egskeiding dan so seer? In die artikel word die top 4 redes aan die lig gebring waarom egskeiding so pynlik is, asook maniere om dit vir u maklik te maak

Amper 50% van alle huwelike eindig op egskeiding wat beteken dat byna die helfte van die paartjies wat uiteindelik trou, uiteindelik in die stadium is waar hulle van mekaar wil skei.

Ten spyte hiervan is egskeiding nog steeds 'n taai ervaring wat iemand in sy lewe moet deurmaak. Mense vra dikwels wanneer die paartjie saam besluit om van mekaar te skei, waarom is egskeiding dan so seer?

Dit is as gevolg van 'n aantal redes.

Jy verloor nie net die een wat jy vroeër so lief gehad het nie, maar al jou hoop en planne gaan tevergeefs. U is terug na die eerste een, enkel en wonder wat u verder moet doen.

Hieronder word die vier belangrikste redes genoem waarom egskeiding so pynlik is, en maniere om jouself maklik te maak

1. U ly 'n groot verlies

'N Egskeiding stel u lewe op 'n volledige 360.

U is 'n nuwe persoon met 'n nuwe identiteit en verhoudingstatus. Nie net dit het jy net die persoon verloor wat eens vir jou so dierbaar was nie. U is skielik op 'n nuwe plek, omring met die herinneringe uit die verlede, en u herinner aan die gelukkige tye wat u saam met u gewese eggenoot deurgebring het.

2. U voel dat u misluk het

Die gedagte aan 'n gebroke huwelik sal u bly herinner dat u verloor het.

U begin voel asof u misluk het omdat u u huwelik nie kon bymekaar hou nie, of asof u net nie u bes gedoen het om dit ongeskonde te hou nie. U begin u van ander afsonder uit vrees dat u ondervra en bespot word en raak paranoïes as u dink aan enige toekomstige verhouding.

3. U gesin is opgebreek

Die gevoel van 'n gebroke gesin word verder verhoog as u kinders het.

U voel skielik dat u die skuld is omdat u 'die gesinservaring' van u kinders weggeneem het en hulle blootgestel het aan die gevolge van u egskeiding.

Maak nie saak hoe hard jy probeer om dinge vir jou kinders goed te maak nie, jy sal altyd voel dat hulle mis, en jy sal aanhou verdrink in skuldgevoelens en verleentheid.

Kyk ook: 7 mees algemene redes vir egskeiding

4. U verloor al u planne vir die toekoms

Vóór die egskeiding was u maat by al u toekomsplanne en -doelstellings betrokke.

Maar as hulle skielik buite die prentjie is, kom jy agter dat al jou drome besig is om te verval. U is nou op u eie en moet vir u 'n toekoms uitvind wat u eks nie dra nie.

Hoe kan dit makliker word?

1. Aanvaarding

Om die bittere waarheid te aanvaar dat u huwelik misluk het, is noodsaaklik om uiteindelik oor depressie te kom.

Dit kan moeilik en oorweldigend wees, maar sodra u dit aanvaar, sal u uiteindelik sien waarom hierdie egskeiding tot voordeel van die hele gesin moes plaasvind.

2. Sorg vir jouself

U sal vol hartseer en spyt wees en wonder waarom dit met u gebeur het. Alhoewel dit heeltemal normaal voel, is dit belangrik dat u na jouself moet omsien. Eet gesond en oefen gereeld.

Wees gemaklik met jouself en moenie jouself onder druk plaas of jouself blameer nie omdat jy nie die volle verantwoordelikheid vir hierdie egskeiding is nie.

3. Praat dit uit en deel jou gevoelens

Om hulp te vra is goed.

Soms het ons almal iemand nodig vir wie ons kan waag en van al daardie frustrasie ontslae raak. Omring jouself met familie en vriende wat jy weet dat dit jou altyd sal hoor. U kan selfs by 'n ondersteuningsgroep aansluit om by mense te wees wat 'n soortgelyke fase as u deurmaak.

Deel u gevoelens en moenie toelaat dat hulle u van binne eet nie, want dit sal u slegs skade berokken.

4. Versamel nuwe ervarings en vind nuwe belangstellings

U het 'n nuutgevonde vryheid om daarvan gebruik te maak.

Gaan doen wat jy nog altyd wou gehad het, maar hou dit al die tyd terug omdat jou maat nie wou hê nie. Daar is niemand wat jou nou keer nie!

Gaan op 'n avontuurlike reis of vind nuwe passies, dit kan alles wees soos kook, kitaar leer speel, doen net wat jou gelukkig maak.

Egskeiding is moeilik vir almal, maar dit hang alles af van die individu om daardeur geraak te word in watter mate. Verandering is geleidelik, maar kom beslis, moenie jouself gedurende hierdie tyd loslaat nie. Aanvaar dat u verantwoordelik is vir u geluk en dit uiteindelik sal kry, selfs na 'n egskeiding.

Gedeelte: