Wat is defensiewe luister en hoe vernietigend kan dit wees?

Wat is defensief luister en hoe vernietigend is dit?

In hierdie artikel

Ons is miskien nie bekend met die term nie, maar ons het deel gehad van mense wat oor defensiewe luistervaardighede beskik.

Was u al ooit in 'n situasie waar u onskuldige opmerkings of woorde negatief deur iemand geneem en verdraai is? Waar 'n mooi opmerking verdraai is om 'n verborge betekenis te hê wat veroorsaak het dat iemand ontsteld of kwaad is?

Nee, jy het hier niks verkeerd gedoen nie. Eintlik het u dalk net met iemand aansoek gedoen wat aansoek doen verdedigende luister . As u vertroud is met hierdie scenario of in elk geval, dink u dat u dit wel gaan doen verdedigende luister , lees dan deur.

Wat is defensiewe luister

Wat is defensiewe luister?

Verdedigende luister is wanneer iemand 'n onskuldige opmerking as 'n persoonlike aanval op hulle neem.

Defensiewe luisterdefinisie draai om 'n persoon wat verkeerde indrukke kan skep uit eenvoudige opmerkings en antwoorde van enigiemand.

Dit gebeur wanneer iemand probeer om foute te vind uit eenvoudige en onskuldige opmerkings of uitsprake van 'n persoon en dit as 'n persoonlike aanval beskou, 'n indirekte kritiek en selfs 'n sneller om 'n geveg te kies wat dan veroorsaak dat die ontvanger ook ontsteld en verdedigend raak. .

Onderliggende oorsake van defensiewe luister

Aangesien ons nou defensiewe luister kan definieer, wil ons beslis weet waarom daar mense is wat dit doen. Verdedigende luister is 'n eienskap van swak luistervaardighede wat kan veroorsaak dat enige verhouding probleme ondervind. Kan u u voorstel dat u getroud is met iemand wat u stellings en kommentaar negatief neem, wat uiteindelik gevegte en misverstande veroorsaak?

Waar kom die verdediging vandaan en waarom is dit so moeilik om te stop?

Iemand wat defensief reageer, is standaard as gevolg van 'n vermeende bedreiging. Maar met verdedigende luister , kan iemand net 'n onskuldige opmerking of grap afgee, maar die ander kant hoor 'n sneller wat die luisteraar dan verdedigend laat optree. Die luisteraar hier toon duidelik 'n swak manier van luister en toon slegs 'n moeilike verdedigingsgedrag.

As iemand oor swak kommunikasievaardighede beskik en tekens van verdedigingsgedrag toon, kan dit 'n gevolg wees van geestelike, emosionele, persoonlikheidsprobleme of afwykings wat in die loop van vorige ervarings ontwikkel het wat hulle die gevoel gegee het dat hulle verlate is, minderwaardigheid toon. kompleks, toon 'n lae selfbeeld, en selfs as 'n teken van narcisme.

Verdedigende voorbeelde van luister

Dit is moeilik om mense te hanteer wat daarop fokus verdedigende luister .

Dit kan daartoe lei dat mense ophou om te kommunikeer of hul verhouding of vriendskap onttrek weens die toksisiteit van die verhouding. Kom ons kyk na 'n paar van die mees algemene voorbeelde van defensiewe luister.

Iemand wat verdedigend is, sal 'n verdraaide redenasie skep oor alle onpersoonlike stellings. Iemand kan miskien iets oor werketiek en lui mense sê, wat miskien net 'n eerlike opinie of 'n stelling is, maar vir 'n defensiewe luisteraar is dit 'n persoonlike aanval van die spreker. Dit kan woede en haat veroorsaak en kan ook baklei.

Vir paartjies: om 'n verhouding te hê met iemand wat swak kommunikasie en altyd besig is om defensief te luister, sal daar altyd verkeerde kommunikasie, misverstande en uiteindelik argumente wees. Dit is moeilik om 'n goeie verhouding te hou as u maat u woorde teen u gebruik. In werklikheid word dit as 'n giftige verhouding beskou.

Sarkastiese humor sal ook nie vir verdedigende luisteraars werk nie, want hulle sal dit altyd ernstig en persoonlik opneem. As 'n persoon grappies maak en sarkastiese grappies sê wat vir die meeste van ons in orde is en selfs snaaks, sal 'n persoon wat defensief is, dink dat dit 'n ware stelling is wat hulle teiken.

Dit kan daartoe lei dat hierdie persoon hom letterlik verklaar en verdedig teenoor die persoon wat die grap gesê het, wat nie net ongemaklik is nie, maar ook 'n aanleiding tot misverstand.

Hoe om defensiewe luister uit te skakel

Hoe om defensiewe luister uit te skakel

Selfverwesenliking is baie belangrik as u die praktyk van wil stop verdedigende luister . Nadat u besef het hoe giftig dit is of hoe dit u verhoudings kan verwoes, is dit tyd om te verander. In die hantering van u innerlike monsters is geduld en toewyding nodig omdat dit nie net 'n lang proses is nie, maar ook 'n uitputtende reis.

Dit is moeilik om die manier waarop u dink te verander, en moeiliker om goeie kommunikasievaardighede te oefen as u gewoond is verdedigende luister veral as die snellers gewortel is uit vorige ervarings.

Daar is nog hoop vir mense wat gewoond was verdedigende luister . Afgesien van terapie, is daar maniere en praktyke wat kan help.

Spreek die gedrag aan

Soos die term aandui, is iemand wat defensief luister, defensief. 'N Mens moet dus weet wat die wortel van verdediging is, wat die oorsaak is en hoofsaaklik die oorsaak. Spreek die probleem aan en kan die regte maniere toepas om jouself te verbeter.

Beheer jou humeur en weet dat daar geen onmiddellike gevaar is nie

Dink voordat u praat en reageer. Leer om te verstaan ​​wat die persoon sê in plaas daarvan om toe te laat dat jou emosies jou beheer.

Analiseer die situasie en stel vrae indien nodig

Saam met hierdie twee is dit belangrik dat u weet hoe u ook foute en kritiek kan aanvaar, sodat u in elk geval iets kan hoor wat u kan veroorsaak, u impulse sal kan beheer.

Oefen behoorlike kommunikasievaardighede

Leer om korrekte kommunikasievaardighede te oefen waar luister net so belangrik is as praat. Dit kan moeilik wees, maar dit kan u verduur vir u persoonlike ontwikkeling.

Laastens, vra hulp indien nodig en aanvaar die behandeling wat aangebied word. Laat die terapeut u verstaan ​​en aanvaar die terugvoer. Verbind u met die nodige verandering en bly gefokus. Onthou dat verandering by ons sal begin en nie by ander mense nie.

Verdedigende luister kan wees as gevolg van slegte ervarings in die verlede, maar ons wil nie lewe in verdediging nie en die uitkyk vir mense om iets te sê sodat ons daaroor kan verdedig. Goeie kommunikasievaardighede en -praktyke kan aanvanklik moeilik wees, maar beslis nie onmoontlik nie. Onthou dat u wil om ten goede te verander, u sal help om 'n lewe van positiewe verandering te lei.

Gedeelte: